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防輻射 孕期減少“觸電”4妙招
一、減少看電視 、玩電腦的時間 很多准媽媽出門的時間相對地少了，更喜歡呆在溫暖的房間裡。看電視 ，上網就成了重要的娛樂項目 。但是，電視機打開後，螢幕內的顯像管會發出微量的紫外線 ，這些都對孕婦和胎兒都會帶來一些微妙的影響。 因此，
2014-07-12 21 -
孕婦怎樣吃肉最科學最健康
對於孕媽媽 ，攝入充足的營養才能維持胎兒及自身的健康機體。肉類是孕媽媽食譜 中不可缺少的一個原料之一，內含豐富的蛋白質 、B族 維生素 ，還有鐵、鋅等人體必需的營養素 。在眾多肉類中，孕婦吃什麼肉好?應該如何烹調能達到最佳營養效果?營養
2014-07-12 11 -
玫瑰花茶也是茶 懷孕期間不宜多喝
玫瑰花茶香氣怡人，有消除疲勞 、清熱解火的功效，女性飲用還能美容養顏 、調理血氣、緩解痛經 ，因此受到許多人的喜歡。很多女性朋友 已經養成了喝玫瑰花茶的習慣，那麼懷孕後還能喝玫瑰花茶嗎? 玫瑰花茶不但好聞好喝，還具有很高的營養價
2014-07-12 8 -
孕婦可以吃黃桃嗎
孕婦在食品選擇方面要十分注意，我們建議孕婦多吃些水果，在懷孕期間，孕婦需要充足營養的供給，孕婦懷孕期間若不注重均衡的營養，會導致母子的健康都受到影響，那麼孕婦可以吃哪些水果不可以吃哪些水果呢。例如黃桃，孕婦可以吃黃桃嗎? 黃桃我
2014-07-12 10 -
孕婦可以喝花生牛奶嗎
孕婦可以喝花生牛奶嗎，要想知道這個問題的答案，我們要知道到底花生牛奶有什麼功效或者說花生牛奶會有什麼副作用，只有分析了這些方面，我們才能得出答案，那麼什麼是花生牛奶呢，花生牛奶就是花生加上牛奶，花生牛奶既有花生的營養又含有牛奶的功效，所
2014-07-12 1366 -
女人懷孕期間應避免的家務
懷孕期間應避免的家務" alt="女人懷孕期間應避免的家務"> 1.避免搬運重物 按照孕婦守則，你的體重在幾個月內可能會增加很多。由於你的寶寶正在成長，你可能會經歷背部疼痛。此時，將會突然改變走路的姿勢，因為你的重心會向前移動，會
2014-07-12 8 -
孕婦能喝酸牛奶嗎
孕婦能喝酸牛奶嗎這個問題我們需要探討，因為雖然優酪乳是因為非常的豐富，但是孕婦的飲食也是不能馬虎，我們沒有驗證過就隨便回答孕婦能喝酸牛奶嗎是不正確的，所以我們先瞭解一下什麼是酸牛奶，我們知道酸牛奶是營養非常的豐富。酸牛奶有什麼功效和作用
2014-07-12 6 -
適合糖尿病患者的8種鍛煉法
1、舉重。 美國歐道明大學運動科學教授謝莉·R·科爾伯格博士表示，啞鈴並非健美者的專利。糖尿病患者練習啞鈴等抗阻訓練或力量訓練，可鍛煉肌肉，增加肌肉熱量儲存， 降低血糖水準。她建議，開始鍛煉時候，不妨使用小啞鈴，或自製礦泉水瓶中裝半
2014-07-12 5 -
心血管患者散步別走太快
散步是簡便易行的健身法，也是最適合老人的鍛煉方式之一。專家提醒，老人的身體狀況不同，散步的講究也有不同，只有掌握了正確的要領，才能對健康有益。 關節差，別背手。 拐杖能減輕身體負重，避免對關節造成二次傷害。此外，儘量少走坡路，穿軟
2014-07-12 9 -
香港腳來襲 用8大秘方治療一勞永逸
足癬，又稱香港腳、腳氣，其是由致病性真菌引起的足部皮膚病，具有傳染性及極高的復發性。得足癬後會出現強烈的癢症，嚴重影響患者的正常生活，誘發多種疾病，需要及時治療。那麼足癬發病的常見原因有哪些？如何治理呢？看看下文。 容易誘發手足癬的因素
2014-07-12 33 -
黑咖啡燕麥減肥法是什麼
