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安神湯
《蘭室秘藏》卷中:安神湯【處方】生甘草的功效與作用 炙甘草各6克 防風的功效與作用7.5克 柴胡的功效與作用 升麻 酒生地黃的功效與作用 酒知母各15克 黃耆60克 酒黃柏 羌活各30克【制法】上為粗末。【功能主治】頭痛頭眩，眼黑。【用法
2017-02-17 11 -
抑制憤怒五法
躲避法 在生活中遇到怒的刺激時，就儘量避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。 轉移法 當發怒時，有意識地聽聽音樂，逗逗孩子玩等，這是積極地接受另一種刺激，即轉移大腦興奮點的制怒方法。 主動釋放法 把憤怒情緒向認為適合的人全盤托出，平時與人相處不
2017-02-17 13 -
挨積丸
《太平惠民和劑局方》卷十:挨積丸【處方】京三棱（炮）90克 丁香皮（不見火）90克 丁香（不見火）青皮（去白）各30克 乾薑（炮）巴豆的功效與作用（去皮、膜、油，研）各7.5克【制法】上藥為細末，入巴豆拌勻，面、醋的功效與作用和為丸，如粟
2017-02-17 6 -
夏天如何調節不良情緒
夏季，天氣炎熱，氣溫高而多雨潮濕，人們出汗多，易疲勞，尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒，所以要及時調整，以安然度夏。減少情緒紊亂的方法： 一是精神調養 宜神情氣和，胸懷寬廣，精神飽滿，免懈怠厭倦之心，忌惱怒氣郁
2017-02-17 15 -
阿魏積塊丸
【處方】三棱、莪術、雄黃、蜈蚣的功效與作用、自然銅、蛇含石、木香、鐵華粉、辰砂、沉香、冰片、蘆薈的功效與作用的功效與作用、阿魏、天竺黃、全蠍。【制法】上為末，入豬膽汁，煉蜜為丸。【功能主治】蟲積腹痛，多嗜肥甘，唇紅，脈滑。【用法用量】口服
2017-02-17 7 -
阿膠丸
《婦人大全良方》卷二十二:阿膠丸【處方】阿膠的功效與作用 赤石脂各45克 續斷 川芎的功效與作用 當歸的功效與作用 甘草的功效與作用 丹參各30克 龍骨 鹿茸的功效與作用（酥炙）烏賊骨 鱉甲（炙）各60克【制法】上為細末，煉蜜為丸，如梧桐
2017-02-17 10 -
培養積極的心理暗示方法
自我鼓勵 遇到困難時，多說“我行”等積極的話，調動內心深處的“潛意識”，增強自信心；在面對重大任務或困難時，可以站在鏡子面前，看著自己的眼睛，說一些鼓勵的話，給自己加油打氣。 在困難中多去預想好的結果 比如，跑5公里時，當體能消耗到達極限
2017-02-17 10 -
阿膠膏
【處方】阿膠的功效與作用3兩（搗碎，炒令黃燥，搗末），白羊腎3對（去筋膜，切，細研），杏仁的功效與作用3兩（湯浸，去皮尖雙仁，麩炒微黃，研如膏），薯蕷2兩（搗為末），薤白1握，（細切），黃牛酥4兩，羊腎脂4兩（煮去滓）。【制法】上藥相和，
2017-02-17 9 -
阿艾五苓散
【處方】五苓散加阿膠的功效與作用1錢，川芎的功效與作用1錢，炙草1錢，當歸的功效與作用3錢，艾葉的功效與作用3錢，白芍的功效與作用4分，熟地4分。【功能主治】尿血，其人素好色，屬虛者。【用法用量】水煎服。【摘錄】《嵩崖尊生》卷八
2017-02-17 12 -
阿膠枳殼圓
