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患乳腺癌前身上都會多出這物
痣太多可能影響健康。據美國“生活科學”網站6月10日報導，美國印第安那大學的流行病學家和癌症研究專家進行的兩項大規模長期研究發現，女人皮膚上痣的數量與患上乳腺癌的風險相關：與擁有較少痣或沒有痣的女性相比，皮膚上痣數量較多的女性更有可能患
2016-05-12 6 -
晚上這動作過頻繁居然傷膝蓋
運動有益身心健康，但運動不當也會給身體器官帶來損傷。比如跑步、爬山、打球，都比較容易磨損膝蓋；而短時間內的大量高頻率運動，容易使關節肌肉受傷。此外，晚間運動量過大、運動過頻繁，那麼也會傷害到膝蓋等處。 誤區一：跑步傷膝蓋，爬山沒
2016-05-12 6 -
夏天這處總出水千萬別立即擦
在炎熱的夏季，人們汗流浹背時習慣立即擦掉。這種習慣好嗎？康復專家建議，要視乎接下的狀況——如果要繼續出汗的，還是別擦了；如果馬上進入室內空調，那要儘快擦乾。 省工傷康復醫院中醫康復科治療師周攻謀建議，如果還將繼續出汗，即體溫不能
2016-05-12 9 -
白領健身發洩壓力反兒傷身！
白領一族平時工作繁忙，下班了後上健身房鍛煉鍛煉，閒暇之余約朋友打球是一個很好的休閒方式。然而，由於很多白領錯誤地把健身作為釋放壓力的一種方式，且健身過程中缺乏專業教練的指導，結果造成了各種隱性運動損傷，嚴重的甚至導致死亡。健身反變成了“
2016-05-12 7 -
男性患不育吃什麼對病情有益
男性不育吃什麼好?這是很多男性都非常關注的熱點話題，特別是現在男性患上不育率更高，平時不注意個人飲食的話也非常容易患上不育疾病發生，所以非常有必要瞭解哪些食物能吃，這樣才能減少患上疾病可能性。 多食葷腥 ：多食野味、魚類等水產品，如
2016-05-12 10 -
夏季如何補充水分 就應該要這樣喝水
氣溫越來越高，人體出汗量明顯增多，飲水成為了夏季最重要的“養生課”。但你知道嗎？相比其他季節，夏天喝水還有很多獨特的講究。下面小編教你如何在炎炎夏日正確喝水。 夏季應該要這樣喝水 1、喝溫不喝涼 喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷，從
2016-05-12 10 -
夏季皮炎怎麼辦 要如何預防
夏天來了，對於夏季皮膚瘙癢，如夏季皮炎該如何預防呢？很多人都知道，皮炎是一種帶有瘙癢，嚴重患者還有水溢出的皮膚疾病，一旦患上夏季皮炎，它不僅讓患者瘙癢不段，有些還會入侵難眠，夏季本來就是一個白長夜短的季節，如果患上夏季皮炎該怎麼辦呢？
2016-05-12 7 -
減肥好方法 教你健康安全減肥
如何減肥一直是很多女生喜歡問的一個問題，我們也都知道，減肥是一件很不容易的事情，那麼你有什麼減肥好方法嗎？今天小編就來為大家介紹一下減肥的方法，希望大家在這個歡快的時節也能擁有完美的身材。 相信大家都知道，飲食和運動，是主要的減肥方
2016-05-12 7 -
這四種體質吃紅棗猶如吃砒霜
民間流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。中醫認為，紅棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。但是，紅棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用紅棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。 最不能
2016-05-12 4 -
美白的方法 不同肌膚提亮小妙招
夏季女人們最津津樂道的話題就是美白防曬，美白的方法如今也是千奇百怪，很多的美白祛斑小竅門是我們聞所未聞的!一些女人熱衷於美白產品，還有些人喜歡美白祛斑湯，但是究竟什麼樣的方法才是好的呢?選擇適合自己的才是最好的! 夏季美白技巧 4個
2016-05-12 10 -
6款美白祛斑食療方 女人必吃
美白祛斑一直是女人熱議的話題，護膚產品不知道用了多少種，可最後都以無效收場，其實要美白祛斑不必花費太多金錢的，通過食療美容才是最好的選擇，不僅僅因它的天然和無副作用，更主要它是從內到外的調養過程，實實在在的幫你美白祛斑。今天小編就為大家
2016-05-12 5 -
3款甜品食療 養出女性健康秀髮
琳琅滿目的護髮產品都是含有化學成分的，用多了對頭皮刺激不少。不如食療來得天然健康。 許多女性常有頭髮容易打結的煩惱，而掉發、白髮更是不份男女的共同問題。有些人塗抹護髮產品讓頭髮柔順，或用染髮劑遮住白髮，但又擔心化學產品在頭皮上殘
2016-05-12 7 -
哪些藥膳最適合秋季平補養生
一、冰糖蓮子羹 去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。 二、銀耳粥 銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。
2016-05-12 4 -
藥補不如食補 食物療法輕鬆解決女人腎虛症
腎虛的警報想起啦，你知道嗎? 1、秀美濃密的頭髮哪裡去了? 中醫認為，掉發與腎虛、腎氣不足有關。如果你漸漸出現掉發、頭髮乾枯稀疏，失去光澤。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。 2、你是金魚還是熊貓?
2016-05-12 11 -
9大食療方 治療乳腺增生
乳腺增生吃什麼好? 1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、優酪乳。 2、多進食富含纖維素的蔬菜。 3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、番茄、橘類和漿果。 4、少吃咖啡、可哥、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
2016-05-12 10 -
4款增肥藥膳
中醫認為，人體的肥瘦強弱與先天稟賦和後天營養調攝狀況，密切相關。“脾為倉廩之官”，“胃為水穀之海”，身體消瘦多因先天性的或後天性的脾胃功能低下，運化不足所為。 脾胃為後天之本，氣血生死之源，脾胃健，氣血盛，運化正常，則肌肉豐腴，肢
2016-05-12 9 -
10種食物妙用偏方
1、蔬菜和關節炎 希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。 而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4.因此，為了健康的骨骼，
2016-05-12 5 -
秋季上火 推薦四款中醫食療
上火後別盲目瀉火 要想緩解上火症狀，建議大家還要多注意補充水分，可多喝水、粥、豆漿，多吃蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、百合、銀耳等潤肺生津的食物。同時，還提醒家秋天要儘量少吃或不吃辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物。
2016-05-12 10 -
幾款藥粥有效治療便秘
中醫早就認識到便秘的危害性，晉代醫家葛洪說過“;若要長生，腸中常清。”;治療便秘的方法有很多，但對老年性便秘而言，每天喝粥的效果最佳，因老年人消化系統生理機能退化，而粥既能潤腸通便、扶正固本，又易於消化，不加重腸道負擔，可收事半功倍之效
2016-05-12 7 -
10大食療方 女人補血最管用
1、羊肉粥 鮮羊肉250克，大米100克，蔥、薑、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、薑、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。 功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。 2、豬皮凍膠 豬皮1000克，黃酒2
2016-05-12 8
