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減肥的時候仰臥起坐一天做多少個有效果？
仰臥起坐是體育必考的一項運動，也是十分受人們的熱烈歡迎的，它可以舒展你的腰肢，也可以使你性情大變等等的好處。那麼一些聰明的人就會問了，仰臥起坐一天做多少個有效果?今天，小編要講的話題就是仰臥起坐一天做多少個有效果，請大家仔細的流覽以下的
2015-10-26 19 -
在平時少吃飯可以瘦身嗎？
瘦身，是很多人的一生的事業。在這個越來越流行骨感美的時代，人們總是在不斷的尋找一些瘦身的辦法。很多人都有一個誤區，就是通過少吃飯來達到瘦身的目的。這是一個非常不明確的做法。但是少吃飯是絕對不可以幫助人們減肥的，因為吃飯是人們最基本的一種
2015-10-26 8 -
喝減肥藥的副作用有哪些？
很多女性為了追求減肥的速度而不惜去服用減肥藥。減肥藥的副作用相信大家都非常清楚，他除了會使我們食欲降低口乾舌燥之外，甚至還能有還有可能使我們的身體出現腎臟衰竭的情況。那麼哪些減肥藥會對我們的身體造成如此大的危害呢?我們應該避免我們應該避
2015-10-26 3 -
醋花生減肥怎麼樣？
相信醋可以減肥這個說法已經慢慢的深入人心，與此同時，花生也可以有效的幫助我們抑制食欲，起到減肥的效果。那麼，這兩種東西合在一起就變成了醋花生。醋花生可以幫助我們減肥嗎?或者說，他在我們在減肥過程中起到了什麼樣的作用呢?小編今天給大家來介
2015-10-26 6 -
白領亞健康需要如何來調理
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。下面是教你如何走出亞健康的四建議。 1、學會調節自己的情緒，善待壓力、心胸開闊，
2015-10-26 6 -
最危險的減肥方法有哪些
當你對減肥已經“意亂情迷”時，稍有不慎就會讓減肥變成一場災難。從醫學的角度講，過度減肥效果過猶不及，甚至當過於癡迷減肥效果時，往往結果並不是你想看到的。 1、常年使用非常低熱量的飲食計畫 英國一位重達100公斤的英國新娘，只是為
2015-10-26 9 -
白領養生的小動作有哪些
都市人生活節奏快，能夠靜下來好好健身的時間不多，但健康是最重要的，養生不能等到老了才養，也不能等到病了才治，平時要好好做好養生的工作。下面介紹6個養生的小動作給大家，隨時隨地可以做而且不費時間。 白領養生小動作 1、隨時深呼吸
2015-10-26 7 -
霜降到來，預防保暖首選5部位！
到了霜降節氣天氣明顯逐漸變冷，身體局部保暖不當或人體為適應寒冷的刺激而有所增加的新陳代謝等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的發病隨之增多。尤其是老人骨骼難以承受，禦寒保暖尤為關鍵，霜降養生防寒保暖關鍵在於腳、頸、膝、肩、腹等五個部位
2015-10-26 7 -
霜降健體，登高遠眺好時節！
霜降是秋季的最後一個節氣，霜降過後將步入冬季，此時肺金當令，秋燥明顯，燥易傷津。我們該如何養生保健以防秋燥，並順利過渡到冬季呢？以下結合樊正倫先生的養生經驗，談談霜降養生。 首先，在起居方面。時至霜降，天氣逐漸轉涼，老人易出現關
2015-10-26 11 -
霜降時節，5種病症要當心！
霜降是秋季最後一個節氣，那麼霜降要注意哪些呢?霜降節氣要注意預防哪些疾病呢?下面就來瞭解一下霜降節氣要注意預防五大疾病。 俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”的說法。季節交替時，天氣多變，多種疾病容易復發。霜降後，養生應注意哪些方面呢?
