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四種情況下吃甜食很傷身要小心!
現在很多的飲食聆郎滿目,讓人著急熬不住,特別是很多女性都很愛吃甜食,吃各種甜食是她們的夢想。但是四種情況下吃甜食很傷身,會對大家的身體帶來一定的危害,因此愛吃的甜食的朋友們還是要多多的注意才行。 大家都知道,甜食雖然含有糖分,但
2015-11-02 16 -
鹹鴨蛋保質期是多久?
很多人喜歡吃鹹鴨蛋,因為它味道醇香尤其是流油的鴨蛋黃。雖然鴨蛋是醃制出來的,但是它的存放是有時間限制的,一般來說常溫下可以保存九個月,當冷藏的能保存一年。所以如果醃制鹹鴨蛋可以適量,現在小編就來教教大家在醃制鹹鴨蛋的過程中需要注意哪些事
2015-11-02 17 -
女性更年期失眠怎麼辦?吃這些可調理!
女性進入更年期之後就會情緒煩躁、失眠、健忘等,其中失眠是大多數更年期女性都會發生的。那麼,吃什麼可以改善女性更年期失眠呢? 一、改善女性更年期的食物 1.小米:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有
2015-11-02 11 -
抗焦慮的十二種食物,你知道嗎?
現代人由於生活和工作的壓力,很容易產生焦慮的情緒。那麼,吃什麼可以抗焦慮呢?下面看看小編的介紹。 1.香蕉 抗焦慮的食物還包括一種大家比較熟悉的食物,那就是香蕉,香蕉含有一種稱為生物鹼的物質,可以振奮精神和提高信心。而且香蕉
2015-11-02 12 -
胃寒患者常吃暖胃食物好處多!
胃寒是指經常食用生冷食物或脾胃陽氣不足造成陰寒之氣凝聚於胃腑的症狀。胃寒就要吃暖胃的食物,下面看看小編介紹的暖胃食物吧。 1.姜 姜能溫中散寒,治脾胃寒症。無論是外寒內侵之實寒症,還是脾胃陽氣不足之虛寒症均可應用。自古以來就有“
2015-11-02 54 -
孩子吃零食要選擇正確的方法!
孩子嘴饞喜歡吃零食,很多家長都認為零食中含有對孩子有害的添加劑,所以杜絕孩子吃零食。但是只要選擇正確的方法,就能滿足孩子吃零食的欲望,也不會不健康。 一、選擇正確的時間 注意吃零食的時間最好在兩餐的中間,上午9:30—10:00
2015-11-02 8 -
桑葉降血糖的機理和食療方
糖尿病的危害很大,可能引起肝腎損害、視網膜病變、神經損害等,可見降血糖的重要性。近年來。桑葉的降血糖作用逐漸被發現,下面我們來看看桑葉降血糖的機理和食療方。 桑葉降血糖的機理? 自古以來,中醫就將桑葉作為治療消渴症(相當於現
2015-11-02 7 -
降血糖的豆類有哪些?這些竟是最佳的!
糖尿病給患者的生活帶來很多影響,在糖尿病的飲食中,應該做到控制血糖,豆類就可以很好地控制血糖。以下介紹降血糖的豆類。 糖尿病是常見的疾病之一,糖尿病患者的飲食要嚴格控制,吃一些豆類幫助降血糖。下面我們具體來看看吧! 1.
2015-11-02 6 -
女性熬夜後吃什麼滋補?這些食物效果好!
隨著生活和工作壓力的增大,女性在社會責任中也扮演重要的角色,所以女性熬夜是免不了的,女性熬夜會錯過最佳養陰時期,如果在熬夜後及時滋補,也是可以補救的。那麼,女性熬夜後吃什麼滋補呢? 女性熬夜後滋補的食物 1、多喝水,保持水分充足
2015-11-02 7 -
老人骨質增生吃什麼好?這些食物有幫助!
骨質增生是常見的骨科疾病,多發于老人,很多老人嘗試過很多治療方法,但都沒有效果,其實,可通過飲食來治療哦。那麼,老人骨質增生吃什麼好呢? 1、多吃富含鈣和維生素D的食物。 如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙
2015-11-02 7 -
養"聲"食療吃出來,效果就是不一樣!
