-
胸肌鍛煉方法 專業健美之胸肌速成法
健壯的體魄是男人們信心滿滿，無論是事業還是生活上，都能讓你激情四射。那麼，你知道鍛煉胸肌的方法嗎?你知道怎樣做俯臥撐練胸肌才最有效嗎?你知道什麼食物有助於肌肉的生長嗎?下面小編來給大家介紹一下。 胸肌鍛煉方法 雙杠臂屈伸 此可以
2014-07-17 11 -
夏季喝啤酒要適量 多喝易誘發胃腸炎
夏季喝啤酒要適量夏季喝啤酒要注意哪些疾病？ 1胃腸炎 大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食欲不振、腹脹和反酸等症狀。 3結石和痛風 有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發或
2014-07-17 9 -
妙用2個潛規則 討婆婆歡心
婚姻中最難相處的可能不是夫妻之間，而是你與婆婆，自古以來，婆媳關係的和睦相處都成了兒媳婚姻中的一大重任。其實婆媳關係有這麼兩套規則，其中一套就是潛規則，好好利用不僅能化解婆媳矛盾，而且還能深討婆婆歡心，做個好兒媳。婆媳相處如何妙用“潛規則
2014-07-17 7 -
壞習慣影響男性身體健康 男人需警惕
影響男性身體健康的壞習慣1暴食暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病。 2緊張對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情緒緊張。專家們認為：“當一個人終日生活在緊張中時，更易染患
2014-07-17 7 -
夏季吃什麼水果好？ 生津止渴要多吃桃子
夏季養生多吃生津止渴的食物1番茄：從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了。2桃子：具有養陰生津的功效。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少。3西瓜：具有清熱
2014-07-17 22 -
老年人嗜睡要警惕心血管疾病
心血管病的徵兆首先，患高血壓、腦動脈硬化的人由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，
2014-07-17 75 -
六類常見食物 助女人排毒補氣
六類常見食物1多喝水 每天保證兩公升的水，就可以通過尿液排出不少毒素，減輕腎臟的負擔。喝水也有最佳時間的講究。早晨起床時喝水，既可以給機體補充足水分，又可以促進毒素的排出。 下午3點左右是中醫認為膀胱神經最活躍的時間，應多喝水。晚上9點是
2014-07-17 8 -
酒鬼養生警惕7件事 醉酒後別吃醒酒藥
男人醉酒後需注意的七件事1少吃臘腸和火腿。香腸和火腿等油膩食品一直被視為“解酒之王”，雖然會起到一定作用，但是醉酒之後，最好避免這些食物。因為油膩食品此時並不能提供必要的營養。建議：最好吃煮雞蛋或荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。2
2014-07-17 11 -
大便幹一定是有“火”了 寶寶大便乾燥的護理誤區
寶寶大便乾燥的護理誤區1多吃香蕉能通便 吃香蕉能通便是長久以來大家都認同的觀點，理由主要是香蕉富含膳食纖維和果糖，這兩者有通便作用。不過研究發現，香蕉含有的膳食纖維和果糖跟其他水果差不多，並沒有過人的通便能力。 換句話說，吃香蕉跟吃其他水
2014-07-17 10 -
情緒易影響胎兒 孕期保健預防胎兒兔唇
孕期保健預防胎兒兔唇1慎重用藥 懷孕期間應用激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥物，均可能導致胎兒畸形。 2遠離輻射 在決定懷孕前3個月，要儘量避免接觸放射用品，如電腦，手機等 3疾病早治 有糖尿病、貧血、婦科病及甲狀腺功能減退疾病的孕婦，要儘早治
2014-07-17 22 -
夏季飲食吃什麼好 吃5大食物助你提升食欲
夏季5大食譜提升食欲1蜂蜜茶蜂蜜中含有葡萄糖、果糖以及多種維生素、鈣、磷等微量元素，能夠促進消化吸收、鎮靜安眠、增進食欲；而茶葉中含有的糖類、果膠、氨基酸等物質能夠唾液結合，解熱生津。所以，蜂蜜茶能夠促消化以及開胃的作用，在夏日，喝一杯蜂
2014-07-17 18 -
治療牙痛的幾個飲食偏方
現在許多人由於熬夜上火等原因容易導致牙痛。一旦牙痛可能很多的東西都吃不下，時間長了容易對我們的身體造成影響，小編整理了一些可以在牙痛的時候吃的食療偏方供大家參考。 綠豆雞蛋糖水 綠豆100克，雞蛋1個，冰糖適量。將綠豆搗碎，用水洗
2014-07-17 11 -
夏季三款食譜 補虛健脾去煩躁
三款食譜補虛健脾去煩躁1蓮子豬肚 原料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生薑、蔥、蒜各適量。 製作：先將豬肚子洗乾淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透;後撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同
2014-07-17 14 -
緩解孕期心理壓力辦法
【導讀】女性在懷孕期間都會有一定的心理壓力，這些壓力如何不及時消除，不僅會影響孕媽媽的健康，而且還會累及胎兒健康。那麼孕期心理壓力大如何緩解呢?下面，尋醫問藥小編關於緩解孕期心理壓力提出幾個建議。 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富
2014-07-17 12 -
老年人吃肥肉好嗎
【導讀】生活水準的提高，人們更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥，同時會認為肥肉可能會引起一些常見疾病，像高血壓，肥胖症等。其實，老年可以吃肥肉嗎？小編帶你一起瞭解：老年人應該怎樣健康地吃肥肉吧! 從營養上來說，適當地吃些肥肉不
2014-07-17 13 -
打太極拳真的能降壓降血糖嗎?
打太極拳能降壓降血糖有持續打太極拳習慣的中老年人，心肺耐力減少量只有不運動者的一半，顯示太極拳運動對中老年人的心肺耐力具有保護效果。老人經常練太極拳可以降壓降血糖。 有90名50-64歲的中年人及76名65-80歲的老年人參與，分為太極
2014-07-17 14 -
早晚揉腹可養肝 常揉腹部的6大養生奇效
常揉腹部的6大養生奇效1腹部按揉利於減肥 因為按揉腹部能刺激末梢神經，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。 2睡前按揉有助睡眠 揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠
2014-07-17 22
