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老年人怎麼保護腸胃 腸胃保健六字訣
進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有著積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便秘均可不藥而愈。 腸胃保健六字訣是： 一是水 多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚
2014-08-03 8 -
男人 你會刮鬍子嗎
為什麼選擇清晨刮鬍子？經過一夜的休息，生理機能旺盛，鬍子生長也快。剛起床就刮鬍子，鬍子很快就又長出來。而經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那麼旺盛了，鬍子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。 一、首先注重
2014-08-03 8 -
夏季護膚必備青瓜面膜 補水滋潤又營養
自製青瓜面膜，為肌膚補水又補充維生素，是夏季護膚的首選。今天小編為大家推薦的幾款青瓜面膜是非常經濟實惠的，而且操作方便，在家簡單幾個步驟就可以完成了。自製青瓜蜂蜜面膜青瓜面膜怎麼做：嫩的小青瓜一根，洗乾淨後榨汁，在青瓜汁中加入三湯匙的蜂蜜
2014-08-03 9 -
6款超有效補血食療 讓你面如桃花
女生因為每個月的好朋友降臨很容易失血過多，多少都會有一些貧血的問題，貧血會讓你的肌膚出現暗淡，而且會顯得很沒精神，健康達人推薦女性健康：超有效的補血食譜大全。紅棗木耳湯材料：紅棗30枚、黑木耳25克。製作方法：先將黑木耳揀雜，用冷水泡發，
2014-08-03 4 -
七種嫩膚食物 趕走粗糙肌膚
你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們准沒錯！各類食物都對身體有某種特殊的作用，今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物，讓你輕輕鬆松，趕走皮膚粗糙。蓮藕——保持肌膚
2014-08-03 7 -
羊雜湯怎麼做？羊雜湯簡單做法與步驟
羊雜湯雖好，但羊雜湯怎麼做? 很多人簡單的認為，羊雜湯只是將各種主料下湯鍋，調入食鹽、花椒水、蔥、薑、蒜，湯燒開後撇去浮沫，待湯成奶白色時即成，吃時碗內放香菜、芝麻醬、辣椒油，將湯盛上即成。其實，所謂的簡單方法就是省去燉煮羊雜繁雜工序，
2014-08-03 7 -
宵夜吃什麼好？三種助睡眠的宵夜飲食
宵夜吃什麼好?現如今生活節奏加快，想睡個好覺都是挺難的事情，專家總結出了三種助睡眠的飲食方法。 1.色氨酸食物——降低興奮度 代表食物：小米粥 色氨酸在人體內代謝生成5—羥色胺，它能夠抑制中樞神經興奮度，產生一定的困倦感。 同時，5—羥
2014-08-03 6 -
3大原因 讓OL過早衰老
紅顏易老，青絲易改，縱使知道自己終有老去的一天，但沒人會期待這一天的到來。相反，大家都在竭力推遲著這一天的到來。對此尤為在意的，莫過於我們的白領一族，也即是我們的OL。衣食住行不成問題，但卻時時刻刻都承受著身體和心靈的雙重壓力。當時間一年
2014-08-03 10 -
八大癌症的“免死金牌”
在這個“談癌色變”的社會，人人對癌症唯恐避之不及，但是不幸卻總是悄悄降臨。如何才能獲得癌症“免死金牌”成了很多人追逐的問題……專家曾說，9成以上的癌症是完全可以預防的，而不同的癌症預防方法也不盡相同。 一、胃癌“免死金牌”：多吃
2014-08-03 6 -
肝癌：腹腔鏡下的新希望!
