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自助餐這樣吃，吃回本錢還不傷身
自助餐是當今最流行的就餐方式之一，很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐，不管什麼食物，大吃特吃，這樣很容易給身體帶來負擔，那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢？ 1.先挑素食，後吃葷食：先取熱量低、維生素豐富、纖維質高的素食，例如蔬菜類、菇類
2016-08-12 6 -
8種果蔬籽營養價值高，扔了太可惜
吃蔬菜、水果之前，很多人會先去籽，因為果蔬籽會影響口感。但是看了這篇文章，相信大家以後再也不會把果蔬籽丟掉了。下面我們來看看哪些果蔬籽營養價值高。 1、南瓜籽：預防前列腺癌。 南瓜籽中含鋅和一種特殊的固醇類物質，這兩種營養素
2016-08-12 7 -
清潔牙齒不必洗牙，吃對食物亮白你的牙
一口潔白的牙齒能給你的微笑加分，因此大家平時要注意清潔牙齒哦！很多人會選擇去洗牙，但是大可不必，吃某些食物就能達到洗牙的效果。下面我們來看看清潔牙齒的食物有哪些。 1、芹菜 纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是
2016-08-12 11 -
這樣搭配早餐最科學，營養滿腹！
想要減肥一定要合理的安排飲食，早餐更是重要的一餐。那麼，早餐如何搭配最科學呢?下面就為大家具體的介紹一些科學早餐搭配的方法。 清粥加果蔬沙拉： 清粥清淡很適合早餐食用，同時也可以清除前一天腸道內的殘餘物，再加上減肥水果和蔬菜
2016-08-12 11 -
寶寶吃魚，這些部位最有營養！
魚的營養很豐富，很適合寶寶吃。但是家長知道哪些部位適合寶寶吃哪些部位 不適合寶寶吃嗎?下面就為大家和具體的介紹一下吧！ 1.魚鱗：可預防小兒佝僂病 魚鱗含有較多的卵鱗脂，把脂肪球分解成乳狀液與水交溶，有增強人腦記憶力，緩延細
2016-08-12 10 -
中老年人喝配方奶粉營養不可估量！
人到中年，身體各個機能就開始下降，所以想要保持身體的健康，不僅要科學的飲食，還要補充一些營養劑。其中，配方奶粉就是很好的選擇。 1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。 奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防
2016-08-12 7 -
瘦腿常吃這些食物效果讓你驚奇！
合理的飲食不僅可以保持身體的健康，還可以瘦身哦!下面推薦七種可以瘦腿的飲食。愛美的妹妹快來一起瞭解一下吧！ 1、蘋果： 含鉀量頗大，對腹瀉、便秘都很有效，蘋果本身具有能調控能量的蘋果酸。 2、木瓜： 維他命含量很豐富
2016-08-12 3 -
怎麼挑選蝦米，蝦米的營養價值及功效！
蝦米是著名的海味品，蝦米最有營養價值的成分其實是蝦皮和蝦仁上紅顏色的成分，名稱叫蝦青素，是迄今為止發現的最強的抗氧化劑。 蝦米的介紹 蝦米，即幹蝦仁，又名海米、金鉤、開洋。是用鷹爪蝦、脊尾白蝦、羊毛蝦和周氏新對蝦等加工的熟幹
2016-08-12 43 -
蓮子怎麼做？六種做法吃出更多營養！
銀耳泡發洗淨撕成小朵，日常食用的桂圓肉洗淨備用。取湯鍋加入清水加熱，依次放入銀耳、蓮子、桂圓肉，再加入冰糖、紅棗、枸杞等煮到食物軟爛，湯汁濃稠即可。 蓮子怎麼做？推薦六款蓮子的做法 一、冰糖銀耳蓮子羹 銀耳泡發洗淨撕成小
2016-08-12 19 -
吃這物竟能提高腦力治療8種病！
