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減肥的很多細節原則，你知道多少？
很多人經常把“要減肥”掛在嘴邊，但是這樣是不會瘦下來的。認真的把現在體型所造成的不便與問題列舉出來，有了這樣的認知之後才會有明確的目標，也才能找到正確的減肥方式。飲食原則1：認真的考慮“為什麼想瘦？”的理由，然後再開始減肥很多人經常把“要
2016-08-06 49 -
久坐出現小肚腩 如何減掉腰腹部贅肉
現在很多的上班族整日坐在電腦面前，時間久了就會出現小肚腩，肚子上是一大坨的肥肉，愛美的人士就開始發愁了，該如何減掉肚子上的肥肉呢?下面小編就和大家分享一下如何減不同肚腩的方法。一、微微凸出型整體來說你還不是那麼胖，假如穿得少了，總是會發現
2016-08-06 93 -
臉上長痘按摩穴位 痘痘告訴你哪裡生病了
哎，下巴總是長痘痘怎麼回事啊？”“額頭長痘痘了怎麼辦呢？”“右臉頰長痘痘是因為什麼原因啊？”這長痘痘真的是很痛苦的一件事！如果你用盡了所有的方法還是去不掉它。那可能是你的身體內有些小麻煩哦。皮膚也是反映五臟六腑功能的一面鏡子，痘痘雖然長在
2016-08-06 298 -
鼻子裡面疼的原因你知道嗎？
鼻子裡面疼怎麼回事呢?鼻子裡面疼怎麼辦呢?我想很多人都不知道，鼻子裡面疼的患者在日常生活中應該少吃刺激性的食物，不要用手摳鼻子，下面小編就為大家介紹一下鼻子裡面疼是怎麼回事吧。鼻子裡面疼是什麼原因引起的呢?出現疼痛的時候我們應該怎麼辦呢?
2016-08-06 90 -
你撒過的健康謊言，你相信了嗎？
生活中有很多我們認為是對的事情其實卻是謊言，健康也是如此。有時候我們為了健康做出努力卻反而得到了反效果，那麼便可能是被誤導了。以下我們總結了出了當今最常見的與健康有關的七大謊言，而這些謊言你是不是也曾相信過呢?七大健康謊言，你相信過嗎？1
2016-08-06 38 -
手機睡在身邊帶來的健康隱患，晚上千萬別“打臉”哦
不久以前，打電話意味著你媽媽可能拉著電話線坐在餐桌邊，而你正在臥室中用30釐米長的電話線，拼命地按著按鍵和朋友對照化學實驗的答案。今天，講電話意味著你可能在汽車中、電梯裡，或者還用你的黑莓手機查看電子郵件。我們可以用固定電話、用電腦、用惱
2016-08-06 78 -
女性經期運動有哪些注意事項？
月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主， 如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始
2016-08-06 56 -
調節睡眠的好方法 安神助睡眠的方法
睡眠對於我們每個人來說是相當重要的，在小兒時期的睡眠一天要達到12個小時以上，等到了兒童時期也要達到10個小時，到了成年時期就是要達到8個小時左右。如果睡眠不足的話會給人們帶來很大的影響，比如說會導致人們第二天沒有精神，會導致人們頭暈，心
2016-08-06 48 -
高麗參的營養介紹
說到補品，在炎熱的夏季可不能亂補，每個人對各種補品先做個瞭解，其次結合自己的體質再選擇補品。今天這款湯是高麗參燉烏雞，高麗參又名韓參，性溫味甘，能大補元氣、健脾養肺、生津止渴和安神定智。烏雞性平味甘，營養價值遠遠高於普通雞，口感也非常細緻
2016-08-06 49 -
吃棗子的作用 不是所有人都適合大棗
說起吃大棗的益處來，恐怕知道的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質，一律用大棗進補，
2016-08-06 91 -
教你正確處理癲癇病的飲食治療
