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高血壓保持情緒穩定,做到六點就夠
高血壓,是生活中常見的一種心血管疾病,患者往往情緒波動較大甚至脾氣暴躁。有時候這也成為高血壓患者“縱容”自己情緒發洩的依據,不過醫學研究認為,高血壓和緊張暴躁的情緒,高血壓的人隨意發脾氣,其實對病情非常不利;而哪怕是略微舒緩一下膨脹的情
2016-08-12 16 -
治療咽炎咳嗽的六個方法
咳嗽多由於慢性咽炎而引起 ,其主要表現是除咽喉部不適外 ,往住伴有劇烈咳嗽 ,或乾咳無痰 ,或氣促嗆咳 ,或喉癢即咳 ,且咳嗽每隨咽炎加重而增劇 ,日久不愈 ,患者甚為苦惱。一般常用下列六種方法辨治: 一、疏風清熱止咳法 :
2016-08-12 10 -
初秋養肺6個秘方,清肺熱治咳嗽
立秋過後,天氣漸漸變得涼爽乾燥,季節轉換,人體免疫力下降,易出現肺熱咳嗽,主要症狀表現為乾咳、痰多、唇及咽喉乾燥等。是藥三分毒,食療養生最健康。那麼秋季肺熱吃什麼好?看看有哪些清肺潤肺的食療好方法,幫你清肺熱止咳嗽。 1、清熱潤肺化
2016-08-12 5 -
隔離霜6個誤區,務必不要犯這些錯
隔離霜幾乎是愛美妹子人手一瓶的美妝武器,雖然用者甚多卻並不代表每個人都會用它,相反隔離霜的6個誤區幾乎是每個使用過的妹子都犯過的錯誤,如果你幸運的還沒有使用,請務必不要犯這些錯哦。 錯誤一、隔離霜能抗電腦輻射 長時間面對電腦
2016-08-12 18 -
最具趣味的減肥方法:6式動物瑜伽
瑜伽是現在很多都市麗人所選擇的健身方法,瑜伽招式多種多樣,但是對於初級者來說很多還是相當難的,今天減肥網小編就介紹幾個簡單的瑜伽動作,下面這6個動物招式的瑜伽減肥動作,不僅讓身體得到舒展、線條變緊致達到減肥效果,還能增加做運動時的趣味性
2016-08-12 7 -
減肥專家推薦6種最能消耗熱量方法
減肥就是要把多餘的熱量排出體外,為此,減肥專家為大家推薦了6種最能消耗熱量的方法。要瘦身的你千萬別錯過了哦! 1.負重走 美國加利福尼亞州弗爾德斯中心的健身教練凱西·史蒂文斯說,在疾走時套上一件負重馬甲,可以幫你多燃燒10%的熱
2016-08-12 5 -
常做這6個運動讓你又瘦又迷人
很多人都想在夏天擁有迷人的身材,那麼健身減肥就是非常好的選擇,如何運動減肥呢?只要堅持做有氧運動就可以了,大家知道什麼有氧運動減肥效果比較好嗎?感興趣的朋友可以一起來瞭解一下哦。 1.騎自行車 燃燒的卡路里:500-1000
2016-08-12 5 -
認識牙齒保健6大誤區,潔白無瑕
美國牙醫協會的調查陳述指出,對於人的健康來說,1顆牙的價值相當於30萬美元。對牙齒的保護不但能“保值”,還能增加生活品質。1些約定俗成的看法,是否會幫忙我們“治理”好牙齒呢?牙醫專家為大家破解1些牙齒保健誤區。 1.殘留在牙齒上
2016-08-12 20 -
適得其反,6個錯誤傷病應急措施
覺得自己應付日常傷病很有1套辦法?且慢,或許您仍舊需要讀這篇文章。因為大大都人瞭解的醫護知識可能已經是比較過時的做法,或者是家裡傳下來的,膝蓋擦傷時應塗雙氧水,你也相信了。美國健康生活方式雜誌《預防》近日羅列了6種錯誤的應急措施,現在就
2016-08-12 3 -
提高睡眠品質,6種食品睡如嬰兒
健康的食品能提高睡眠品質。睡前清除體內的咖啡因可以有1個顯著良好的睡眠。但要睡眠好,除了制止食用不正確的食物和飲料外,1些小零食實際上可以幫忙你有更好的睡眠,因為這些食物含有“色胺酸”能增加腦中退黑素,幫忙你快速入眠。這些食物如下:
2016-08-12 9 -
6大居家陷阱,會使身材偷偷走樣
一般來說,除了工作外,人們在家中呆的時間最長,好多主婦愛把房間部署得溫馨舒適,井井有條。但好多時候不適當的居家環境也會培養出壞習慣,使人發胖。根據預防和行為醫學專家雪麗.帕戈托的意見,整理出6種使人有發胖風險的居家環境。 1.
