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近視、遠視、黑眼圈枸杞食療保健菜—枸杞生地酒
功效:補腎益精,滋陰,養肝明目。適用於視物模糊、陽痿遺精、腰膝酸軟、煩熱頭痛等症。 原料:枸杞250克,生地黃300克,白酒1500克 做法: 1、 將枸杞、生地黃共搗碎,置於乾淨且乾燥的玻璃瓶中。 2、 倒入白酒將原料浸泡,密封,
2015-10-26 178 -
緩解身體疲勞-軀幹部按摩
按摩重點:1、鳩尾穴 2、肺俞穴 3、命門穴 4、腎俞穴 1、食、中指點按鳩尾穴50次。鳩尾穴是任脈上的主要穴道之一, 按摩此穴可恢復短暫性體力消耗,緩解疲勞。 2、食、中指揉肺俞穴1〜3分鐘,以微感脹痛為宜。此穴為肺臟的背俞
2015-10-26 332 -
減輕頭痛-按摩原理
頭痛是很多疾病發作時的一種症狀,也是人們在日常生活中經常遇見的症狀之一。頭痛的原因有很多,包括生理性和精神性的。很多頭痛是由各種疾病引起的,是某些疾病發作的前兆。但由於大部分頭痛發作都有間歇期,因此並未受到人們足夠的認識。按摩只能緩解頭痛
2015-10-26 214 -
急性腰扭傷-按摩原理
急性腰扭傷與慢性腰肌勞損不同,它是指因各種突然刺激造成的腰部軟組織損傷,又稱"扭腰"、"閃腰",是一種常見的外傷疾患。腰扭傷多因腰部突然受到閃挫、撞擊或負重時用力過度所致。發生腰扭傷時,適當地進行一些自我按摩,即可起到很好的消除腰部肌肉痙
2015-10-26 182 -
增強胃動力-軀幹部按摩 按摩重點:1.天樞穴 2. 中脘穴 3.至陽穴4.胃俞穴
1、食.中指按揉天樞穴2分鐘,以感覺皮膚發熱為宜。天樞穴屬足陽明胃經,位於人體中段,氣血強盛。經常按摩此穴, 可以顯著增強胃腸動力,強化胃部機能, 充盈胃氣。加拇指點按極泉穴可明顯增強人體消化能力。 2、食.中指按揉中脘穴2〜3分鐘
2015-10-26 232 -
胃、十二指腸潰瘍-四肢部按摩
按摩重點: 1、足三裡穴 2、 足部大腦反射區 3、 足部胃反射區 4、足部腎反射區 1、拇指點按足三裡穴50次。刺激該穴,對胃運動及分泌功能有明顯的調整作用,可使胃酸分泌減少,胃酸度下降,從而輔助治療胃、十二指腸潰瘍。 2
2015-10-26 382 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞銀杏蓮藕粥
功效:滋陰潤燥,益胃生津,健脾養心。特別適宜秋季皮膚乾燥、粗糙、起皺紋者常食。 原料:枸杞20克,銀杏30克,鮮藕50克,大米100克 做法: 1、 大米淘洗乾淨,用清水浸泡半小時。 2、 枸杞洗淨,控幹水分。 3、鮮藕削去皮,洗淨
2015-10-26 224 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——抗衰養顏湯
功效:旺氣血,祛皺紋,養顏美容。適用於婦女產後及體弱、早衰、中老年體虛畏寒者。 原料:田雞腿60克,豬腰1對,魚鰾膠12克,枸杞15克 調料:薑片、鹽各適量 做法: 1、 田雞腿、枸杞洗淨,魚鰾膠泡軟。豬腰撕去筋膜,片去腰臊,洗淨。
2015-10-26 313 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞豐胸粥
功效:滋補肝腎,益氣補血,豐胸隆乳。適用於肝腎虛、氣血虛致乳房偏小者。 原料:枸杞5克,大棗5枚,桂圓肉5克,薏米10克,蓮子10克,葡萄乾10克,大米適量 做法: 1、 所有原料分別淘洗淨,控幹水分。 2、 處理好的所有原料放入高
2015-10-26 175 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜——枸杞黃芪烏雞湯
功效:滋補肝腎,益氣補血,豐胸隆乳,美容除皺。適用於肝腎虛、氣血虛所致乳房偏小、下垂者。 原料:黃芪35克,當歸15克,枸杞15克,紅棗5枚,熟地35克,何首烏30克,烏雞1只 調料:蔥段、薑片、花椒、鹽各適量 做法: 1、 將黃芪
2015-10-26 308 -
豐胸美容之枸杞食療保健菜
