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長期便秘？中醫幫你有效緩解
便秘有什麼方法可以緩解呢？便秘的原因有很多，並且緩解的方法也有很多。而中醫緩解便秘是有獨特的小偏方的，今天就來為大家介紹介紹吧。便秘的常見症狀便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便幹結、硬便，排便不淨感；便秘伴有腹
2016-01-27 6 -
八種營養食物，緩解油膩最宜吃！
在我們日常的健康飲食當中，一不小心就會因為飲食過於油膩，從而導致便秘、上火等不良症狀，這些症狀危害健康，得不償失。那麼，有沒有什麼食物中的食物營養，能夠有效的解除腸胃油膩，從而起到刮油的效果呢?下面，我們就來給您介紹，八種緩解油膩的食物
2016-01-27 6 -
每天一杯白開水，輕鬆治療九種病！
白開水想必是我們日常飲食中，最為常見也是最為廉價的，白開水不僅我們每日離不開它，除此之外，在健康飲食的角度上來說，白開水更是平凡而又健康。殊不知，普通的白開水只要科學的飲用方法，還能夠治療多種疾病。下面，我們就來給您介紹，喝白開水能夠治
2016-01-27 8 -
八種營養美食，解決酒後身體不適！
有很多喜愛飲酒的朋友們都有同感，醉酒後的身體是非常難受的，特別是第二天醒來，更是噁心頭疼。適當的飲酒無妨，但是，醉酒酗酒就會傷害身體，得不償失。對於經常需要應酬飲酒的朋友們來說，健康飲食或許能夠幫助您解決身體不適問題。下面，我們就來給您
2016-01-27 10 -
六種食物好營養，被稱血管清道夫！
心血管疾病現在已經成為了高發疾病，嚴重的危害著人們的身體健康。人體的血管老化，血管運送血液能力下降，從而導致心血管疾病。殊不知，心血管疾病在很大程度上，是與我們每日的健康飲食息息相關的。當然，有些食物能夠很好的清除血管垃圾，保護血管。下
2016-01-27 9 -
“三高”雖可怕，八種食物能防治！
現在越來越多的朋友們都加入了“三高”的行列，所謂“三高”，就是高血壓、高血糖以及高血脂，是心腦血管疾病的罪魁禍首。日常，我們除了需要加強鍛煉以外，在健康飲食上，“三高”人群更應該多加注意。下面，我們就來給您介紹，能夠防治“三高”的食物，
2016-01-27 7 -
四種食物好營養，排毒同時不長肉！
面色萎黃、老愛冒痘痘、便秘以及心煩易怒，這些都是由於身體毒素的堆積而產生的小煩惱。我們日常除了要多喝水之外，在健康飲食的角度上，還有很多食物能夠起到排毒的效果，並且，在排毒的同時還不會長肉，導致肥胖。 下面，我們就來給您介紹，四
2016-01-27 6 -
六種皮膚病，利用牛奶輕鬆防治！
牛奶想必是我們特別熟悉的一種健康飲食了。眾所周知，牛奶是非常營養的食物，對於人體的健康保護，以及營養的補充效果非常好。那麼，您有聽說過，利用牛奶治療皮膚病嗎?下面，我們就來給您介紹，利用牛奶防治皮膚病，讓牛奶中的食物營養，幫您輕鬆趕走惱
2016-01-27 19 -
正確的營養搭配讓你更健康！
我們每天所吃的飯菜中，往往會有幾種食物配在一起食用。從正確的健康飲食方面來講，這是需要對各種食物有所瞭解的，不但要瞭解食物營養，對於如何搭配也要有或多或少的瞭解，才能做到搭配合理，不會產生副作用，讓身體更健康。按以下方式搭配最為合理。
2016-01-27 5 -
看過來幾種食物的營養介紹！
任何食物都有它的營養價值，而所有的食物中，我們仍能找出多種對人的身體健康更加有利的，這是也如今我們推崇的健康飲食的一部分，對於各種食物營養的瞭解，我們可以從多個方面來瞭解，以下就來介紹幾種對身體十分有利的食物： 胡桃 民間又
2016-01-27 8 -
合理吃素會讓你身體更體健！
許多專業的營養學家都會呼籲人們要多吃素，少吃葷，要健康飲食。原因大家也會明白一些，如今高血壓，高血脂的現象十分的普遍，不能說全是葷鬧的，但也占了很大的一部分原因。其實，素食中的食物營養也是十分豐富的，當然強調的是要合理的吃素。 知道
2016-01-27 6 -
三種日常食用的有毒食物!