現代人工作壓力越來越大,不少人會選擇K歌來釋放壓力,而這當中肯定有不少的麥霸,不過在撕心裂肺地唱歌的時候,就要當心聲音長繭了。 聲音長繭:長期的誤用和濫用嗓音的結果。 “聲音長繭”的學名是聲帶小結,又稱結節性聲帶炎或歌者小結,聲
2015-11-02 10 -
媽媽健康私房菜, 四季豆促進家人健康!
飲食是決定身體健康的主要因素,所以日常的食物選擇很重要。四季豆是一個擁有多種健康好處的蔬菜,像是幫助骨骼健康、預防心血管疾病、提高免疫力等等。因此,媽媽可以將四季豆納入家人的飲食清單中。 一、食用四季豆的健康好處 1、提高骨
2015-11-02 3 -
壓力過大易肥胖,推薦4種具有減壓效果的食物!
現如今大家的生活壓力是越來越大,身體也會因為壓力無法紓解而出現為題,壓力大,怎麼辦?多吃一些健康食物,少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。試試以下4種食物,具有緩解壓力的效果,輕鬆幫你緩解壓力。 你能分清什麼食物具有撫慰身心的效果,什
2015-11-02 6 -
抽煙危害大, 揭秘抽煙者必吃的16款養肺食物!
很多男人不管是平日裡還是應酬,總少不了煙,吸煙對肺部傷害大,為了健康著想,還是戒煙為好。而日常也可以多吃些養肺的食物保護健康,那麼男人吃什麼食物養肺護肺呢?下面就和小編一起來看看吧! 1、葡萄 葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,營養
2015-11-02 27 -
愛吃豆腐的人不看這都白吃了!
豆腐雖是好的,但是多吃也是損壞健康的哦,特別喜歡多吃豆腐的男性同胞們要注意咯,下面小編為大家介紹多吃豆腐為何會腎虛。 過量吃豆腐危害大 製作豆腐的大豆,含有一種叫皂角苷的物質,它能預防動脈粥樣硬化,但又能促進人體內碘的排泄。長期
2015-11-02 5 -
營養師給你談談3年的養生健康飲食經!
健康在於行動,在於一點一滴的去實踐,實踐得真知。怎麼吃才營養健康,我們來看看一位取得高級營養師資格證3年的營養師,通過實踐得出的五大飲食總結: 一、豆漿單一顏色改為多顏色 改過去單一飲用黃豆豆漿為多種豆、多種麥米、核桃仁、紅棗、
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能夠幫助睡眠的食物有哪些
眾所周知,睡眠是最好的保養品。而對於失眠的人來說,晚上睡覺卻成了一種折磨,更別提保健身體了!長期失眠的人會因晚上得不到充足的休息而影響第二天的生活品質。在此,小編給大家推薦7種幫助睡眠的食物。 1、水果 過度疲勞而失眠的人,臨睡前吃蘋果
2015-11-02 7 -
女性養生吃什麼蔬菜好
我們常常都會說,女性想要光彩照人,就要多吃點水果蔬菜。尤其是在21世紀,人類越來越多的暴露於室內外污染物及各種毒素之間,使得體內的炎症越發增多。蔬菜不僅是最好的抗氧化的來源,最主要的是它還能幫助減緩、甚至消除體內的炎症,從而達到延年益壽
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如何挑選新鮮蔬菜
捲心菜壓一下。 捲心菜用手從中間稍微壓下去,應該是實的。如果軟下去就表示是空心的,可能存放得太久了。好吃的捲心菜葉子很軟,壓一下就會有痕跡。另外,菜梗要脆,不要太硬。可用手折一折菜葉梗,如果太硬折不斷,表示這顆捲心菜比較老,不好吃。 捲
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不同時段喝蜂蜜水 養生效果大不同
我們都知道蜂蜜是生活中最經濟實惠的保健品,經常食用蜂蜜對身體有很大的好處。而多數人都會降蜂蜜兌水食用,那麼如何喝蜂蜜水比較有好處呢?下面為大家介紹如何正確喝蜂蜜水養生效果好,供大家瞭解。 如何正確喝蜂蜜水養生效果好 早晨一杯蜂蜜水
2015-11-02 16