【桂圓枸杞茶】 功效:養血滋陰,養顏潤膚。 原料:桂圓5克,枸杞5克 做法: 桂圓取肉,與枸杞混合後用沸水沖泡10分鐘即成。 用法:代茶飲,每日1劑。 【養顏枸杞黑豆漿】 功效:滋補肝腎,養血通乳,烏髮養發,潤膚養顏。 原料:枸杞1
2015-10-26 320 -
豐胸美容食療——枸杞茶
【參芪枸杞茶】 功效:益氣養陰,行滯祛皺。適用於氣虛、面色蒼白無華、皮膚粗糙及有皺紋者。 原料:黨參6克,黃芪6克,枸杞10克 做法: 將所有原料混合,用沸水沖泡10分鐘即成。 用法:代茶飲,每日1劑。 【瓜蔞枸杞茶】 功效:滋陰明
2015-10-26 339 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞二麻湯
功效:滋補肝腎,潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料:枸杞、胡麻仁、火麻仁各20克 做法: 1、所有原料擇洗淨,控幹水分。 2、將上述處理好的原料放入藥罐中,加適量清水,浸泡片刻後水煎取汁。 用法:飲服,每日1劑。
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習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞土豆燉牛肉
功效:滋補肝腎,潤腸通便。 原料:枸杞20克,土豆400克,牛肉300克 調料:料酒、鹽、味精、薑、蔥、胡椒粉各適量 做法: 1、 枸杞去果柄、黑籽及雜質後洗淨。土豆洗淨,削去皮,切4釐米見方的塊。 2、 牛肉洗淨,放入開水鍋中汆去
2015-10-26 209 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞竹筍炒茄子
功效:潤腸通便,健脾養胃 原料:枸杞10克,竹筍150克,茄子250克 調料:鹽、味精、蔥末、薑末、濕澱粉、香油各適量 做法: 1、竹筍、茄子洗淨,分別切絲。 2、起油鍋燒熱,放入筍絲、茄絲、枸杞翻炒,待炒熟後放入蔥末、薑末,用濕澱
2015-10-26 221 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——枸杞首烏湯
功效:滋補肝腎,潤腸通便。適用於體虛便秘、老年人習慣性便秘等。 原料:枸杞、生何首烏各30克 做法: 1、枸杞、何首烏分別擇洗淨,控幹水分備用。 2、將何首烏放入藥罐中,加入適量清水,浸泡片刻後煎取藥汁。用法用何首烏藥汁沖泡枸杞,每
2015-10-26 308 -
習慣性便秘枸杞食療保健菜——蘆薈枸杞牛尾湯
功效:潤肺滑腸,排毒通便。 原料:牛尾500克,百合、蘆薈、枸杞各50克 調料:花生油、鹽、味精、料酒、高湯、蔥段、薑片、香菜末各適量 做法: 1、 牛尾剁成塊,入沸水鍋中汆水,撈出。蘆薈去皮,切成段。百合、枸杞沖洗乾淨。 2、 鍋
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產後缺乳之枸杞食療保健菜——陳皮枸杞雞
功效:補腎健脾,行氣開胃。適用於產後缺乳者,常食可促進產婦脾胃功能恢復,增進營養物質的吸收。 原料:陳皮10克,枸杞子15克,公雞肉150克 調料:鹽、味精、胡椒粉、醬油、料酒、清湯、香油、澱粉、蔥、薑、蒜、花生油、幹辣椒各適量 做
2015-10-26 406 -
人參之胃病食療保健菜——人參燕窩湯
功效:補益脾胃,增進飲食。適用於瀉痢後幹嘔欲吐、飲食不進等症。 原料:燕窩6克,人參3克 做法: 將燕窩、人參放瓷杯中,加水適量,隔水燉熟即可。 【引經據典】 《食物宜忌》:"(燕窩)壯陽益氣,和中開胃,填精補髓,潤肺,止久瀉,消痰
2015-10-26 333 -
人參之胃病食療保健菜——人參豬肚
功效:補脾益肺,滋養補虛。適用於各種胃病、勞傷、貧血、中氣不足、精神萎靡、水腫、肺結核、小兒營養不良、發育遲緩及大病後或手術後等。 原料:糯米100克,豬肚500克,人參10克,茯苓15克,甜杏仁10克,幹紅棗12克,陳皮5克 調料:奶油
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