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四個食療方治便秘
大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便秘的作用。 (1)首先要多喝開水，使腸腔內保持足夠的使大便軟化的水分，從而達到治療大便乾燥的目的。 (2)其次是多吃含渣滓
2016-06-11 5 -
生理期清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律，就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外，還應該注意食用一些“清火”的食物，或者在醫生的指導下服用藥物，切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學
2016-06-11 3 -
女人經期清火食療養生湯
生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，導致生理機能失調而致“上火”。 通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為
2016-06-11 5 -
初冬養生方九道湯之精髓
煲湯，到底要多少料、多少精力才可以達到“鮮仁”合一，又夠味又夠營養?告訴你——不要任何調料!只要一顆心，將食材的“精髓”全部榨出，一鍋好湯，就這麼簡單。 青紅蘿蔔煲龍骨 營養功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿蔔250克、紅蘿蔔4
2016-06-11 5 -
幾種因素會引起寶寶咳嗽 寶寶咳嗽吃什麼好
日常生活中，有很多的孩子會出現咳嗽現象，尤其是在感冒之後，咳嗽比較嚴重，會嚴重的影響到了身體，而且還會影響到孩子的生活，平時大家需要注意一些調理方法，合理進行保健，而且要注意其中的因素。那麼，哪些因素會引起寶寶咳嗽？西醫認為咳嗽不是病，而
2016-06-11 7 -
嬰兒腹瀉 導致腹瀉的原因有哪些
對於剛出生的寶寶來說，身體抵抗疾病的能力是非常弱的，有時候家長面對嬰兒腹瀉也是束手無策，那麼，導致嬰兒腹瀉的原因有什麼呢?嬰兒腹瀉的症狀有哪些呢?下面我們一起來看看應該如何應對寶寶腹瀉吧! 嬰兒深受腹瀉煎熬的同時家長們也跟著一起揪心
2016-06-11 7 -
嬰兒睡眠 寶寶睡多久比較好
嬰兒睡眠好壞對身體有哪些影響呢?嬰兒睡眠時間多久合適呢?如果嬰兒睡眠不好會產生哪些不好的影響呢?在日常生活中，家長應該如何培養寶寶有良好的睡眠習慣呢?下面我們一起來看看嬰兒睡眠不好怎麼辦呢? 睡眠，不管是對成人還是嬰兒來說都很重要，
2016-06-11 5 -
經期保養有禁忌 5件事情最好別做
月經期間5件事情最好別做 拔牙 拔牙一定要避開月經期，有資料統計，罹患幹槽症的女病人中，大約60%是在月經期拔牙種下的“禍根”。這是因為女性在經期時唾液中的纖維蛋白溶解原的前體啟動物增加，拔牙後的創面與唾液接觸時，凝血塊過早破壞，
2016-06-11 11 -
面部護理 6步讓你煥發亮麗肌膚
作為女人應該學會如何進行面部護理，護理好面部肌膚不僅能夠讓你更加迷人，還能給人帶來自信心，那麼，面部護理原則有哪些呢?面部護理步驟是什麼呢?下面我們一起來看看如何才能煥發亮麗的肌膚呢?一起來看看吧! 女人應該學會一些簡單的面部清潔方
2016-06-11 12 -
祛斑小妙招 有這些秘方長斑也不怕
臉上長斑會嚴重影響到人的自信心，特別對於愛美的女人來說，臉上長斑是非常痛苦的，那麼，你知道臉上長斑的原因有哪些嗎?祛斑的方法有哪些呢?下面我們一起來看看日常生活中，有哪些祛斑小妙招呢? 臉上長斑雖然不是什麼嚴重的疾病，但是，對於一個
