功效：滋陰潤燥， 益胃生津， 健脾養心。 特別適宜秋季皮膚乾燥、粗糙、起皺紋者常食。
原料：枸杞20克， 銀杏30克， 鮮藕50克， 大米100克
做法：
1、 大米淘洗乾淨，
2、 枸杞洗淨， 控幹水分。
3、鮮藕削去皮， 洗淨， 切成小塊， 放入鍋中， 加入枸杞、銀杏及泡好的大米， 倒入適量開水熬煮， 待煮至粥黏稠後加入適量冰糖攪勻， 煮至冰糖溶化即可。
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1、 大米淘洗乾淨，
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3、鮮藕削去皮， 洗淨， 切成小塊， 放入鍋中， 加入枸杞、銀杏及泡好的大米， 倒入適量開水熬煮， 待煮至粥黏稠後加入適量冰糖攪勻， 煮至冰糖溶化即可。