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老人秋季如何養生，注意6個要點
秋季天氣開始變得乾燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服，那麼秋季老人應該如何養生呢？今天我們就來學習下老人秋季養生的7個要點。 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，饑飽無常，勢必傷胃犯病。因此
2016-08-12 9 -
眼睛乾澀，六招教老人養肝護眼
肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。”肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。這裡教您六招養肝護眼
2016-08-12 11 -
推薦六個妙招，預防老人健忘癡呆
為了避免自己的父母出現老年癡呆，堅持讓其做一些算術題……老年癡呆可以預防，老年人健忘也能預防。日常生活中老年人多動腦，能很好避免健忘的出現。下面我們就一起來看下預防老年健忘的妙招： 1、通過聯想記人名。 有意義的聯想可幫助增強記
2016-08-12 16 -
揭秘身體6個短命徵兆，你相信嗎
揭秘身體6個短命徵兆 其實人的壽命和身體特徵息息相關，你知道哪些身體特徵是短命的徵兆嗎？大部分是通過資料來統計的，整體情況如調查一樣，個別也有例外，所以不可完全相信，這裡小編祝您健康長壽 1、胳膊短 美國《神經病學》雜誌的一
2016-08-12 7 -
補藥並非適合，六類老人請遠離阿膠
阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，但由於其比較黏膩，難以吸收，因此一些老人就無緣這些補品了。 下列情況的老年人要慎服或不服： 1.脾胃虛弱、消化不良者 服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振
2016-08-12 8 -
預防老年人便秘，六方法幫你排便
老年人上了年紀，身體會出現很多現象，比如說便秘。便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病。老年人便秘的症狀排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結等。緩解老年人便秘的方法有很多，下面給大家介紹六種： 一、堅持以食療為主 多吃水果蔬
2016-08-12 9 -
老人要知道6個血脂問題，以防萬一
今天，為大家總結出幾個關於老年人血脂的問題。高血脂都是吃出來的嗎？吃保健品能調脂嗎？血脂正常後多久能停藥？這是很多老年人都關心的問題，下面，一起來看看吧！ 1.血液黏稠就是血脂高嗎？ 解答：血液黏稠是老百姓對血脂增高的俗稱。然而
2016-08-12 11 -
未老先衰，自測衰老指數六個方法
每個人都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活讓我們沒時間鍛煉。久而久之，爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質怎樣，不妨試試這6個動作，一分鐘就能給身體做個素質體檢。
2016-08-12 7 -
老年人預防尿失禁，千萬注意八點
尿失禁可發生於各年齡組的病人，但以老年病人更為常見，尤其是老年女性患病率約達37.7%，且隨著婦女的年齡增加，其發病率也不斷升高，老年男性尿失禁的發病率大約為18.9%。專家提醒，要預防尿失禁，需要做到6個方面。 一、心態
2016-08-12 8 -
六大保護老人聽力方法，相當有效
隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官功能開始下降，視力和聽力的下降對老人日常生活有很大的影響，那該如何保護老人的聽力呢?下面就為大家講講日常生活中保護老人聽力的方法。 避雜訊 老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧嘩
2016-08-12 5 -
六大高血壓夏季注意事項，多加警惕
夏季天熱多汗、血液黏稠、血流緩慢、血壓驟降，易引發高血壓並有可能導致缺血性中風。高血壓也會‘忽悠’人。無論冬夏，都不能放鬆對它的警惕和治療。下面小編就給大家介紹幾點關於高血壓夏季注意事項，快拿筆記下來吧。 1、堅持監測血壓 牢
2016-08-12 9 -
肝不好吃什麼調理？半熟食物和海鮮要少吃
肝臟不好要怎麼吃呢？首先，我們要知道的是如果肝臟不好有一些食物是要少吃或者不吃的，例如半熟食物和海鮮就會對肝臟帶來不良的影響，千萬不能多吃。下面具體來看看肝不好不能吃哪些食物吧。肝不好少吃半熟食物由於甲型肝炎病毒的生存能力很強，在60攝氏
2016-08-12 7 -
保護心臟健康，晚餐吃對了事半功倍！
現在有很多的心臟會出現一些問題，特別是夏季的時候更加的容易發生心臟猝死，那麼我們平常的時候要如何愛護自己的心臟呢？ 由於血栓引起的心血管缺血性疾病，比如心梗、心絞痛等等，是威脅我們生命安全的重要因素。臨床觀察發現，心梗、心絞痛，
2016-08-12 6 -
都市白領易疲勞，五大食物抗疲勞！
吃什麼可以幫助我們抗疲勞呢？都市生活的白領們，每天都會有繁忙的工作和快節奏的生活，這樣久而久之就會感到身體疲勞。除了需要勞逸結合外，還可以多吃一些具有抗疲勞效果的食物，下面就來為大家介紹介紹吧。 五大抗疲勞的食物 大腦罷工——堅
2016-08-12 7 -
夏季這些水果不宜多吃，容易傷害腸胃！
水果品種較多的季節非夏季莫屬，多數人的日常飲食會以水果為主，雖說水果含有豐富的營養成分，但過量的食用對身體反而有害而無利哦!所以，趕快來瞭解一下哪些水果不可多吃! 夏天哪些水果不適合多吃 桃 夏季的桃子不但價格便宜，而味
2016-08-12 8 -
十二種刮油降脂茶，讓你輕鬆“喝掉”身上的脂肪
哪個女人不愛美，都希望自己身上的脂肪少一點，再少一點，那麼下面這十二種刮油降脂茶就非你莫屬了，讓愛美的你輕輕鬆松喝掉身上的脂肪。 1、烏龍消脂茶 愛美的妹紙們為了身材苗條而節食減肥，如果吃得太少，食物殘渣就不足，會導致大便少
2016-08-12 6 -
這些藏在身邊的“純天然藥”，治好多年老頑疾
我們平常的時候有個病痛什麼的，就是想到去醫院，吃藥打針，其實我們身邊藏了很多天然的“藥”，吃了不但能治病而且還沒有副作用，下面我們就來瞭解一下吧。 1、天然安眠藥——香蕉 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素
2016-08-12 7 -
它是天下第一果,補氣血、通腸道夏天吃最合適
現在是夏天，也是桃子大量上市的時候，可是卻有很多人並不知道，桃子的好處，其實桃子是我們最早食用的水果之一，以外形美觀、肉質甜美而被譽為“天下第一果”。 補氣血、通腸道夏天吃最合適" alt="它是天下第一果,補氣血、通腸道夏天吃最合
2016-08-12 18 -
蔬菜對比這些營養竟更高！
總有一些姐妹菜，讓我們傻傻分不清，大白菜比娃娃菜更有營養？這些姐妹菜的營養價值一樣嗎？哪些蔬菜營養價值高呢？接下來教你分辨哪些姐妹菜的營養價值更高。 有很多蔬菜外形像，口味像，比如大白菜與娃娃菜，西蘭花與菜花等等，都屬於姐妹蔬菜。但
2016-08-12 9 -
幾種婦科病，吃吃東西就治好了
婦科病是最困擾女性的一類疾病，有些婦科病能導致女性不孕，有些甚至能讓女性失去生命，因此不得不引起重視。婦科病除了進行正當的治療手段之外，還可以輔助進行一些食療，下面小編為大家介紹治療各種最常見的婦科病的食療方。 一、痛經 1
2016-08-12 10
