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按摩有5個好處 既能消除疲勞還養顏
按摩有5個好處 促進體內新陳代謝 氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。 促進血液迴圈 一般來說，體溫與血液迴圈有密切的
2016-06-11 6 -
男童被喂血發高燒 保護血液要這樣做
這兩天網上的一則新聞，讓人觸目驚心，四歲的小男孩小龍和另一個小夥伴進行追逐打鬧玩耍，小夥伴的奶奶林女士把小龍拉開，並對小龍進行教育，小龍被教育後，跑到自己家中，拿出一個鐵質的物品砸向林女士，導致林女士左眉骨出血，卻不想，林女士抓住小龍
2016-06-11 7 -
喉嚨痛怎麼辦？中醫教你調節喉嚨痛小方法
喉嚨痛怎麼辦？天氣影響，或者不當的飲食以及作息，身體出現病痛都會導致我們的喉嚨出現問題，最常見的就是喉嚨痛。對於喉嚨痛，中醫有哪些調理的小方法呢？喉嚨痛是什麼原因人有感冒風寒，一時咽喉腫痛，其勢甚急，變成雙蛾者。其症痰涎稠濁，口渴呼飲，疼
2016-06-11 11 -
老人心臟不好 快走可以鍛煉心功能
老人快走可以鍛煉心功能 通常情況下，人體安靜狀態下的正常心率為60～100次/分鐘，而運動時，心率會增加，但最大心率應控制在220減去年齡範圍內。爬樓梯、快步行走、打太極拳等有氧運動方式都能有效地鍛煉心功能。 對於中老年人來說，爬
2016-06-11 12 -
經期保養 5種食物助你遠離痛經
1.韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔) 痛經" alt="經期保養 5種食物助你遠離痛經"> 材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。 作法：將鮮韭菜洗淨，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至
2016-06-11 5 -
五類營養食物合理搭配 與乳腺癌抗戰到底
乳腺癌已成為女性的多發病，嚴重威脅女性健康。據研究發現，大約有三分之一的癌症發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防癌症作用，又對患了病有一定輔助治療作用。 第一類 食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調
2016-06-11 7 -
冬季必備六款藥膳
冬季氣候乾燥，人們很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。下面針對這幾種常見病介紹六款行之有效的藥膳方供大家參考： 風熱型感冒藥膳 茶豆飲 配料：綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。 制法：先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待
2016-06-11 7 -
告別煩惱 七款藥膳全面調理痛經月經不調
生活和飲食不規律、精神壓力大、情緒不好等多種原因，導致痛經、月經不調成為最常見的婦科疾病，許多女性為此苦惱不已。特別推薦幾種中藥食療治痛經、月經不調的辦法，讀者可以嘗試，效果不錯。 1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調 原料：豬瘦
2016-06-11 3 -
六個飲食療法讓你擺脫失眠
現代人的生活和工作比較緊張，容易引起失眠。以下幾則食療方可幫助失眠患者擺脫失眠之苦。 蓮子百合瘦肉湯 功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心，寧神。 適應症：神經衰弱，心悸失眠，病後體弱等。 食物功能：蓮子
2016-06-11 5 -
受傷骨折後吃什麼
為了促進骨折癒合，骨折病人的飲食可以根據骨折癒合的早、中、晚三個階段，根據病情的發展，配以不同的食物，以促進血腫吸收或骨痂生成。 早期(1～2周)：受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為
2016-06-11 21 -
冬季養生：牛肉藥膳
野蔥炒牛肉的做法詳細介紹 菜系及功效：感冒食譜 消化不良食譜 補虛養身食譜 健脾開胃食譜 營養不良食譜 口味：鹹鮮味 工藝：炒 野蔥炒牛肉的製作材料： 主料：野蔥150克，牛肉(瘦)500克 調料：料酒3克，鹽3克，
2016-06-11 6 -
老人骨質疏鬆 五款藥膳食療方可強筋健骨
老年人容易骨質疏鬆，有的人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這就是酸性體質在作怪。酸性體質把人的血鈣中和，沉澱了，不管用了。血鈣低了，骨頭裡的鈣就會跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸
2016-06-11 10 -
推薦七款祛斑養顏藥膳方 做個無斑的女人
1、八寶祛斑粥： 生薏苡仁10克、芡實10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳米外，加水適量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟後，加適量冰糖調味，早晚各吃一小碗，久
2016-06-11 9 -
貧血了你該吃什麼
貧血，臨床以面色蒼白或萎黃無華、唇甲色淡、困倦無力、氣短頭暈等為主要特徵，藥膳療法是該病有效的輔助治療方法，黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯等藥膳方效果顯著，貧血者宜經常食用。 黃芪雞汁粥 配料：重1000～1500克的母雞1
2016-06-11 6 -
三類男人的食療方
A.男人腎虛如何補? 補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。 進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這
2016-06-11 5 -
吃魚可治療哮喘 看食物與疾病的19次對抗
祖國傳統醫學理論認為“醫食同源”，“藥食同源”，很多中草藥，既可做為治療疾病的藥物，同時也是很好的食品，就是我們日常生活中的很多蔬菜、水果常常也都同時具有食與藥兩方面的性能。因此，這些食品既可為食，又可為藥，就成了飲食療法豐厚的物質基礎
2016-06-11 8 -
適合結核病患的日常食療方
結核病人的日常食療方，主要以適應肺結核患者飲食為主。指導病人增加營養，進食富含動物蛋白 的雞、魚、瘦肉、蛋、奶、豆製品和新鮮蔬菜、水果，優質的動物蛋白食品占進食蛋白量的 50%。合理的飲食既能保證肺結核患者康復的需要，又可避免因營養物質
2016-06-11 10 -
三大藥膳食療小妙方 辯證治療秋冬季脫髮
有不少人在洗頭或是梳頭的時候，頭髮總是掉，尤其是在秋冬季的時候，以下就是小編給你推薦的可以巧治脫髮的三大食療小妙方。 1、氣血兩虛者 頭髮稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白、脈細弱。食療原則為益氣補血
2016-06-11 10 -
食療小妙方 讓女人年輕15歲
女人想要保持年輕的狀態，一是可以通過化妝品來實現，但這並不能讓女人由內而外的美麗，女人想要保持年輕，食療小妙方可以幫到你。 一、膳食纖維促進身體排毒 隨著年齡的增長，人的胃腸也逐漸慵懶起來。便秘是困擾眾多中老年人甚至是年輕人
2016-06-11 5 -
10大養陰生津藥粥 從根本上解決冬季乾燥
粳米粥�入冬季，雨雪偏少，天氣顯得特別乾燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厲害。儘管此時不少人會使用加濕器，但這時不僅皮膚需要加濕，人的五臟也需要“加濕”，因此僅用加濕器，“冬燥”難以得到根本改善。此時，多服用一些養陰生津的藥粥，能起到很好
2016-06-11 9
