我們平常的時候有個病痛什麼的， 就是想到去醫院， 吃藥打針， 其實我們身邊藏了很多天然的“藥”， 吃了不但能治病而且還沒有副作用， 下面我們就來瞭解一下吧。
1、天然安眠藥——香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”， 除了能平穩血清素和褪黑素外， 它還含有鎂離子， 而鎂離子能夠使肌肉放鬆， 起到安眠的作用。 而且睡前吃香蕉不會引起發胖， 因為它的熱量很低， 且食物纖維含量豐富， 還可以促進排便。
2、天然皮膚藥——甘菊
甘菊素有"植物醫師"的美譽， 因其溫和清涼的特點和抗過敏的功效， 甘菊在歐洲被譽為“天然激素”。
3、天然感冒藥——檸檬
檸檬中富含豐富的維他命C， 感冒時服用高劑量的維他命C確實可以改善症狀。 用新鮮檸檬切薄片， 再放些鹽巴， 沖入溫開水泡來喝， 中醫師表示這樣的熱鹹檸檬茶會是天然感冒藥， 能順氣化痰、消除疲勞， 喝起來也不會太酸。
4、天然止痛藥——生薑
生薑就是一種“天然止痛藥”， 感冒頭痛、痛經， 可以熬點生薑紅糖水喝。 將生薑切片放在濃鹽中煮熟， 外敷腰部和膝關節， 可以緩解腰痛、膝關節痛。
5、天然胃藥——圓白菜
圓白菜富含膳食纖維， 又稱“廚房的天然胃藥”。 對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍折磨的人而言， 不妨試一試圓白菜。 圓白菜含有保護胃腸黏膜的物質，
6、天然補腎藥——山藥
山藥的保健功效是很多藥材都沒法代替的， 向來有"白人參"之稱， 具有補肺、健脾作用， 能益腎填精。 中醫把山藥稱為上品之藥。 山藥性平， 味甘， 最佳吃法：蒸著吃， 營養損失最小， 還可以做湯喝或者炒菜。
7、天然降壓藥——芹菜
芹菜， 又叫香芹、蒲芹等。 除香口好食之外， 還有降壓的效果。 取生芹菜去根， 用冷開水洗淨， 絞汁， 加入蜂蜜或糖漿。 日服3次， 每次40毫升， 對治療高血壓、降低膽固醇療效頗佳。 而且對於原發性、妊娠性及更年期高血壓也非常有效。
8、天然降脂藥——山楂
山楂是很好的降血脂食品，
9、天然抗癌藥——大蒜
大蒜中有一種硫的成分， 能夠消除致癌物亞硝胺， 故有防癌， 特別是防胃癌的作用。 而且大蒜含有蒜素、大蒜辣素等， 對乳腺癌、卵巢癌等腫瘤有很好抑制和預防作用。 另外， 大蒜中的硒可抑制癌細胞的生長， 而大蒜中的鍺能誘發產生干擾素， 阻止癌細胞擴散。
10、天然消炎藥——蜂蜜
在上世紀四十年代中期， 抗生素與蜂蜜同時用於治療感染， 這是因為蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，
11、天然抗衰老藥——葡萄
葡萄特別適合懶惰的人吃， 因為最健康的吃法是不剝皮、不吐籽， 因為葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。 紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效， 就是因為它帶皮釀造。 葡萄籽中含有豐富的能夠增強免疫力、延緩衰老的物質， 並且進入人體後可以被充分吸收。
12、天然美白藥——白蘿蔔
中醫認為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌膚”。 白蘿蔔之所以具有這種功能， 是由於其含有豐富的維生素C。 維生素C是一種抗氧化劑， 能抑制黑色素合成、阻止脂肪氧化、防止脂褐質沉積。
