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每天都吃這物簡直就是在玩命！
日新月異的社會發展讓人們的物質生活極大的豐富起來，人們從此告別了飲食貧乏單一的狀態，各種山珍海味現如今也並不是什麼稀罕事兒。但是在享受各種美食的同時，許多隱藏在食物之中的疾病便悄悄的在人的身體之中潛伏下來。 現在很多人的口味都比
2015-12-15 10 -
食物溫度決定健康，西瓜8℃海鮮70℃最美味！
當你選擇一樣食物的時候，會考慮些什麼呢？口感、味道還是營養價值？其實，食物的溫度決定了前三個因素。不同的食物有各自的烹飪安全溫度及最合適的食用溫度。 生活中幾類食物健康烹飪的安全溫度 肉類 肉類食品在70-75攝氏度時最
2015-12-15 8 -
這一物喝錯居然讓健康大打折扣！
我們的身體要健康的存在，就需要從外界“拿來”很多的營養才能夠維持。如今，食材的多樣化，讓我們告別了溫飽的時代，更多的人注重的是如何健康的飲食，如何科學的養生。尤其是這個冬季，很多人都認為這是一個大補特補的好時機，誰都不想錯過。然後，一些
2015-12-15 13 -
感冒能吃羊肉嗎？感冒的九大禁忌食品！
隨著冬天的到來，羊肉的開始逐步出現在飯桌上了。而當感冒的患者也想知道吃羊肉的時候，就會問：感冒能吃羊肉嗎?其實感冒的時候最好不要吃羊肉，因為吃羊肉以上火。那除了羊肉之外，感冒的時候還不能吃什麼呢?感冒又應該吃什麼好呢?今天小編就來為大家
2015-12-15 13 -
六種黑色食物能補腎，教你如何吃好？
黑色食物滋補，對人體有益，但也不可多食。以下六種黑色食物有益於補腎，具體是哪六種黑色食物，一起來看看吧。 1、黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大
2015-12-15 6 -
八種果蔬吃出易瘦體質，苗條不是事！
其實只要吃對食物，吃再多也不會胖到哪裡去。如下果蔬則可以為你養成“易瘦體質”。下面小編就為大家介紹幾種讓你保持苗條身材的食物吧！這些健康減肥食品都是熱量較低的纖體食物，即使多吃也不容易長胖。 冬瓜： 冬瓜具有利尿之功效，能排
2015-12-15 9 -
5種絕對不能在深夜吃的食物！
人們的睡覺時間越來越推遲，但要對付長夜漫漫，很多人都會找食物充饑，但是有些食物其實是不適合在深夜吃的。 1.重口味的東西 重口味的東西，也就是指必須控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食。不僅限於人體，自然界中濃的東西與
2015-12-15 5 -
吃7種食物讓你不再水腫！
什麼食物去水腫？消水腫的食物有哪些？下面介紹消水腫的7種食物，讓你的身材不再臃腫。如果您有浮腫的的現象，就快來瞭解一下吧！ 7種食物趕走水腫 1、香蕉 卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉的含量很
2015-12-15 9 -
過節吃太多腹脹 ，10種食物有效助消化！
過節期間，大魚大肉是少不了，吃太多魚肉很容易引起消化不良，給腸胃造成負擔。那消化不良怎麼辦？下面小編就為大家詳細的介紹幾種幫助消化的食物。 10種促消化食物： 1、蘋果 蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸
2015-12-15 8 -
青少年變聲期的五大飲食問題！
青春期孩子會有一段變聲期，家長如何在孩子青春期期間更有效保護好孩子的嗓子呢，今天小編就給大家介紹一些青春期孩子變聲的飲食注意事項。 首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。 發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀輭骨組成，這些器官又
2015-12-15 19 -
6道家常菜幫你補足鈣，身體更加棒！
很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。以下這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。 1、黃豆燉豬蹄 營養評價：
2015-12-15 2 -
氣虛吃三種米補氣調養效果最佳！
氣虛的人常常出汗多，容易感到疲憊。那麼氣虛體質該怎麼調理呢？氣虛吃什麼食物好呢？其實一些食療的方法就有很好的作用，下面就和小遍一起來瞭解下。 有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些
2015-12-15 16 -
傷害孩子大腦的7大食物！
孩子是家庭的希望和未來，在生活中飲食的健康對於孩子來說是很重要的，那麼有哪些“損腦食品”應儘量少給孩子吃呢？下面就讓小編帶大家瞭解一下。 傷腦的食物1、含鋁的食物 醫學已證實，鋁與老人失智症有關。鋁製品很容易在烹調過程中，如
2015-12-15 16 -
可以降低膽固醇的7種蔬菜，常吃健康多！
高膽固醇是很多中老年人易患的疾病，隨著現代生活節奏的加快及人們的飲食結構不合理，高膽固醇已蔓延到年輕人的隊伍中。很多人選用藥物及保健品降膽固醇，其實在我們的身邊一些普通的蔬菜也是有降脂作用的。下面小編就給大家詳細介紹降低膽固醇的蔬菜有哪
2015-12-15 9 -
寶寶怎麼吃羅漢果才能止咳？
我們都知道羅漢果的功效作用很多，尤其是止咳祛痰。那麼寶寶怎麼吃羅漢果才止咳呢？直接泡水喝好不好？下面小編就給大家一起來瞭解看看。 羅漢果的幾種吃法： 一、給小朋友治咳嗽 這下好了，可以跟那些副作用強的咳嗽藥說bye-by
2015-12-15 7 -
七種常見食物，多吃不利健康！
事物都有雙面性，需要辯證地看待，食物也一樣。面對現代多元化的飲食選擇，我們一定要辨清好壞再選擇。下面小編就為大家介紹幾款“雙刃劍”的食物，食用的時候一定要注意哦。 1、巧克力 好處：巧克力中含有大量的抗氧化劑，而且還有豐富的
2015-12-15 9 -
滋陰潤燥效果最好的10種黃金食物！
冬季是乾燥的季節，我們的皮膚也飽受乾燥之苦。那麼冬季養生食療需要注意哪些問題呢？哪些食物具有良好的滋陰潤燥效果？下面就給大家介紹10可以滋陰潤燥的食物，大家平時可以多吃哦。 白菜：“百菜不如白菜”,中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生
2015-12-15 4 -
給你的腸道"洗澡"，六種食物最有效！
不良的飲食習慣和毫無規律的生活會導致便秘，臉上也會迎來痘痘的“光顧”，美麗就會大打折扣。解決這種問題，清腸是關鍵。俗話說藥補不如食補，下面小編就為大家介紹幾款可以清腸排毒的食物。 1、海帶：腸蠕動“加速器” 中醫專家指出，海
2015-12-15 9 -
注意！服藥之前千萬別吃水果！
很多人在服藥時都會很注意服藥次數和用量，但對於服藥時應該是空腹還是飯後就沒有那麼講究了，更不必說服藥前是否能吃水果的問題了。 專家認為，患者的飲食對藥物作用有一定影響。食物能延緩胃排空，因而能延緩口服藥物的吸收，推遲藥效的發揮。
2015-12-15 7 -
男人輕鬆養腎就吃這些食譜！
腎對於每個男人來說都很重要，男人們應該怎樣來養腎呢？現在市面上養腎產品種類繁多，有藥物有補品。其實怎樣的藥物和補品都沒有食物來的效果和健康，現在小編就總結了幾個有效的養腎食譜供大家參考，有需要的朋友大家可以來看看。 韭菜炒胡桃
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