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盤點睡前可以吃的5種健康食物！
很多人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西，但又懼怕發胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢？以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發胖，還可以讓你睡得更好！ 香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素
2015-12-16 9 -
微波爐熱飯的三大危害，食用要小心！
很多上班族都喜歡自己帶飯，然後用微波爐熱飯。微波爐熱飯好嗎？今天小編為你盤點微波爐熱飯的一些危害和注意事項。 1、微波食品會產生新的有毒甚至致癌的化合物 微波爐的作用遠不止把物體加熱那麼簡單。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋
2015-12-16 14 -
孕婦飲食推薦，吃什麼水果對寶寶皮膚好？
寶寶的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關係，而孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的。大家都再說吃水果對寶寶的皮膚好，那麼孕婦吃什麼水果才好呢？孕婦在孕期可以多瞭解這些哦！下面就和小編一起來看看吧！ 孕婦
2015-12-16 12 -
常吃這些食物能夠讓你血管清淨暢通！
很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。那麼有什麼辦法幫助我們清理血管堵塞嗎？今天小編給
2015-12-16 12 -
脾虛眼袋大，多吃黃色補脾的食物助改善！
很多女人會脾虛，而脾虛對女性的影響很大，易出現水腫體質，導致眼袋問題嚴重。那麼脾虛吃怎麼辦呢？中醫有“黃色進脾”的說法，同時黃色食物大多有抗氧化功能，可延緩皮膚衰老。所以，女人要從日常食療中補脾，可以吃下列12種黃色食物哦！ 1
2015-12-16 10 -
女人血虛怎麼辦？八種補血果蔬養出好氣色！
血虛就是體內血液不足，肢體臟腑五官百脈失於濡養而出現的全身性衰弱的證候。而血虛是女人的通病，因此女人要學會補血。而吃什麼能夠起到補血的功效呢？下面，我們就來看看生活中那些隨手可得的補血蔬果吧。 葡萄 葡萄，是補血水果中很好的
2015-12-16 3 -
每天一把葡萄乾有助改善貧血，兒童吃葡萄乾要謹慎！
葡萄乾是一種營養豐富的健康零食，女人每天吃一把葡萄乾能夠改善貧血的作用。但是你知道嗎？對兒童來說，在吃葡萄乾時要慎重。下面小編就給大家揭秘葡萄乾的奧妙吧！ 吃葡萄乾有什麼好處 首先，葡萄乾含鐵豐富。許多女性常有臉色蒼白、手腳
2015-12-16 19 -
嘴唇乾裂脫皮吃什麼維生素
如果你發現自己屬於經常性的嘴唇乾裂脫皮的話，那麼一定要瞭解一下自己的身體是否是因為缺乏某一些，營養元素造成的，因為有一些人缺乏維生素的話，那麼嘴唇乾裂脫皮的情況會比較明顯，所以這個時候想要快速的緩解，肯定要及時的補充這些維生素了，下面我
2015-12-16 8 -
榛子油的功效與作用是什麼
平時說到吃榛子的話，大多數人會覺得它應該是作為一種零食的，但是榛子還可以用來榨油，而且用榛子榨出的油，對我們的身體健康也比較有利，因此下面我們就為大家具體介紹一下，吃榛子油的一些功效和作用？希望對這些飲食的保健功效，大家可以多去認識和瞭
2015-12-16 19 -
榛子和板栗有什麼區別