癲癇俗稱羊癲瘋，是一種非常棘手的疾病，這種疾病會給患者的健康帶來很大的威脅，因此不可輕視。那麼你知道癲癇的發病原因是什麼嗎，癲癇病的症狀有哪些呢，癲癇病治療方法是什麼呢，怎樣才能預防癲癇病呢?下面我們就一起來看看下面的內容。雖然癲癇是很嚴
2016-08-06 111 -
能消化胃腸道動力障礙的食物
人們身體上要是患上了某種疾病，往往都會出現在一些病症。胃腸疾病同樣是這樣的，消化不良就是我們常見的一種症狀，它的出現往往預示著我們的胃腸可能是出現了這樣或那樣的問題。所以消化不良的症狀我們不通融忽視，消化不良的原因是什麼呢?它的預防方法是
2016-08-06 98 -
女性不能離開牛奶的七大理由
牛奶是我們經常會喝的一種飲品，你知道喝牛奶的好處有哪些嗎?你知道牛奶對女人的好處有哪些嗎?今天小編就為大家盤點一下女人離不開牛奶的一些理由，你想要瞭解一下嗎?趕緊去下文瞧瞧吧!多喝牛奶的好處1.預防經期前綜合症很多女生都會被經期前綜合症所
2016-08-06 71 -
8個信號提醒男人要抗衰老
男人衰老有8個信號 現象一：視力減弱 排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現病症。它使血液迴圈受到影響，引起視神經代謝障礙，造成視力減退。 現象二：頭髮稀疏 進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液迴圈紊亂，從而引起脫髮
2016-08-06 6 -
嘴裡起泡的原因 口中一物不去除易生病
俗話說得好，病從口入，很多時候，造成人們生病，不乾淨飲食是一個方面。嘴巴是否健康，其實決定了身體是否健康，要是嘴巴裡出現這些東西，會影響到健康。下面就瞭解一下，嘴裡面起泡，往往會容易造成身體生病，造成嘴裡面潰瘍是需要大家注意的事情，嘴
2016-08-06 47 -
治療咽喉炎 如何正確防治咽喉炎
咽喉炎的危害是非常大的，直接影響患者的生活，所以生活中我們要養成良好的生活習慣，這樣對於防治咽喉炎是非常有利的，對自己的健康才是非常有幫助的。那麼如何治療咽喉炎呢?下面就讓我們一起來看看吧! 如何正確防治咽喉炎 養成良好的衛生習慣和飲
2016-08-06 10 -
小兒結核病你所不知道的危害 做好患兒護理工作
小兒結核病是由結核引起的慢性傳染病。全身各個器官都可累及，但以肺結核病為最多見，小兒結核病都有哪些危害呢？我們來看看下文的介紹。1、重症感染多見患肺結核排菌的母親，若用力咳嗽或打噴嚏，可造成啼哭的嬰兒吸入肺內大量結核菌。因嬰兒對結核感染無
2016-08-06 5 -
夏季老人泡腳 20分鐘最適宜
老人泡腳20分鐘最適宜 泡腳的時間長度要適度，這樣才能取得良好的效果。泡腳時間不宜太長，一般人以30分鐘左右為宜，每天或隔一天泡一次都可以。很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，有的人甚至可以泡一兩個小時，這是不對的。因為泡腳的時候，人體
2016-08-06 14 -
孩子感冒 孩子這樣做能遠離感冒
孩子感冒讓父母非常揪心，所以生活中父母一定要注意孩子的健康問題，幫助孩子養成好的生活習慣。那麼孩子感冒怎麼呢?那麼生活中孩子預防感冒的方法究竟有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧! 孩子這樣做能遠離感冒 衣服要穿對 孩子感冒是非常難受的
2016-08-06 9 -
失眠多夢吃什麼？4種食物可緩解
睡眠是我們在忙了一天工作和生活以後休養生息的時間，良好的睡眠才能保證第二天工作和生活的精力。然而，卻有不少人被失眠多夢的情況所困擾。失眠多夢可能生活和工作的壓力有關，當出現這樣的情況時，除了放鬆身心外，多吃以下4種食物也可以起到緩解的作用
2016-08-06 5
