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腳痛腳抽筋 腳部7個症狀預示健康亮“紅燈”
只顧著臉蛋的保養卻忘了觀察腳發出的健康警訊，我們每天站在腳上面走路、工作、活動，老化可能先從腳開始！腳麻可能跟糖尿病、深部靜脈塞住、椎間盤凸出有關；腳抽筋可能缺鈣或磷、身體脫水、靜脈曲張……想知道你的身體狀況如何，不妨從以下這些常見的腳症
2015-05-13 17 -
脾胃不好易月經失調 按揉三裡穴養脾胃
人體的健康有賴於機體臟腑的正常運作。臟腑功能出現問題，就會產生疾病。脾為後天之本，牽一髮而動全身。脾胃受損，不僅損傷脾胃本身，還可能引起全身其他方面的疾病。●脾不健康可致多種疾病1、脾主運化。脾的運化功能包含運化水穀精微和運化水濕兩個方面
2015-05-13 8 -
冬吃蘿蔔夏吃姜 薑最好在早上吃
“冬吃蘿蔔夏吃薑”，這句俗語相信大家都知道，現在正是夏季，是吃薑的季節，夏天吃薑可以刺激胃液分泌，提高食欲，那麼，薑怎麼吃最好?哪些人不能吃薑? 薑最好在早上吃 薑最好在早上吃，這是因為早上胃中之氣有待升發，吃點薑能健脾胃，為一天
2015-05-13 4 -
喝雞湯可以治療感冒麼
說到治療感冒的秘方，咱老祖先留下來的雞湯能治風寒感冒的秘方真的是有效的！沒錯，雞湯確實有助於緩解感冒症狀。 我們得說明，雞湯尚未對雞湯進行過嚴格的臨床檢驗。不過，專家們提出雞湯所具有的幾個特點可證明雞湯可以預防感冒或減輕感冒症狀。
2015-05-13 9 -
經常加班要如何做好保健
身為加班一族，工作強度大，更要掌握一些必要的保護身體的措施，以儘量減少加班中的健康損耗。 1、及時補水 加班會消耗身體大量的水分，應該及時補充。 2、合理加餐 半夜餓了，一定不要吃速食麵，最好以水果、麵包、清粥、小菜來充饑，
2015-05-13 4 -
洋地黃適應症都有什麼
藥物對疾病治療上有很好幫助，在對藥物使用上，要先對藥物進行瞭解，這樣對適合治療什麼樣疾病才會有一些認識，使得在使用的時候，也都是可以放心進行，洋地黃適應症都有什麼呢，這樣藥物在疾病治療上，都是有很多種類，下面就詳細的介紹下，使得有一些瞭
2015-05-13 8 -
夏季吃什麼食物可以解暑
天氣一熱，不少人都會感覺沒有胃口或是消化不良。吃不下飯如何是好？下麵小編推薦了6種既能增強食欲又清涼解暑的食物。 1、優酪乳 優酪乳幫助消化，提高食欲。而且它能維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。 2、
2015-05-13 8 -
孕期防輻射的小知識
現代人的生活，經常離不開電腦、電視、手機、微波爐、電冰箱、電熱毯、空調乃至電吹風等，但在這些與你十分密切的電子產品及家用電器周圍，只要一使用就會產生電磁波。這讓孕媽咪們很煩惱，可生活中又離不開它們。 那麼，怎樣儘量減少電磁輻射的風險呢
2015-05-13 9 -
產檢的時間表和各項檢查列表
為了讓你更直觀地瞭解產前檢查的時間安排和具體項目，我們總結了這個表格供你參考。 第一次產檢：孕12周初次產檢 （血壓、體重、宮高、腹圍、多普勒、婦檢）、孕期營養監測、B超、心電圖、MDI分泌物 第二次產檢：孕16～20周產檢
2015-05-13 9 -
6種食物吃法 減輕腸胃壓力
許多受大眾喜愛的食物其實並不適合每一個人，但有時我們又很容易受到誘惑。比如容易消化不良的人不適合吃豆類，但是又拒絕不了豬蹄燜黃豆的美好滋味;想吃油炸食品，但又患有腸胃疾病等等。針對這些情況，下面教你最難消化的這幾類食物究竟應該怎麼吃，
