人體的健康有賴於機體臟腑的正常運作。 臟腑功能出現問題， 就會產生疾病。 脾為後天之本， 牽一髮而動全身。 脾胃受損， 不僅損傷脾胃本身， 還可能引起全身其他方面的疾病。
●脾不健康可致多種疾病
1、脾主運化。 脾的運化功能包含運化水穀精微和運化水濕兩個方面。
整個運化過程實際上是一個從飲食物中分辨精華與糟粕的過程， 精華為人體所用， 糟粕則排出體外。 如果運化功能異常， 一方面精華難以產生， 就會出現營養不足的情況， 從而導致消瘦、抵抗力差、容易疲倦等狀況的出現；另一方面糟粕產生過多或不能順利排出，
如果水停留在體內， 就會形成水腫、小便少、小便排出不利等情況， 臨床上腎科的慢性腎衰綜合征、間質性腎炎、腎病綜合征等疾病與之相關。 如果濕停留在體內， 在外蘊於肌膚可造成皮疹以及皮膚瘙癢等情況， 臨床上皮膚科的皮膚瘙癢症、濕疹、銀屑病等疾病與之相關；在內可引起腹瀉、腹脹、食欲下降等情況， 臨床上消化科的慢性胃炎、慢性腸炎、功能性消化不良、腸易激綜合征等疾病與之相關。 水濕停聚， 則痰飲內生， 所以有“脾為生痰之源”一說， 痰飲停留， 則會造成咳嗽、喘證等呼吸系統的疾病。 濕、痰、水、飲， 停留在體內， 會阻礙機體氣血的流通， 久則生瘀成積， 所以一些腫瘤的產生也與脾虛有一定的相關性。
2、脾主統血。 統， 是統攝、控制的意思。 說明脾有統攝血液在經脈之中流行， 防止溢出脈外的作用。 如果脾統血的功能失常， 就會造成血離經脈而出現便血、尿血以及婦科的月經失常等情況。 所以， 一些婦科的疾病也可從脾論治。
3、脾藏意、主思。 意， 是憶念之意。 思， 是思考、思慮的意思。 說明人的記憶與思考跟脾的功能有關， 如果脾主思的功能異常， 就會造成頭暈目眩、煩悶健忘等情況。 很多抑鬱、焦慮等精神心理疾病也與脾的功能異常有關， 也可從脾來調理。
4、脾主肌肉、四肢。 全身肌肉均需脾所運化的水穀來營養， 如果脾氣受損， 就會造成肌肉瘦削、軟弱無力等情況。
5、脾開竅於口。 飲食口味與脾運化功能有關。 如果脾失健運， 則會出現食欲改變和口味異常， 如口淡、口甜、口膩等都與脾相關。
6、脾在液為涎。 脾胃不和， 則造成涎液的過多或過少， 如小孩經常睡覺流口水就與脾虛有關。
●胃有異常也容易招來疾病
1、胃主受納：是指胃有接受和容納食物的作用。 如果胃的受納異常， 就會出現納呆、厭食、胃脘不適等情況。 臨床上很多消化不良的患者， 尤其是進食後不適的患者與胃有關。
2、胃主腐熟：是指胃有消化食物的作用， 如果胃的腐熟功能出現異常， 就會出現嘔吐或瀉下未消化食物的情況，
3、胃主通降：胃氣通降是整個六腑通降的關鍵， 是食物能夠正常運轉的核心。 如果胃失通降， 在上就會出現噯氣、噁心、嘔吐、呃逆、胃脹等胃氣上逆的表現， 在下就會出現便秘、腹脹等表現， 所以功能性便秘主要與胃的功能異常有關。
按揉足三裡穴位可養脾胃
常按揉足三裡穴， 可以起到調虛、養脾胃的作用。 足三裡穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一， 是強壯身心的大穴。 中醫認為， 按摩足三裡能調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。 現代醫學認為， 按足三裡對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，
足三裡穴位於外膝眼向下量4橫指， 在腓骨與脛骨之間， 由脛骨旁量1橫指。 按壓時拇指指面著力於足三裡穴位之上， 垂直用力， 向下按壓， 邊按邊揉， 其餘四指握拳或張開， 起支撐作用， 以協同用力。 讓刺激充分達到肌肉組織的深層， 產生酸、麻、脹、痛等感覺， 持續數秒後， 漸漸放鬆， 如此反復運算元次。 每天可按摩2—3次， 每次15分鐘即可。