2016-08-12 7 -
7成的人一定不知吃豆芽能養氣血
黃豆芽味甘、性涼,入脾、大腸經;黃豆芽具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。 1、清熱利濕 有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功;對脾胃濕熱、大便秘結、
2016-08-12 6 -
六大最坑爹養生常識,一起來糾正
對於養生保健,坊間一直有很多傳言,也有很多土方法。但是專家指出,有一些你覺得理所當然的,一直在使用的養生保健方法竟然是錯誤的!主要有下面6種錯誤保健常識,我們今天來一一糾正一下吧! 錯誤一:流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處
2016-08-12 8 -
脫髮是因為用腦過度?6招助預防
現如今人類脫髮的情況是越來越普遍,很多人總愛笑稱脫髮是因為“聰明絕頂”,即脫髮與用腦過度有關。那麼,脫髮真的是因為我們用腦過度而導致的嗎? 1.早晚梳發 你是否有早晚把頭髮梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭髮
2016-08-12 8 -
口腔潰瘍找上門,這6樣東西幫你治
由於各種美食的誘惑,很多口腔患者忘記了忌口,導致口腔潰瘍復發。口腔潰瘍發作時疼痛劇烈,局部灼痛明顯,嚴重者還會影響飲食、說話,對日常生活造成極大不便;可併發口臭、慢性咽炎、便秘、頭痛等全身症狀。那麼平時我們該怎麼解決口腔潰瘍呢?
2016-08-12 5 -
一定當心!這6大因素易惹上痔瘡
很多人為了工作生活學習,不得不長時間的站立或者坐立,殊不知這樣容易得痔瘡。當人們久坐久立時,肛門靜脈血液迴圈會不流暢,血液容易產生淤積,使粘膜下疏鬆組織中的靜脈容易擴大、曲張產生痔瘡。 1.長時間的站立或者坐立: 很多人為了工作
2016-08-12 5 -
6妙招教你判別自己是否患有糖尿病
糖尿病也會引起患者吃得多、人消瘦的情況,患者還會經常感覺口渴想喝水,老是上廁所,這是糖尿病的典型“三多一少”症狀——多飲、多尿、多食、消瘦。 1.吃得多、喝得多、尿得多,但人消瘦 胃口也大增,但人卻消瘦了不少,很多人以為自己
2016-08-12 23 -
六大因素容易導致腎囊腫,加強預防
腎囊腫由於一些原因導致腎臟出現了一些囊狀的腫塊,這些腫塊給患者阻礙了腎臟與外部的一些交流,從而給患者帶來了嚴重的損傷,所以對於大家來講,應該做好預防腎囊腫的準備,下面我們就來先分析下腎囊腫形成的原因,希望對患者有所幫助。 1、先
2016-08-12 18 -
六個食療方法,幫你趕走鼻竇炎
立秋已過,秋天就不遠了。而秋季最容易患鼻竇炎,常常讓人痛苦不已。那麼鼻竇炎怎麼治?鼻竇炎的食療方有哪些呢?鼻竇炎需注意什麼?鼻竇炎的6大食療方法 1、豬膽蜜: 準備豬膽1個,普通蜂蜜60mL。豬膽取汁,和蜂蜜共煎或者蒸後服用。
2016-08-12 3 -
秋季乾燥經常嗓子痛,多吃6種食物
秋天氣候乾燥,很多朋友也會因此出現嗓子嘶啞、疼痛的情況,那麼秋季吃什麼可以緩解嗓子的不舒服呢?下面就個跟著小編來瞭解下吧。秋季經常嗓子痛多吃6種食物 1、大蒜 能殺菌並能緩解喉嚨痛和咳嗽症狀,每天1—2瓣蒜就能達到效果。大蒜
2016-08-12 3