腹腔鏡技術應用於肝臟手術的首次嘗試是在腹腔鏡下對淋巴瘤病人進行肝活檢，此後相繼出現了腹腔鏡下對肝臟周圍良性病變切除的個例報導和小樣本總結。近年來，腹腔鏡下肝左葉、肝右葉切除術的病例又被相繼報告。伴隨著肝臟腹腔鏡和微創手術範圍的不斷擴大，
2014-08-03 31 -
肝癌患者5種心理及護理
肝癌病人的心理表現及護理對策： 1、懷疑心理： 病人一旦得知自己得了癌症，坐立不安，多方求證，心情緊張，猜疑不定。因此，醫務人員應言行謹慎，要探明病人的詢問的目的，科學而委婉地回答病人的所提問題，不可直言，減輕病人的受打擊的
2014-08-03 5 -
夏日吃水果的學問!
炎炎夏日，是盛產水果的時節，人們隨時都可以吃到新鮮的水果。很多愛美的女性都開始選用水果來作為自己的主食，期望能達到瘦身的目的。但是每到夏季，因進食水果不當到醫院看病的人也不少。那麼，我們在夏季如何選擇合適的水果，以吃出健康，不得“水果病
2014-08-03 9 -
蜂蜜柚子茶的好處
蜂蜜在目前常常會出現在愛美女生的生活中，因為蜂蜜水可以幫助減肥，且具有很高的營養價值，同時，蜂蜜中含有豐富的維生素，糖類等，對於心臟病，高血壓，肺病，便秘，貧血等患者朋友都有著很好的效果，柚子在我們生活中也比較常見，具有很好的藥物作用，
2014-08-03 8 -
怎麼吃水果對身體健康有益？
一、關於吃水果的幾個問題 1、何謂“一份水果”? 營養師常常以“一份、兩份”來形容水果，但“一份”其實又是多少呢? 一份水果等於兩個小型水果(奇異果)，或一個中型水果(蘋果、橙)，或半個大型水果(西柚、火龍果)，或半杯粒狀水果(
2014-08-03 6 -
夏天吃海鮮應注意的事項!
海鮮以肉質細膩、味道鮮美、且營養豐富，而備受人們的喜愛。但是，吃海鮮的學問卻是很深刻的，吃的方法如不正確，不但不能為人體提供營養，反而會有害身體健康，以至造成中毒。特別是在夏天吃海鮮，有很多細節必須引起食客們的注意! 一、海鮮不煮熟
2014-08-03 7 -
夏天哪些蔬菜適合涼拌?
哪些蔬菜可以做涼拌菜呢?平日裡涼拌菜的品種有些單調，但又不知道哪些菜可以做涼拌菜是很多廚房新人的困惑。今天就為您推薦一些適合做涼拌菜的蔬菜。適合涼拌的蔬菜有些共同點：如氣味獨特清新，口感清脆有勁，可生食，或僅以熱水氽燙就能散發香氣。
2014-08-03 7 -
解除“夏困”的提神食物
引起夏天犯困原因是多方面的，而中醫認為，夏季犯困其實是可以通過飲食的方式來進行調理的，那麼具體要如何調理呢?其實夏季犯困可以多吃一些有助提神的食物。 1、菠菜。 菠菜中鎂的含量是相當高的，而鎂可把肌肉中的碳水化合物轉化成可利用的
2014-08-03 6 -
夏季清熱解暑五食療方
綠豆沙="text-indent:2em;"> 夏天天氣炎熱，太陽光照時間延長，地面溫度升高，人們活動在高溫下很容易中暑。那麼，在容易中暑的情況下，人們的飲食應注意些什麼呢?又應該吃些什麼來調理身體呢?今天為大家搜集了五個解暑食療方，可以
2014-08-03 8 -
枸杞補腎?3類人吃錯反傷身
說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正確，或者是觸碰到一些禁忌的話，就會產生副作用
2014-08-03 10 -
8類便宜食物是天然鈣片 營養好吸收
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而，很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求：補鈣食物必須容易買到，價格不貴;這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點無害;其中的鈣能有效消化吸收;這種食物必須吃起來方便，味道口感也過得去。因此，含鈣量高的
2014-08-03 14