2015-10-26 11 -
霜降到，嘴唇乾裂如何應對？
秋高氣爽，天氣燥。隨著霜降節氣的到來，秋冬交接也就開始了，在這個季節交替的時候，乾燥多風，很多人都會覺得嘴唇發幹，甚至出現皸裂的情況。而且仿佛每年一到這個時候，嘴唇就會不由自主的變成這樣，即使喝了很多水也不見好轉。然後就會不自覺地舔唇，
2015-10-26 9 -
衛生間裡面這些事情千萬別幹
每個家庭都有至少一個衛生間，這是一個家庭的必須。我們每天都是要用到衛生間的，因為有些事情我們只有在衛生間內才能夠完成。但是很多時候，就是這些我們看似平常的一些習慣，導致了我們健康上的損害。而下面這些事情，我們在衛生間內最好別做。
2015-10-26 7 -
不同洗澡水效果差異竟這麼大
洗澡可以說是我們日常生活之中再平常不過的一件事情了，在生活之中，我們經常都是需要洗澡的。對於不同的人，不同的環境之下，一般洗澡的方式是不一樣的。而這樣的話，難免會需要用到不同的洗澡水，不同的洗澡水對人體是有著不一樣的效果的。 1
2015-10-26 7 -
這些東西千萬別往衛生間裡放
衛生間是我們每天都要去的地方，人的一生在衛生間的時間長達5年，但是衛生間是細菌較多的地方，還有致癌物，下面一起看看吧。 隱藏在衛生間裡的致癌物： 一、衛生紙 被曼高斯博士列舉的首先是人們天天離不開的衛生紙。他說，衛生紙多為再
2015-10-26 8 -
女人冬季要保暖這些事少不了
到了秋冬季節，總是感覺手腳冰冷，尤其是女性，經常抱熱水袋，但是手腳還是陣陣發冷。下面小編介紹幾個冬季保暖的小妙招。 1、堅持睡前用熱水洗腳。 有人把用熱水洗腳視為重要的保健功法之一。的確，睡前用溫水泡腳15～20分鐘，熱水泡
2015-10-26 7 -
鼻咽癌患者五方面定要注意好
鼻咽癌患者在生活中有許多注意事項，包括五大方面，你瞭解嗎？ 預防放射性齲齒 放療前應定期清潔牙齒、拔除齲齒，放療中需堅持餐後漱口，並使用含氟的牙膏刷牙。患者可先將牙膏塗抹在牙齒上，2~3分鐘後再刷牙，以增加氟化物和牙齒的接觸
2015-10-26 22 -
做好這些事必然讓生命更持久
良好的生活習慣可以保持身體健康，而且還能夠延年益壽，今天就來總結了六種可以延壽的好習慣。 六種延壽的生活方式 起床後90分鐘內吃完早餐。美國麻塞諸塞大學一項新研究發現，早上起床90分鐘之後才吃早餐的人，肥胖幾率會增加50%。這會
2015-10-26 6 -
常做這些事青春不再一閃而逝
每個人都在使用不同的方法來抵抗衰老，當效果不一，不管是你吃保健品或是使用護膚品，都不如養成幾種好習慣，這樣抗衰老的效果會更好。 養成八種好習慣 對抗衰老有效果 1、經常喝水 女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別
2015-10-26 3 -
排毒祛斑的食物有哪些？
排毒祛斑吃什麼好呢？趕緊來看看小編介紹的這些食物，全都是健康、無害的安全食品，別再猶豫了，趕緊行動起來吧。 排毒祛斑食物：豆芽 主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源於黃豆、綠豆，但營養卻更勝一籌。維生素C的含量極高，是低熱低脂食品，可滋陰
2015-10-26 7 -
綠茶的美膚功效有哪些
美眉們都知道，綠茶有著非常強的美膚功效，尤其是對於整日面對著電腦工作的上班族美眉們，綠茶可以抵抗電腦輻射，從而幫助保護肌膚。難道，綠茶的護膚功效就僅此而已嗎？那你就錯了。綠茶中含有茶多酚，對於肌膚，有著能夠幫助肌膚對抗氧化、對抗衰老
2015-10-26 9