榛子和板栗，可能在平時生活當中很多人都喜歡把它們作為一種零食食用，但事實上榛子以及板栗的營養價值，以及對身體的保健功效也是比較高的，所以說大家對他的這些作用，應該注意瞭解，但是也應該學會區分一下榛子以及板栗的區別所在，它們的營養保健功效
2015-12-16 4 -
月見草花茶的作用是什麼
月見草花茶，是現在很多人喜歡喝的一種茶飲，因為它對幫助我們治療以及化解身體存在的一些疾病，可以當然很好的效果，而且平時在生活當中這些花茶，也是我們很容易喝得到的，所以下面我們就為大家具體介紹一下，月見草花茶的這些作用，以及保健功效體現。
2015-12-16 27 -
玉竹茶的功效與作用是什麼
平時的時候很多人都有喝茶的習慣，而且現在有各種各樣的花茶，要是能作出正確的選擇的話，這些產品都可以更好的説明我們保證健康，預防一些疾病的不良影響和傷害，玉竹茶就是其中的一種，那麼你有認識瞭解過玉竹茶的功效和作用有哪些嗎？下面就為大家具體
2015-12-16 4 -
玉米皮的功效與作用是什麼
很多人都愛吃玉米，但是我們都知道，現在所說的吃玉米肯定只是玉米粒，會把玉米皮給丟棄掉，但實際上現在玉米皮，在生活當中也被經常運用，所以下面就為大家具體介紹一下，玉米皮的功效和作用，看看在生活當中，你是否能夠利用它，為自己的健康以及生活服
2015-12-16 8 -
柚子肉的功效與作用是什麼
喜歡吃柚子的人有很多，因為柚子除了好吃之外，其實它有很好的治療疾病的效果，還能夠幫助我們補充身體，所需要的鈣磷鐵等等微量元素，所以對這些水果，自然在生活中我們就應該多吃，那麼下面就為大家全面分析瞭解一下，柚子的這些功效以及作用，對我們身
2015-12-16 6 -
備孕的女性看過來，十種助孕食物不能少！
如果想要在明年生一個機靈的“猴寶寶”，現在就要開始備孕了。而女性朋友想要快點懷孕的話，可以適當採取點助孕措施哦！比如吃些助孕的食物是必不可少的。下面小編給大家推薦十種暖宮助懷孕的食譜，備孕期間的女性朋友們日常可以多吃點哦！ 1、核桃
2015-12-16 13 -
小米仁的功效與作用有哪些
我們的身體是需要食物裡面的營養來支撐的，使用一些好的食物可以增強我們身體的體質，但是食用一些不好的食物會對於我們的身體造成一定的傷害，雖然我們都知道小米仁對我們的身體是非常有幫助的，但是很多人想要想要在知道這種食物的功效和作用的情況下食
2015-12-16 10 -
小米薏仁粥的功效是什麼
現在人們已經逐漸的意識到了粗糧對於身體的好處，因此都想要食用粗糧來對於身體進行調節，但是很多的粗糧和粗糧組合都是我們不常見的。同時一些人擔心盲目的食用一些食物，會對於身體造成嚴重的傷害，甚至會影響我們的體質狀況，那麼小米薏仁粥的功效是什
2015-12-16 10 -
小米糯米粥的功效是什麼
小米和糯米是兩種我們都很常見的食物，現在也有很多使用這兩種材料製作出來的美食，我們知道胃不好的時候都需要食用粥來進行調理，小米糯米粥是很多人的選擇，但是除了胃部疾病進行調節以外，小米糯米粥還具有很多其他的功效，那麼小米糯米粥的功效是什麼
2015-12-16 17 -
小米木瓜粥的功效是什麼
粥補是現在很多人都知道的食療方法，粥補不僅可以補充身體裡面需要的營養，同時還可以起到美容養顏的作用，還可以減少一些食物對於胃部造成的嚴重傷害，現在很多的食材都被放在粥裡面，製作出來補充的口味，木瓜是我們常見的食材，那麼小米木瓜粥的功效是
2015-12-16 14 -
小米栗子粥功效是什麼
現在人們的口味是不一樣的，很多商家為了滿足人們不同的口味都製作出了很多不同口感的粥類食物，不僅增強自身的體質，同時還可以起到養胃的功效，小米栗子粥是現在常見的一種粥的種類，很多人都很喜歡這種食物，並不是所有人對於這種食物都瞭解，那麼小米
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