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揭秘:四個方法有效緩解痛經

1、女性裸睡可防治痛經

女性裸睡時, 身體自然放鬆, 血流通暢;另外, 女性裸睡的時候身體自由度很大, 肌肉能有效放鬆, 對治療緊張性疾病的療效極高。

私處部位能有充分的通風透氣, 有利於神經的調節, 有利於增強適應和免疫能力, 可以有效達到治療痛經的目的。

 

2、榴槤竟能“臭”走痛經

榴槤氣味強烈, 說它“臭氣熏天”毫不誇張。 但在泰國, 由於其營養價值很高, 榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。

榴槤性熱, 可活血散寒, 緩解痛經, 特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的症狀, 可以促進體溫上升, 是寒性體質者的理想補品:另外, 用榴槤的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。

3、花椒泡腳治療痛經有神效

花椒泡腳可以治療痛經, 但花椒泡腳的具體操作方法是什麼樣的呢?

中醫專家指出, 先將花椒煎湯, 然後將雙腳洗淨, 再用花椒湯燙泡。 天天堅持下去, 長此以往, 可起到緩解痛經之功效。

4、山楂活血化瘀煎水喝趕走痛經

教授解釋說,

中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用, 是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。 血淤型痛經患者常表現為行經第1—2天小腹疼痛, 經量少, 經色紫黯夾血塊, 血塊排出後疼痛會減輕, 伴乳☆禁☆房脹痛, 甚至伴噁心、嘔吐、腹瀉、冷汗淋漓, 甚至昏厥。

可在經前幾天用15克山楂泡水或用水煎服。 或取鮮山楂1000克, 洗淨後加清水, 文火熬煮至山楂爛熟, 加紅糖250克, 再熬10分鐘, 待其成為稀糊膏狀。 經前3—5天開始服用, 每日早晚各吃山楂膏30毫升, 直至經後3天停服, 此為1個療程, 連服3個療程即可見效。

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