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中醫調脾胃的幾個要點秘訣
便秘是白領人群的常見問題，是脾胃虛弱、大腸津液不足的表現。人正常情況下，喝進去的水通過脾胃運化，才能成為各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。這樣的人應多吃綠葉蔬菜，增加膳食纖維的攝入量；堅持早上
2014-07-17 3 -
腎衰竭病人的7個飲食注意
一、少食用“含鋁及嘌呤”食物，避免鋁中毒及痛風。 高鋁飲食：1．茶葉；2．乳酪；3．泡茶；4．發糕；5．以鋁制容器煮食。 高嘌呤飲食：1．肉汁；2．扁豆；3.濃肉湯；4．瘦肉、鴨肉；5．腦類；6．蘑菇；7．內臟（肝、腎、心）；8．
2014-07-17 5 -
消滅8個致胖習慣 遠離脂肪的致命誘惑
不會說謊的誠實好伴侶——體重秤和鏡子總會忠實傳達“胖了”的殘酷訊息，但為什麼會變胖你知道嗎?明明飲食和運動量都沒什麼大差別，身上的肥肉卻一天天增加。別把一切都推給基礎代謝率，生活中的致胖壞習慣才是讓你脂肪囤積的真正元兇。正在發胖或已經發
2014-07-17 6 -
當香蕉遇上醋，奇跡出現了
香蕉醋一個月可瘦8斤，日韓超流行的減肥秘方!在這個全民減肥的時代，每個人都能說幾個減肥小妙招，至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧! 香蕉醋的減肥原理
2014-07-17 7 -
楓糖漿減肥法
檸檬汁�肥總伴隨著堅定的隱忍與絕對的信念，在各種折磨與誘惑下，仍堅定不被美食所惑，被外物所擾。各種雷人手段層出不窮，只有堅定了減肥的心與不動搖的行動，和站在稱上不可置信的表情，全都凝聚在減肥兩字之間，減肥不易，且想且行。減肥關靠衝動是無法
2014-07-17 10 -
人體局部暴瘦減肥法
一、減下巴： 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就會見到效果。 二、上臂內側： 兩個小啞鈴(可用礦泉水代替)，握在手裡，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然後曲肘，再伸直胳
2014-07-17 4 -
3款黑米粥吃出誘人S曲線
黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，不妨試試下麵3款黑米粥。 八寶黑米粥： 材料：蓮米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適量
2014-07-17 6 -
鼠尾草的藥用價值
生活中常見的植物有很多，對一些植物在選擇的時候，也是需要對它進行很好的瞭解，這樣在使用的時候，才會知道這些植物對自身有著怎麼樣的幫助，那鼠尾草是常用的，不過很多人對鼠尾草並不是很清楚，因此選擇鼠尾草之前，需要對鼠尾草的功效與作用進行認識
2014-07-17 21 -
魚腥草是什麼
隨著科學技術的進步和人們生活水準的提高，人們對事物的認識也越來越全面，那麼接下來我要為大家介紹一種草本植物——魚腥草。要是您喜歡養生的話不妨看一看魚腥草的介紹，那麼您一定會知道魚腥草是什麼，它可是一種很好的養生品，營養而且美味都是在食材
2014-07-17 9 -
減肥早餐分7個等級 巧妙搭配 輕鬆享瘦
姐妹們都知道早餐是一定要吃的，可是減肥早餐應該吃什麼，怎麼吃呢？其實你知道嗎？減肥早餐可是很講究的，它分了7個等級，每天的早餐至少要達到等級3（高纖蛋白性）噢！那麼，小編即將為你介紹的這一健康減肥食譜就詳細包括了七個等級的減肥早餐，快來一