在我們的日常健康飲食當中，每種食物都有每種食物不一樣的特性，自然，食物營養也就不盡相同了。然而，有幾種食物是本身攜帶致命毒素的，並且在我們的飲食中經常出現，為了避免不科學的食用方法導致食物中毒。 下面，我們就來給您介紹，三種日常
2016-01-27 12 -
五種營養食物，健康消炎功效大！
眾所周知，體內炎症會誘發多種疾病，對身體非常不利。在日常的健康飲食當中，我們更應該多吃一些具有消炎功效的食物，用飲食來增強身體抗炎和預防疾病的能力。下面，我們就來給您介紹，五種具有消炎功效的食物，這些飲食中的食物營養非常有利於人體健康，
2016-01-27 9 -
五款營養藥粥，養神明目療效好！
眼睛是心靈的視窗，人們自古以來對於眼部的健康就是十分重視的。我們日常的生活中，除了需要多加注意用眼衛生之外，在健康飲食上，對於經常用眼過度，需要加班熬夜的人群來說，更是需要進行食補的。下面，我們就來給您介紹，五款能夠明目的營養藥粥，讓您
2016-01-27 8 -
六種菇類好營養，健康飲食宜多食！
在我們日常的健康飲食中，香菇、金針菇以及木耳都是我們日常最為普遍食用的菇類。眾所周知，菇類的食物營養非常豐富，對人體的營養吸收更是有益，有些菇類更是對於疾病具有一定的輔助治療作用。下面，我們就來給您介紹，六種菇類的營養，讓您在食用菇類的
2016-01-27 4 -
揭秘五種姜湯的五種不同功效！
在冬季，很多家庭都有飲用姜湯的習慣，生薑更是我們最常見的一種健康飲食。當然，不同種類的姜湯，所含的食物營養也就不盡相同，對身體的食療功效更是不同。對於日常身體的小毛病，我們也要對症下藥，只要掌握不同種類的姜湯營養，就能更好的被我們所利用
2016-01-27 9 -
十種營養食物，保護牙齒健康！
俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”。可見，牙疼是非常痛苦的一件事情。現在，也有越來越多的人開始關注牙齒健康。擁有一口潔白堅固的牙齒，無論是對於我們的自身健康，還是個人的整體外表，都是非常重要的。那麼，下面，我們就在健康飲食的角度上來給您
2016-01-27 10 -
五種不會變質食物，沒有保質期！
在日常的健康飲食中，我們都會特別在意食物的保質期，食物的保質期是我們一般判斷食物是否新鮮的一個標準，超過保質期的食物很可能變質，吃變質的食物不僅無法給身體補充食物營養，還有可能引發腹瀉，誘發癌症等。那麼，有沒有食物是沒有保質期的呢?下面
2016-01-27 8 -
冬季嘴唇乾裂，五類食物天然潤唇膏！
冬季天氣較冷，寒風淩冽，有不少的朋友們都會存在著皮膚乾燥，嘴唇乾裂等現象。嘴唇乾裂不僅影響美觀，更加有損唇部的肌膚，嘴唇紅腫皴裂，更是痛癢難耐。那麼，除了塗抹潤唇膏外，有沒有在健康飲食上就能解決嘴唇乾裂現象的方法呢?下面，我們就來給您介
2016-01-27 9 -
九種營養食物，輕鬆祛除惱人口氣！
口中有難聞的口氣，就會嚴重的影響我們日常與人的交流和溝通，常常讓我們感到尷尬，是非常惱人的一件事。殊不知，在健康飲食的角度上，口腔中的口氣是與我們飲食息息相關的，有些食物中的食物營養，能夠有效的幫助我們祛除口中難聞氣味，讓口腔變得乾淨。
2016-01-27 5
