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盤點15種超給力的排毒食物！
現在生活越來越好，大家在飲食上都能注意營養的搭配和攝取。隨著生活的條件的優越飲食的多樣化，也使得我們身體會堆積一些有害的毒素，定時的給身體排毒也是健康不可缺少的。其實在生活中一些食物就有很好的排毒作用，下面小編就為大家詳細的來介紹一下吧
2015-11-02 8 -
治療不同階段骨折的食譜！
骨折是常見的骨科疾病，骨折的愈合速度慢，恢復期長，所以可以通過飲食來慢慢地調理。下面我們來看看治療不同階段骨折的食譜。 一、骨折早期（1～2周） 此期受傷部位腫脹，經絡不通，氣血阻滯。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、
2015-11-02 6 -
夜宵吃8種食物，營養不長胖！
生活中大家普遍認為吃夜宵有害處，不僅會發胖，還會影響健康。其實不然，只要選擇正確的食物，就有益於健康。 1.櫻桃 這種味道酸甜的水果能起到很好的充饑效果，適合作為夜間的零食。更重要的是，櫻桃中含有的褪黑素有助於人們更快入睡。
2015-11-02 4 -
怎麼吃的補鋅效果比較好？看這裡！
我們都知道鋅是人體不可缺少的微量元素，因此在日常生活中應該有意識的吃些能補鋅的食物，那麼哪些食物能幫助補鋅呢?下面為大家介紹怎麼吃的補鋅效果比較好，供大家瞭解。 吃什麼食物補鋅效果好 牛肉 每3盎司(約合85克)紅燒牛肉
2015-11-02 8 -
教師預防職業病，多吃五種食物！
教師職業要經常使用人體的很多器官，如大腦、喉嚨、呼吸系統等，所以教師的職業病自然也就多了。那麼教師如何預防職業病呢？小編推薦幾種食物。 1.多食抗疲勞食物 教師長時間站立講課，下肢肌肉處於緊張狀態，產生的乳酸在下肢積聚較多，會出
2015-11-02 13 -
吃十種食物讓你遠離口乾舌燥的症狀！
天氣變冷氣候就會乾燥，人就很容易口乾舌燥，口乾舌燥讓人食欲下降，所以我們應該解決生活中因氣候帶來的口乾舌燥這個問題。那麼，如何用食療的方法來改善呢？下面小編就為大家介紹幾種很好的食物吧！ 1.梨 有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等
2015-11-02 32 -
提高女性荷爾蒙的食物竟都是這些！
女性的荷爾蒙能散發女性的魅力，如果女性荷爾蒙缺乏就失去了女性的魅力，所以提高女性荷爾蒙很重要。隨著年輕的增長，女性的荷爾蒙也會減少。那麼，吃什麼可以提高女性的荷爾蒙呢？下面看看小編的介紹。 一、含動物蛋白質的食物 魚、肉、乳
2015-11-02 7 -
不能與藥物搭配吃的五種食物！
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 人吃五穀雜糧，就會得百病，身體不舒服就要吃藥治療，這樣才能儘快的恢復健康。可是在生活中我們吃藥也是有一些禁忌的，特別是和一些食物的搭配更為重要。 藥物是用來治療某些疾病的，如果吃某些
2015-11-02 5 -
女性皮膚粗糙吃什麼？這些食物能改善！
很多女性皮膚粗糙，有些女性這種皮膚狀況是該年齡階段不該出現的狀況，那就要吃一些食物來緩解皮膚粗糙了。小編推薦女性皮膚粗糙的飲食。 1.豆類食品 各種豆類食品在我們生活中是極為常見的，但專家提醒，對於皮膚粗糙等人群，必須要多吃些這
2015-11-02 6 -
老祖宗推崇的七種養胃食物一定要多吃！
近年來，胃部疾病的發生率逐年提高在這快節奏的生活環境中，最受傷害的器官就是胃了。如何養胃成了當今時代的一個很重要的健康話題，小編為您介紹老祖宗推崇的七種養胃食物。 1.紅薯 《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古書記載，紅薯有“
2015-11-02 6 -
糖尿病患者喝粥的小竅門!
