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自卑怎麼辦 6招教你擺脫自卑心理
自卑是一種消極的自我評價或自我意識,自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。那麼如何擺脫自卑?擺脫自卑的方法有哪些?當人的信心在某一時刻會受到打擊,我們會犯錯誤,會任性妄為,做那些不重要的事,於是生活開始變得毫無意義。這時,我
2016-07-22 7 -
婚前焦慮症4個常見表現 10招助你輕鬆應對
婚前焦慮症的表現有哪些?我們知道,結婚是人生中的大事,但是有些人的心理素質不是很好,他們往往在結婚之前會出現焦慮的情況,這就是所謂的婚前焦慮症,那婚前焦慮症的表現有哪些呢?我們一起來瞭解一下。婚前焦慮症通常有四個心理一、逆反心理。是婚前焦
2016-07-22 2 -
如何自我調節緩解緊張 2款食物是首選
緊張是每個人都會有的正常表現,特別是在一些大型的公眾場合發言時,更是容易緊張,說話就會吞吞吐吐。但是,怎樣才能克服這種緊張的心理呢?今天,小編就向大家介紹一下如何克服緊張情緒。緩解緊張的2款食物推薦1、小米粥小米富含人體所需的氨基酸及其他
2016-07-22 4 -
警惕!常溫下的優酪乳靠不靠譜!
相信有不少朋友跟小編一樣對優酪乳情有獨鍾吧。很多朋友愛喝優酪乳,但是並不一定對優酪乳有著深刻的瞭解。優酪乳的品種琳琅滿目,我們在逛超市的時候總會被令人眼花繚亂的優酪乳產品搞得不知道如何下手,挑選適合自己食用的優酪乳也是一門學問。 除
2016-07-22 10 -
常見的九種小毛病來個水果就搞定
我們很多人每天都會吃蘋果,可是卻不知道蘋果到底有哪些好處,下面我們不妨一起來看看。 1、止瀉 因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用,所以能利腸止瀉。只需
2016-07-22 1 -
驚!這油炒菜致癌勝過地溝油!
現在大家的健康意識是提高了很多,在外面吃飯就怕吃到是地溝油炒的菜。因為地溝油炒菜吃了之後是很傷身體的,現在小編給大家介紹一種油吃了之後致癌勝過地溝油,快來看看吧! 【“你一定也吃過地溝油!”】 近日,業內人士一席話,讓人們對骯髒
2016-07-22 5 -
記性越來越差,五種食物拯救記憶力!
隨著生活節奏的加快,很多人的記性變得越來越差了。出門忘記拿鑰匙,領導交代的事情忘得一乾二淨。記性變差該怎麼辦呢?五種食物提高你的記憶力。 記性變差對我們來說是一件致命的事情,因此在日常生活中已經多吃一些提高記憶力的食物。有些食物
2016-07-22 9 -
土豆美容養顏,5種食物千萬不能一起吃!
土豆的營養價值雖然非常高,但是食物搭配要準確,否則會大大降低了土豆的營養。那麼,哪些食物不能和土豆一起吃呢? 土豆跟石榴都是常見的食物,兩種食物分開吃營養十分豐富,但是兩種食物一起吃就會導致中毒現象。一起去瞭解一下土豆還不能和哪
2016-07-22 13 -
120歲老人的長壽秘訣,長壽必吃的9種食物!
想要長壽嗎?加拿大一名老人,剛在1月31日過完她的120歲大壽,她的長壽秘訣是什麼呢?如今長壽越來多越多件,甚至出現了長壽村,想要長壽要吃哪些食物呢? 加拿大長壽老人120歲。據外媒報導,住在加拿大拉瓦爾市的勞倫特老奶奶,1月31日
2016-07-22 6 -
過敏性鼻炎吃什麼?過敏性鼻炎的食療方法!
每天喝一勺蜂蜜。蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。 過敏性鼻炎吃什麼 過敏性鼻炎的食療方法 一、
2016-07-22 22 -
吃這種顏色的食物,抗癌效果會更好!
