咽喉炎的危害是非常大的， 直接影響患者的生活， 所以生活中我們要養成良好的生活習慣， 這樣對於防治咽喉炎是非常有利的， 對自己的健康才是非常有幫助的。 那麼如何治療咽喉炎呢?下面就讓我們一起來看看吧!
如何正確防治咽喉炎
養成良好的衛生習慣和飲食習慣
生活中要養成良好的生活習慣， 早晨起床的時候， 可以喝一口加鹽的溫開水， 不僅補水還能消炎， 有利預防咽喉炎。
當然也要注意飯前飯後漱口的習慣， 隨時保持口腔內清潔和衛生。 平時屋子房間內要保持空氣濕潤， 必要時在冬季可以利用加濕器。
食用新鮮及水分滋潤的蔬菜水果
少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物， 儘量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果， 如果覺得麻煩， 也可以用榨汁機將幾種水果混合後榨成汁飲用。
少吃辣， 多喝去火茶
還要養成好的飲食習慣儘量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品， 生活中可以經常泡去火類茶如金銀花加乾草等等， 有利預防咽喉炎。
當然還有一個最有效的辦法， 就是自製冰糖雪梨啦!據說治療咽喉腫痛效果奇佳。 有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。
不要大聲呐喊或講話
咽喉炎患者儘量多休息， 安靜的狀態下才好。 並注意加強鍛煉， 也能增強自身的抵抗力。
及時治療其他疾病
有時候換感冒或者其他口腔疾病者， 如不及時進行治療， 可能會引起附帶的咽喉不適， 進而轉化為慢性咽喉炎、咽喉疼痛。 甚至還會引起頭痛。 所以小病時間長了不要拖， 及時到門診或者醫院進行康復治療。
不要隨便亂服藥
當出現咽喉炎的時候不要有病就去買藥， 其實買回來的藥一大堆卻不見病情好轉， 尤其是不要輕易相信那些偏方處方。
咽喉炎並不是咽喉發炎買消炎藥那樣簡單， 甚至有些消炎藥成分裡含有抗生素， 服用後病情未及時緩解反而引起身體其他不適。
咽喉炎治療
橄欖醋
材料
橄欖(白欖)500克、白醋150克、蘇打粉1勺、冰糖250克。
做法
1、首先我們要將檀香橄欖沖洗一遍， 然後將其放到清水中， 接著加入一勺蘇打粉， 浸泡半小時， 然後就可以將冰糖稱量好。
2、乾淨的大玻璃瓶用沸水沖洗一遍， 等待晾乾。
3、橄欖洗淨後， 將尾部黑色的點用小刀削掉(特別新鮮的橄欖則無需處理)。
4、然後我們就可以用刀背將冰糖敲得細碎一些， 這樣子浸泡起來就會更容易融化， 能夠更好的製作。
5、處理好的橄欖放在陽光下徹底曬乾水分， 不然很容易在釀造過程中出現白色黴點。
6、此時將純糧釀造的白醋準備好， 曬乾的橄欖放入玻璃瓶中， 將150克白醋倒入量杯。
7、按照一層冰糖一層橄欖放入玻璃瓶， 直到三分之二處就好， 倒入全部的白醋， 將瓶口用保鮮膜封蓋上蓋子放入陰涼處保存2-3個月。
綠豆百合粥
日常生活中如果患有咽喉炎， 那麼就可以經常喝綠豆百合粥， 不僅營養價值豐富而且對於治療咽喉炎效果非常好。
材料
綠豆100克、大米150克、百合(幹)50克、冰糖1小把。
做法
1、把綠豆、百合、大米一起放進水裡泡5分鐘， 洗乾淨備用;然後放進鍋加入水， 蓋上蓋子。
2、喜歡吃甜的， 在水開後放幾粒冰糖;半個小時就煮好了， 很濃稠， 大米和綠豆煮的很爛。
結語：讀了上文相信大家對於如何正確防治咽喉炎已經有了一定的瞭解了， 咽喉炎是非常多見的疾病， 對我們人體危害是不容小覷的， 所以生活中一定要養成好的生活習慣，