糖尿病的飲食要以控制血糖為主，所以糖尿病患者都以為不能喝粥。其實，糖尿病患者只要掌握喝粥的竅門，就可以喝粥哦。下面小編跟大家一起來看看糖尿病患者喝粥的小竅門。 竅門一：喝粥前，吃點幹的 吃進去的食物在成為葡萄糖前，需要經過食
2015-11-02 6 -
新鮮蔬菜保存，養生11大原則！
新鮮青菜是每天都必須攝取的食物，而葉菜內的營養成分要如何可以全部吃到呢？ 其實從買回來保存開始到料理烹調，甚至是吃的時機點不當都會影響到蔬菜的營養流失，要怎麼健康吃菜更安心一起看！ 一、保留蔬菜營養成分 1、各色蔬菜營養 蔬
2015-11-02 15 -
老年人吃13種食物降血壓！
高血壓多發於老年人，老年人如果想要降血壓，除了吃降壓藥外，可以通過飲食來調節血壓。那麼，老年人吃什麼可以降血壓呢？ 1.番茄 番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素和多種微量元素，是治療高血壓、眩暈和高血脂的常用食物。 2.蘿
2015-11-02 33 -
肯德基這類的垃圾食品有哪些壞處？
隨著肯德基，麥當勞等食品的風靡流行，許多小孩子都很喜歡吃這類速食，不僅美味，而且方便，冰欺淩，薯條更是不可缺少的必備零食。其實，我們大家都知道，這類食品就是我們經常說的垃圾食品。這類食品雖然方便快捷，但是當中的營養含量很低，長期吃下去會
2015-11-02 44 -
牛奶是飯前喝還是飯後喝比較好？
小編一直都很喜歡喝牛奶，可能因為小編個子不高所以喜歡喝牛奶希望自己多長點個吧。但是，牛奶的確是個好東西哦。牛奶可以養胃，有助於睡眠品質的提高，強壯體魄，有助於身體骨骼呢成長。那麼，有人說喝牛奶有時間要求麼，是飯前喝還是飯後喝呢?接下來小
2015-11-02 32 -
什麼食品是有助於養胃的？
當今社會由於人口壓力增加，人們忙著學習、工作、養家……越來越多的人忽視了自己的健康，常常因為忙碌就隨便應付吃點東西，常常怕麻煩就去街上亂吃一氣，因此導致大部分的人都患有胃病之類的疾病。尤其是女性，通常是十個女性七八個都患有與胃有關的問題
2015-11-02 4 -
糖醋料怎麼做比較好呢？
要說到最愛吃的家常菜，那答案可就是千奇百怪各種各樣的了。但是大多數人卻都比較喜歡一種口味，那就是糖醋口味，酸酸甜甜的想想都讓人食欲大開。今天，小編在這裡為大家介紹的就是很多人都喜歡的糖醋料的做法，怎麼樣，心動了嗎。話不多說，還是快和小編
2015-11-02 8 -
生花生怎麼吃養胃比較好呢？
花生對於人們來說最熟悉不過了，閑的時候打發時間的食物，而且吃生花生還有養胃的功效，食用的方法：直接食用就可以了，因其脂肪含量有點高，所以想養胃也不可以多吃，特別是有高血脂的、高血壓的人群，偶爾吃點就可以了。生花生可以起到保護胃黏膜的作用
2015-11-02 11 -
鮮乳酪的吃法是什麼呢？
乳酪是十分受人們的熱烈歡迎的，它長得黃黃的，富有幾個小洞，看起來十分的好吃可口實際上也是相當的好吃，它含有十分強的營養價值，比如說有蛋白質，有鈣，有磷，還有維生素等等的營養成分。可如何食用乳酪就成了很多人的疑惑，讓我們一起來解決一下這個
2015-11-02 6 -
高膽固醇患者的飲食禁忌一定要清楚！
高膽固醇可能引發心腦血管疾病，所以高膽固醇患者的日常飲食需要特別注意。下面我們來看看高膽固醇患者的飲食禁忌有哪些？ 禁忌1：過多攝入動物油脂。 對動物性油脂不用如對毒藥般的拒絕。過多過量攝入動物性脂肪，是有害身體健康的，這個是眾
2015-11-02 6