癌症是當前需要人們謹慎、預防的病症,畢竟其造成的死亡率極高,如何預防癌症,是重要的事情,飲食無疑是大家關注的一個方面,攝取一些食物,能夠預防癌症。 吃這種顏色的食物 抗癌效果會更好 一、紫色食物抗癌能力強 紫色食物是指表
2016-07-22 6 -
夏季辦公室族易患風熱感冒? 3款薄荷飲品可治癒!
進入長夏以來,辦公室似乎成了感冒重災區,此起彼落的噴嚏聲讓辦公室族人人自危。有資料顯示,70%的辦公室族夏天感冒都是“熱感”。那麼,辦公室族喝點什麼能改善風熱感冒呢? 薄荷飲品可治癒風熱感冒 風熱感冒的病因在於風邪和熱邪的侵
2016-07-22 30 -
女人經常頭暈,常吃這物效果好!
夏季到了,不少女性整天都感覺昏昏沉沉,可能是因為天氣炎熱,也有可能是因為工作繁忙等原因。對於這個情況,女性朋友們平時應多吃這三種食物哦。 夏季氣溫較高,很多的人都會經常出現頭暈的情況,尤其是女人夏季很容易出現貧血頭暈等狀況!你們
2016-07-22 8 -
大蒜生吃最保健,推薦大蒜三種吃法!
大蒜除了具有殺毒和調味的作用以外還有哪些功效呢?大蒜是常見的食物之一,並且吃法有很多。以下,小編就推薦大家三種吃法,並帶來不一樣的功效,愛吃大蒜的你,別錯過了哦。 大蒜怎麼吃最營養 生吃最保健 眾所周知,大蒜能殺菌消毒,
2016-07-22 6 -
這習慣讓你冒出橘皮,預防“橘皮脂肪”飲食注意4點!
夏天人們穿上短褲才發現,不知不覺的屁股和大腿根部周圍出現了橘皮脂肪,並為此嚇了一跳。這怎麼辦呢?為什麼會這樣呢?其實橘皮脂肪是代謝物及脂肪塊堆積而成的,是和習慣有關的。以下,我們來看看怎麼解決這一現象。 為什麼冒出“橘皮脂肪”?
2016-07-22 9 -
夏日孩子的肺最怕涼,推薦苦杏仁降肺氣!
夏日天氣悶熱,很多家長就把空調溫度開得很低,認為這樣既涼快又降暑,其實這樣對孩子的肺有傷害。孩子在夏日又愛喝冷飲,這樣讓肺更受傷了。那麼,孩子在夏日怎麼養肺呢? 夏日孩子的肺最怕涼 肺是人身體內非常嬌氣的一個器官。說它嬌氣是由於
2016-07-22 15 -
補血吃什麼?這些食物補血效果不比紅棗差!
我們日常貧血怎麼辦?該怎麼調理呢?其實,貧血最佳的調理方法就是食療。我們平常一聽到貧血那肯定得吃紅棗,但是今天小編要推薦的是其他補血的食物,這些食物補血效果不比紅棗差,一起來看看吧! 補血就吃這些食物龍眼肉 具有補氣血、益智
2016-07-22 12 -
為什麼老抽筋?經常抽筋試試冰糖燉雞腸!
抽筋是比較常見的肌肉痙攣現象,由於受外界環境及不正確運動方法的影響,很容易發生抽筋。那麼,為什麼有些人老抽筋呢?以下,推薦一道食療方法給你——冰糖燉雞腸。 抽筋的原因有以下七種: 寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉。準備活動
2016-07-22 16 -
每天吃多少東西才健康?用手來丈量食用量!
我們要想身體健康,在吃方面除了要保證美味以外,營養搭配也十分重要。那麼,我們要吃什麼食物才健康、吃多少的量才夠呢?以下,小編教大家用手來丈量食用量,這樣就不會出錯了。 每天吃多少才健康? 粗糧:一個拳頭 吃粗糧比細糧對身體更
2016-07-22 9 -
這玩意吃一口竟會要你半條命!
海螺現代經濟和運輸的發達給我們生活帶來很多便捷,海鮮也不再是稀奇食物,很多人都會在夜宵時候點上一盤海螺,而海螺的食用並沒有我們想像中那麼安全。 1海螺後半截不能食用 海螺的後半截不宜食用,因為在後半截中有海螺的腺體,會分泌一
2016-07-22 4