吃香蕉能提高腦力嗎？香蕉有多種功效，常吃香蕉還能防止便秘，一根香蕉能治8種病。是哪8種呢？不過也有一些人是不適宜吃香蕉，要注意一下。 香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。但是香蕉並不是完美的，還是有一些吃
2016-08-12 6 -
易患宮外孕的4大人群
受精卵在宮腔以外的地方停留下來就形成宮外孕，宮外孕嚴重危害女性健康，甚至可能剝奪女性做媽媽的權利，需要引起注意，以下為易患宮外孕的4大人群。 1.有過宮外孕病史者 如果曾經發生宮外孕，再次發生宮外孕的幾率極高；宮外孕治療時保留輸卵管
2016-08-12 10 -
宮外孕是什麼原因造成的
對於導致宮外孕的原因，希望得到患者的重視，因為只有積極瞭解了導致宮外孕的原因，才能夠幫助患者在此基礎上得出積極的認識和治療，那麼導致宮外孕的原因是什麼呢?下面就來具體把握一番。 導致宮外孕的原因有： 慢性輸卵管炎 慢性輸卵管炎可使輸卵管
2016-08-12 12 -
預防腦血栓吃什麼 推薦七種最佳食物
腦血栓的徵兆 1.頭疼噁心 有的中老年人在腦血栓發病前會頭疼噁心，所以要引起足夠的重視。 2.發性眩暈 當您發現這種情況時，千萬不要耽誤了治療。 3.感覺麻木 如您突然感到半身麻木或發現舌頭說話不利索，您還是抓緊去做一些
2016-08-12 8 -
引起宮外孕的原因有哪些
由於受各種因素的影響，可能一些女性可能會發生宮外孕的問題，此病是很嚴重的 問題，可能會對孕婦造成很大的傷害，而且會造成胎兒不能夠安全的生產，所以對於這種疾病我們要有足夠的重視，詳細瞭解宮外孕的發病原因都有哪些。 1、輸卵管炎症，此為主要
2016-08-12 14 -
有什麼原因可以導致宮外孕
可分為輸卵管粘膜炎和輸卵管周圍炎，兩者均為輸卵管妊娠的常見病因。輸卵管粘膜炎嚴重者可引起管腔完全堵塞而致不孕，輕者儘管管腔未全堵塞，但粘膜皺褶發生粘連使管腔變窄，或纖毛缺損影響受精卵在輸卵管內正常運行，中途受阻而在該處著床。輸卵管周圍炎
2016-08-12 7 -
得了宮外孕疼怎麼辦呢
說起宮外孕大家一定不會很陌生，就是受精卵沒有在正確的位置受精，這樣的話不僅寶寶不會正常的生長，而且對媽媽的本身也是很危險的，其實早發現的話，保守治療也是會起到作用的。 選擇何種治療方法主要取決於對生育要求、宮外孕的大小、位置和患者的
2016-08-12 5 -
介紹宮外孕的常識問題
宮外孕的易發人群介紹，宮外孕女性們只有及時的檢查治療，自己的健康才會得到保障的，有宮外孕病史的女性，如果沒有查出或消除引起前次發生宮外孕的病因，那麼再次懷孕時還可能發生宮外孕。 輸卵管發育不良或畸形的女性：輸卵管肌層發育不良，內膜缺乏纖
2016-08-12 8 -
中醫藥膳幫你輕鬆瘦身
眼看著夏天過去了，可很多MM還沒減肥成功。下個月將要迎來立秋節氣，大家都知道秋季是進補的好季節。很多人也會採取中醫藥膳來進補，但並不知道一些藥膳在進補的同時還可以減肥。下面我們就一起來看下： 中醫藥膳幫你輕鬆瘦身 荷葉蓮藕炒豆芽養腎補
2016-08-12 6 -
中醫減肥藥膳對症下藥效果好
經常吃一些洋速食、油膩食物或是生理因素造成很多人要面對肥胖的煩惱。有的時候人們為了讓自己更快瘦下來會採取一些偏方，那麼，這些偏方會影響身體健康嗎?哪些減肥方法才是安全、可靠的?中醫減肥藥膳可幫助肥胖者調理內分泌，從而達到減肥的目的。下
2016-08-12 4 -
苦瓜減肥食譜排毒燃脂輕鬆瘦身
苦瓜是我們日常生活中經常可吃到的蔬菜，其可去火、清熱解毒等而受到很多人的喜歡。因為苦瓜能夠給人體補充豐富的維生素，所以是減肥食物中的佳品。中醫指出，苦瓜具有健脾之功效，可提高自身代謝率，加快體內毒素的排除。下面我們就來看一下苦瓜減肥食
2016-08-12 11