黑咖啡和燕麥大家都是知道的，但是要說到黑咖啡燕麥減肥法，很多人都是充滿疑問的，因為黑咖啡燕麥減肥法對於很多人來說是非常陌生的，或者說是從來沒有聽說過。很多人減肥，一般採取的都是很極端的方式，要麼抽脂，要麼吃減肥藥，而事實證明這兩種快速減
2014-07-12 12 -
吃熱乾麵會長胖嗎
如今的社會是一個時尚的社會，人們不僅對於自己的日常飲食非常的重視，對於自己的外在形象也非常的重視。瘦，是這個時代作為推崇的時尚美，於是很年輕人都非常的重視自己的身材。有些人為了減肥而過度的節食;有些人為了減肥而吃一些減肥藥;還有的為了減
2014-07-12 8 -
悲傷時的眼淚可以排毒
美國學者對幾百名男女性分別研究後發現：在他們痛快地哭過後，自我感覺都比哭前好了許多，健康狀態也有所增進。更進一步的研究發現，人們在情緒壓抑時，會產生某些對人體有害的生物活性成分。哭泣後，情緒強度一般可減低40%，而那些不愛哭泣，沒有
2014-07-12 11 -
清晨一杯白開水 排毒養顏又減肥
1.血液迴圈up+基礎代謝up+脂肪燃燒up 通過飲用白開水，刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的溫暖這個身體，改善血液迴圈，內臟溫度上升1度，基礎代謝速度大約會增加10-12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多餘脂肪，讓身體變為易瘦體質。
2014-07-12 15 -
腎臟排毒 女人的美麗秘訣
腎臟排毒 女人的美麗秘訣" alt="腎臟排毒 女人的美麗秘訣"> 毒發狀況： 1、面部或者身體水腫。腎臟管理著身體的液體運行，當液體在體內無法正常運行時，身體就會水腫。 2、疲倦感增加。當腎臟負荷過大，還會使人感覺四肢無力，
2014-07-12 8 -
腸道活力操 清腸排毒瘦小腹
當我們腸道的運動能力下降時，身體就會出現種種“中毒”的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練，在扭轉和伸展的動作中，調動腸道的運動能力，加快腸道的蠕動速度，並且幫你解決腸道不暢帶來的3大問題!
2014-07-12 6 -
蔬菜清腸攻略 讓排毒更健康!
我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地產生廢物，如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物;脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。 如果這些廢物不能及時排出，堆積太久對於身體
2014-07-12 5 -
排毒戰役 腸道SPA三部曲
腸道SPA三部曲" alt="排毒戰役 腸道SPA三部曲"> 一、升級你的“腸”識 1.腸道是免疫系統 腸道不能像體表一樣擁有皮膚來防止外界病毒、細菌、毒素的入侵，那怎麼辦?造物主為我們設計好了另外一種保護機制：黏膜組織。身體
2014-07-12 9 -
黑咖啡燕麥減肥法
夏天到了，我想大家對於減肥這個詞應該是在也熟悉不過的了吧?減肥是很多人都覺得敏感的詞，很多人為了能在夏天能夠秀出好身材，都在辛苦的進行著減肥計畫，我想著就是她們減肥的動力吧?有些人經常服用一些減肥茶，錢倒是花出去了，可減肥效果卻也不是很
2014-07-12 8 -
好動與多動症有什麼區別
孩子的心理特徵為好勝、好奇、好動、好模仿和富於想像，以好動更為突出。 有些家長把孩子好動視為不老實，調皮，不遵守紀律，對好動的孩子加以種種限制。這種做法是違背兒童心理特性的。孩子好動，是精力旺盛、身心健康的表現。只有患有營養不良、重
2014-07-12 9
