便秘有什麼方法可以緩解呢？便秘的原因有很多， 並且緩解的方法也有很多。 而中醫緩解便秘是有獨特的小偏方的， 今天就來為大家介紹介紹吧。
便秘的常見症狀
便秘常表現為：便意少， 便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便幹結、硬便， 排便不淨感；便秘伴有腹痛或腹部不適。 部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。
由於便秘是一種較為普遍的症狀， 症狀輕重不一， 大部分人常常不去特殊理會， 認為便秘不是病， 不用治療， 但實際上便秘的危害很大。 便秘的“報警”徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等和腫瘤家族史。
接下來， 就來看看中醫緩解便秘的小偏方吧。
中醫緩解便秘的偏方
蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克， 香油5克， 白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內， 攪拌均勻， 加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸， 用於氣陰兩虛引起的便秘。
蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克， 糯米適量。
做法：上述三種原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便， 可用於氣滯引起的便秘。
松子仁糖
原料：白砂糖500克， 松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水， 用文火煎熬至粘稠， 再加入松子仁， 調勻。 然後繼續煎熬， 直至用鏟子挑起成絲狀， 不粘手時， 停火，
用法：每次適量， 每日2次。
功效：潤腸通便， 用於腸燥便秘。
除此之外， 還有按摩緩解便秘的方法哦。
中醫按摩緩解便秘的方法
按摩法：仰臥位兩腿屈伸， 將一手或雙手伸展放於右下腹部， 順結腸方向順時鐘按摩推揉， 每日1次每次15分鐘。 不能自理者也可家人代勞。
指壓法：取迎香穴、患者每臨廁排便時， 用一手拇指和示指頂端按壓兩側迎香穴、當局部感覺脹時， 能感到腸蠕動亢進， 產生便意， 即顯效。
中醫緩解便秘的方法應該要選多瞭解是否適合自己哦。