2016-06-11 11 -
女性貧血早餐可多吃5種食物
貧血是女性常見的疾病，不少女性都或多或少存在著貧血的症狀，不過女性對於貧血的認識卻並不多，而貧血的種類也有所不同，因此女性應該瞭解更多貧血的情況説明自己更好的避免。如果有貧血的情況，除了積極治療以外，飲食調理也非常重要。如果有貧血症狀的女
2016-06-11 25 -
夏季4大養生食譜 讓你清涼度夏
炎炎夏日已經到來，很多小夥伴們都已經按捺不住的穿上了夏裝。我們都知道，夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節，並且對於女人來說，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，在這樣炎熱的夏季又該如何健康養生呢？又該怎樣才能清涼度夏呢？中醫認為，夏季五行屬火
2016-06-11 5 -
夏天吃辣有妙招 怎麼才能不上火不長痘？
現在愛吃辣的人越來越多了，不僅是川湘人民，就連不少嶺南地區的人們也越來越習慣了吃辣，不少人更是無辣不歡，即便是炎炎夏日也不例外。但很多人都知道，夏天吃辣更容易上火，不少人更是吃了就長痘。怎麼辦？下面小編就給大家支招：與粗糧搭配粗糧的膳食纖
2016-06-11 6 -
注意！這7類女人易不孕不育
這7類女人易不孕不育 1、子宮肌瘤 子宮肌瘤在35歲以上婦女中的發病率為20%~25%，黏膜下肌瘤是不孕的重要病因，黏膜下肌瘤切除也是不孕症治療的主要指征。對於肌壁間肌瘤對不孕的影響現存爭議，大多數研究認為直徑4釐米以下的肌瘤對
2016-06-11 5 -
抑鬱症的幾個原因解讀 調整心態才能預防抑鬱症
抑鬱症是目前眾多心理疾病的高發疾病之一，其危害也是如此，被稱之為危害人類健康的“第二號殺手”，僅次與心血管疾病。現實生活中，我們每個人都經歷過抑鬱情緒，但並非有抑鬱情緒就是抑鬱症。那麼抑鬱症又是怎麼回事，人為什麼會得抑鬱症了！病理學家們，
2016-06-11 5 -
說髒話更能融入集體？6個小竅門幫你改善人際關係
說髒話往往是發洩情緒的方式，在對某人感到厭惡，很想去上揍他兩拳卻又不能的時候，便會用髒話來令其感到不爽，同時也通過這句髒話來讓自己不快發洩出來。但你知道嗎？其實在人際交往中的某些特殊場合，說髒話可以使我們更好地融入到集體當中，這可不是人人
2016-06-11 10 -
小腿肌肉怎麼減 3個方法助你塑造細長小腿
小腿肌肉怎麼減，這是很多女人們的疑問?每個女人都有一顆愛美的心，她們都希望自己能夠擁有修長的美腿，那麼，你知道如何瘦腿嗎?瘦腿的最快方法是什麼呢?下面我們一起來看看怎麼樣瘦腿才能最有效果呢? 小腿上的肌肉使人的腿部看起來非常粗狂，不
2016-06-11 14 -
藥食同源 哪些中藥可以入菜？
哪些中藥可以入菜？我們經常聽到藥食同源的說法，將中藥引入到我們的日常飯桌上，不僅能享受美味，還有防病、治病的功效。那麼，哪些中藥可以入菜呢？中藥入菜自古有之。比如說百合、蓮子、芡實、淮山、茯苓、砂仁、白果、陳皮、玫瑰花、西洋參、核桃、芝麻
2016-06-11 12 -
中藥煎煮前不能洗？煮服中藥的禁忌你知道多少
你知道嗎？在喝中藥時除了需要忌口意外，還有其他的注意事項是不得不知道的，只有這樣才能更好的保持藥效。今天，要為大家介紹的就是喝中藥的忌口和其他須知，千萬別錯過了。煎煮中藥的須知中藥煎煮之前可別洗。煎中藥的時候，我們需要注意藥材千萬不能洗，
2016-06-11 7 -
男人夏天吃這物能益腎顯年輕
在生活中為了讓家人生活更好，男性往往會付出很多，很多時候，他們會感覺到自己的精力嚴重不足，甚至懷疑自己是不是老了。造成這樣的情況，往往是因為男性在外奔波的緣故，長時間加班加點，讓男人的精力損耗極大，另一方面，參加一些應酬，也在無形中傷
2016-06-11 11