2015-05-13 5 -
幽門螺桿菌陽性就代表感染嗎
幽門螺桿菌(HP)經口感染後，生存於人體的胃部及十二指腸的各區域內，並會引起胃黏膜輕微的慢性發炎，長期感染會導致胃及十二指腸潰瘍，甚至胃癌的發生也與之有關。體檢報告顯示幽門螺桿菌的檢查結果為陽性，是不是代表已經感染了呢？是否需要治療呢
2015-05-13 7 -
腰腹部肌肉怎麼鍛煉
對於想要練腰腹部肌肉的朋友來說，瞭解腰腹部肌肉的鍛煉方法是必須的，那麼腰腹部肌肉怎麼鍛煉呢？接下來，本文就為大家介紹腰腹部肌肉怎麼鍛煉的相關內容，感興趣的朋友可以看一下哦！下面請大家看詳細的介紹。 一、腰腹部肌肉怎麼鍛煉——仰臥
2015-05-13 4 -
有氧減肥健身體操怎麼做
很多女生都會覺得自己不夠瘦，可能正在減肥或者是想減肥，那麼減肥一是要注意飲食，還有就是堅持鍛煉，那麼很多人就在問，什麼樣的鍛煉方式可以又快又健康的減肥呢，那麼現在就給大家介紹一下這個比較健康的減肥方式，有氧減肥體操，這個具體的有氧減肥體
2015-05-13 8 -
腰腹肌肉鍛煉方法有哪些
腰腹肌肉鍛煉方法有哪些？相信這是一個讓很多男性朋友都特別關注的話題。那麼腰腹肌肉鍛煉方法究竟有哪些呢？怎麼做才能更好的鍛煉腰腹肌肉呢？如果你也不是很瞭解的話，就和我一起來看看這方面的專家告訴我們的內容吧，據有關專家所說腰腹肌肉鍛煉方法主
2015-05-13 5 -
白領健身操方法
白領在上班的時候，都是要選擇一些簡單的健身操，這樣在緩解身體問題上有很好幫助，白領健身操方法都有什麼呢，白領健身操方法比較多，不過在選擇的時候，白領要選擇簡單方便的，讓自己在上班的時候也是可以做，對改善身體疲勞有很好幫助，下面就詳細的介
2015-05-13 9 -
小兒感冒的常見症狀有哪些
在寶寶年幼時期，因為自身的抵抗力比較弱，所以最常犯的一種病就是小兒感冒，同時也是媽媽們最為寶寶擔心的一種病，那麼小兒感冒的常見症狀有哪些，就讓小編我來告訴你們小兒感冒的常見症狀。 小兒感冒的常見症狀 輕症 只有鼻部症狀，如流清
2015-05-13 7 -
子宮肌瘤究竟吃什麼好 5款美食推薦調節內分泌
子宮肌瘤的患者對飲食要注意什麼？俗話說的好：病從口入。人們對飲食的不注意和不規律現在已經造成患有疾病的一個重要原因，特別是女性朋友們，一定要在生活中要多注意飲食的調節和規律還要注意自身的衛生，那麼子宮肌瘤患者飲食要注意哪些呢？子宮肌瘤是由
2015-05-13 8 -
心血管病人需要及時補水
除了多喝水以外，湯哲認為老年人的居家環境也應多“親”水，可以自己動手營造一個濕潤的環境。如果老人家中有院子，可以在庭院裡挖一個小水池，在池中養些金魚、水草或睡蓮，這樣不僅可以調節環境的濕潤度，還可以陶冶性情。 如果沒有院子，老人也
2015-05-13 9 -
老年癡呆有哪些護理原則
醫學界認為“老年癡呆症的治療，重點在於良好的保健護理”。為了提高患者的生活品質和生存時間，家庭護理應遵循以下幾個原則： 一、進行有效地補償護理 患者失去自我照顧和保護能力，為滿足其生理、心理需求，對生活料理應進行完全、有效地補償
2015-05-13 6 -
女生必讀暴力男10大特徵 碰到需提防
經常看到關乎家庭暴力的新聞，會對被害人無比同情，我們深深地知道暴力的可怕，所以在成立家庭時一定要遠離暴力男，那麼如何去辨別暴力男很關鍵，暴力傾向會有哪些表現呢？女人們都不想嫁給一個有暴力傾向的人吧？可是有很多男人婚前很溫柔，在婚後卻顯露出
2015-05-13 7