2014-07-17 6 -
誘發糖尿病眼病的原因
誘發糖尿病眼病的病因有： 1、糖尿病性視網膜病變：在糖尿病視網膜病變早期治療效果較好，一旦視力明顯下降，視網膜病變往往難以逆轉，所以預防仍然是最重要的一環。必須早發現，早治療。患者至少每年要接受一次眼底檢查，並且要注意控制好血糖
2014-07-17 6 -
中年婦女久坐更致命 五招防止久坐傷身
現在社會中，大多數人工作都是幾乎一整天坐在辦公室，面對電腦。久坐導致身體容易變胖，甚至帶來更大的健康危害。下面小編教你如何久坐不傷身。 中年婦女久坐更致命 很多人認為每天健身一次就可以抵消坐在沙發上看電視數小時的危害。然而，《美國預防醫
2014-07-17 11 -
白油的用途
世間的新奇美妙無奇不有，當你在感歎一種東西奇幻的同時，另一種特別的東西也許正在你的周圍生根發芽，等待著你去發現，尋找，所以說每天都是一個新的開始，新的體驗，世界很大，你所識得的東西也許只是這個世界的冰山一角，更多奇幻新奇還在等待著你的探
2014-07-17 32 -
白油是什麼呢
油的種類比較多，在對油選擇的時候，也是不能隨意的進行，很多人在使用油的時候，都是比較隨意，油的熱量高，過多的選擇，或者使用不正確，對身體健康是有很大損害，而且對有高血壓、糖尿病、血糖高的時候，在選擇油少，要選擇低熱量、低脂肪的，這樣不會
2014-07-17 6 -
寶寶賴床 家有妙招
天氣越來越冷，寶寶們起床也隨之變得困難起來。有的寶寶晚上睡得晚，沒有及時休息;有的寶寶家長沒有控制好午休;有的寶寶睡得不踏實，或者做夢;還有的寶寶晚上吃的太多導致休息不好等這一切這都會造成寶寶賴床。這可成了眾多爸爸媽媽的苦惱事兒，好言相
2014-07-17 7 -
父母的語氣決定孩子的情商和智商
信任的語氣 孩子特別希望得到成人特別是父母的信任，所以對孩子說話時要表現出充分的信任。如，孩子想學打羽毛球，你用信賴的語氣說：“星星，只要努力學，認真學，一定能學會打球的。”這無形中就給了孩子一份自信，並讓他明白，只有堅持才能獲得成
2014-07-17 6 -
嚴重損害寶寶牙齒的6大惡習
很多准媽媽在寶寶成長過程中，往往會忽略換牙期。小編在這裡提醒准爸媽們，想讓寶寶擁有一口好牙齒，除了讓孩子從小養成刷牙、定期做口腔檢查外，還應該警惕孩子的那些毀牙惡習。 1、舔牙吐舌 多發生在孩子的換牙期，孩子常用舌頭舔鬆動的乳牙
2014-07-17 13 -
新手爸媽護理寶寶10大禁忌
1.忌用塑膠薄膜作嬰兒尿布 塑膠薄膜不透氣，用它來包裹嬰兒，會直接影響其身體皮膚的正常發育，排出體內廢料、分泌汗液、調節體溫、呼出二氧化碳等功能將受阻。而且薄膜會隨時間老化，從而刺激嬰兒皮膚發紅、疼痛，一巳細菌侵入，就會發生感染、潰
2014-07-17 10 -
教寶寶刷牙全攻略
寶寶2 歲多，乳牙都長齊了，看專家的文章，才知道早就應該給寶寶刷牙了。這幾天，我試著讓寶寶刷牙，可是寶寶根本不配合，不知道是不是我的方法不對。這麼小的寶寶，怎麼教他刷牙呢? 子祺媽: 教寶寶刷牙，最好是從嬰兒期就開始。大人可以用
2014-07-17 13 -
父母9方配合 孩子學習好
孩子的學習過程並不是只有孩子一個人的孤軍奮戰，父母在其中起著很大的作用。有很多家長不懂得怎樣做才能更好地配合孩子的學習，甚至對孩子的學習不聞不問，長期以往孩子學習不但沒有自主性，而且學習成績也會受到影響。那麼，父母怎樣更好地配合孩子學習
2014-07-17 9
