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補血家常菜食療方
話說女人以血為養，血對於姑娘們最重要了。有些姑娘皮膚白白，讓人羡慕，可是醫生一看就知道血虛。想要白裡透紅的肌膚，就來補補血吧，今天小編就推薦幾個非常實用的補血飲食，操作簡單又有效。 1、韭菜炒雞蛋 原料：韭菜200克，雞蛋2
2016-05-22 5 -
8款養生食療 健腦提高記憶力
我們知道，只要有正確的保健方法，就可以在後天提高記憶力。那麼，要如何提高記憶力呢?下面小編為你打造8款健康食療養生食譜，有效健腦提高記憶力。 1、地黃烏雞 原料：雌烏骨雞1只(重約1000克)，生地黃、飴糖各150克。
2016-05-22 8 -
6款美味粥 初夏排毒首選
如果體內的毒素不及時排除，那就會囤積在體內，這樣就會使小腹凸起，產生脂肪，臉上還會冒痘痘呢!今天小編推薦幾款排毒粥，幫助排清毒素，減掉多餘脂肪，還你苗條傲人身材，在燥熱的初夏，真是很適合食用這幾款瘦身排毒粥哦。一起來看看吧! 一、山
2016-05-22 5 -
養顏藥膳湯讓你容光煥發
女人都愛美，如果哪天起床發現氣色不好，一定會影響到一整天心情。藥膳湯水對於女人養生美顏來說是最合適不過的了，不妨學習學習以下幾款藥膳湯，針對自己的問題，讓自己從內美到外。 玉竹煲水鴨 解決睡覺不足，休息不好 這會使皮膚顏
2016-05-22 5 -
中醫食療助你調理月經不調
羊肉湯�經不調是女性們最常遇見的事，它包括月經過多或是時間持續延長等症狀，而且飲食不規律或情緒不好也都會導致月經不調，下面小編推薦中醫食療方法。 1、當歸紅花瘦肉湯調理月經不調 原料：豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅
2016-05-22 11 -
8種體質的夏季食療方案
人的體質不同，一般將體質分為九類，除了平和體質外，其他8種都有一定的體質偏向。不同體質的人，飲食方法也不相同，中醫為大家推薦8大體質夏季食療方，人們在夏季進行養生保健時，要找自己體質特點，有的放矢，才能達到理想的效果。 氣鬱質：
2016-05-22 7 -
九款食療偏方 潤腸通便擁有迷人的小蠻腰
想要瘦身成功，擁有迷人的小蠻腰，跟便便是否順通有著不可分割的關係。那麼，便秘吃什麼好呢?小編為你推薦9款便秘食療偏方，幫你潤腸通便，讓你成功瘦下來。 1、二仁通幽湯 材料：桃仁9個，郁李仁6克，當歸尾5克，小茴香1克，藏紅花
2016-05-22 5 -
七款補血中藥膏方
貧血的人吃什麼好?今天小編推薦一些經典的補血膏方給大家，補充身體氣血，有效治療貧血。 缺鐵性貧血是指體內鐵貯存不足，影響血紅蛋白合成的一種小細胞低色素性貧血。以皮膚和黏膜顏色蒼白、疲軟無力、頭暈耳鳴、眼花、記憶力下降為主要表現，
2016-05-22 10 -
吃9款養顏藥膳湯 讓你容光煥發
女人都愛美，如果哪天起床發現氣色不好，一定會影響到一整天心情。藥膳湯水對於女人養生美顏來說是最合適不過的了，不妨學習學習以下幾款藥膳湯，針對自己的問題，讓自己從內美到外。 玉竹煲水鴨 解決睡覺不足，休息不好 這會使皮膚顏色晦
2016-05-22 6 -
7食療方止咳嗽同時防衰老
當氣候變化、壓力困擾或飲食不調時，都容易出現一些上火症狀。比如胃火可以有胃疼、大便幹、口臭等症狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等症狀，肝火會出現煩躁、失眠，心火就會心悸、心煩。下面給您介紹7種對症食療化解良方： 心神不寧--蓮子糕
2016-05-22 5 -
八款美味湯 夏日滋補又消暑
夏季，天氣酷熱使人體出汗多，損耗了大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡，喝湯也頗講究。因此，夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。這裡為大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作方法，趕快學學吧，讓您在炎熱的夏季也可以清
2016-05-22 8 -
女人必知 8個消斑養的食療方法
1、黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。 2、白鴨消斑湯 白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗
2016-05-22 7 -
五款補血滋陰食療
推薦五款補血滋陰食譜 七錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。 做法：將桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋內，加入大棗、桂圓
2016-05-22 7 -
養顏補腎食療粥品
鎖陽羊肉粥 原料：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。 做法： 將羊肉剁細備用。然後將鎖陽倒入鍋中水煎去渣，過10分鐘後倒入羊肉、大米一同煮成粥品，可根據個人口味加入調味品。 功效：適合於腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷
2016-05-22 7 -
夏季“上火”治之有方
有些老年人夏季常常容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛疼痛等“上火”症狀。夏季“上火”以食療祛之，常可收到獨特的療效。 心火：分虛實兩種。虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、
2016-05-22 9 -
八個食療方 治療慢性鼻炎
煮雞蛋�代人由於生活節奏快、壓力大，沒有時間好好保養身體，常常會有一些慢性病，而慢性鼻炎就是其中一個煩人的病。也許平時工作忙碌，沒有時間常常跑去醫院治療，那麼開食療從平時做好鼻炎的保健，也是不錯的選擇! 1.絲瓜藤煲豬瘦肉 功
2016-05-22 11 -
六個消暑食療偏方
楊梅酒trong>1.綠豆絲瓜花解暑 【方劑】綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。 【製作法】用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。溫服湯汁。 【功效】清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。 2.海帶冬瓜豆瓣湯消
2016-05-22 7 -
五種藥膳食療 改善皮膚粗糙
您正在為歲月流逝而神傷嗎?您正在為皮膚粗糙多皺而煩惱嗎?讓我為您排憂解愁吧! 面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜2
2016-05-22 8 -
枸杞子三種食療配方
很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。下面新浪中醫就給你介紹三種實用的枸杞食療方。 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因
2016-05-22 8 -
食療妙方趕走孕吐
新手孕媽咪最難過的就是孕吐這一關。在孕早期，嘔吐是孕媽咪最為頭痛的事。吃不下東西，甚至看見食物就想吐，孕媽咪常常被折磨得痛苦不堪，下面這9個妙方可以緩解孕吐，助孕媽順利度過這一關。 1.生薑橘皮 生薑10克，橘皮10克，加紅
2016-05-22 8