【處方】阿膠的功效與作用（碎炒）、枳殼（浸.去瓤.麩炒），各二兩；滑石（研飛為衣）半兩。【炮製】上為末，煉蜜圓，如梧桐子大。【功能主治】治產後虛羸，大便秘澀。【用法用量】每服二十圓，溫水下，半日來未通再服。【摘錄】《宋·太平惠民和劑局方》
2017-02-17 7 -
砭石的等級劃分
1.按礦物結晶顆粒度將砭石分為 A級：≤0.03mm B級≤0.1mm C級≤0.5mm 2.按摩擦人體產生的超聲波脈衝次數 A級≥3000次 B級≥2000次 C級≥1000次 3.按紅外波譜寬度最大波長 A級≥15μm B級 ≥14
2017-02-17 25 -
砭石的超聲波作用
按摩作用：細胞產生一定壓力，使細胞出現微小運動，改變細胞的狀態，達到治病的目的。 溫熱作用：皮膚血液迴圈加快，組織發熱，產生鎮痛，解除肌肉痙攣，改善微循環狀態作用。 生物學作用：改變身體內某些化學或生物的變化過程，改變酶的活性，改變人體
2017-02-17 11 -
艾葉散
《楊氏家藏方》卷十三:艾葉散【處方】鶴虱、艾葉的功效與作用、榼藤子、白膠香各等分。【制法】上銼散。【功能主治】漏瘡。【用法用量】用瓦餅子內燒煙，熏患處。【摘錄】《楊氏家藏方》卷十三《聖惠》卷九十三:艾葉散【別名】艾香散【處方】艾葉半兩（微
2017-02-17 10 -
砭石的遠紅外線作用
1、令水分子活化性，提高身體的含養量。 2、改善微循環系統。 3、促進新陳代謝。 4、平衡身體的酸鹼度；遠紅外線能淨化血液平衡身體的酸鹼度，預防因尿酸過高而引致骨關節疼痛。
2017-02-17 41 -
如何辨別砭石真假
看砭石的石質構造 砭石是一種純天然的養生工具，由天然泗濱砭石手工磨制而成，在摔碎或者砸碎的情況下，其斷裂處表面會呈現天然石材的本色，並能清晰的看到石頭緻密構造。另外制砭的石材硬度比較脆弱，比一般石頭要軟，屬易碎品，用堅硬的東西劃它會產生
2017-02-17 34 -
安中湯
《千金》卷二:安中湯【處方】黃芩的功效與作用1兩，當歸的功效與作用2兩，芎2兩，人參的功效與作用2兩，幹地黃2兩，甘草的功效與作用3兩，芍藥3兩，生薑的功效與作用6兩，麥門冬1升，五味子的功效與作用5合，大棗的功效與作用的功效與作用35
2017-02-17 17 -
砭石的五大特性
1、安全性：通過國家權威部門的檢測砭石不含有有害物質。 2、成分：含有四十多種有益於人體的微量元素和礦物質，以及人體所必需的鈣、鎂、鋅、鉻、鍶、硒等20多種抗衰老元素。 3、遠紅外射線：砭石有奇異的能量場，作用於人體皮膚表明可產生極遠紅
2017-02-17 27 -
艾葉敷方
【處方】艾葉的功效與作用（挼令碎）。【功能主治】中惡，遁屍，心腹及身體痛甚不知痛處，手摸按之,即知痛處，短氣不語。【用法用量】著痛上，令厚2寸，以熨斗納著灰火熨艾上，令熱透，如冷即再熨之。【摘錄】方出《聖惠》卷五十六，名見《聖濟總錄》卷一
2017-02-17 13 -
砭石的養生作用
一、按摩作用。即超聲波可對人體的細胞產生一定的壓力，使細胞出現微小的運動，從而改變病變細胞的狀態，達到治病的目的。 二、熱作用。即人體吸收超聲波的能量後，皮膚的血液迴圈加快，可在組織內出現發熱反應，所產生的熱量具有鎮痛，解除肌肉痙攣，改
2017-02-17 11 -
安息香煎丸
【處方】安息香（別研）半兩，木香1兩，沉香1兩，訶黎勒皮（炮）2兩，桂（去粗皮）1兩半，白茯苓的功效與作用（去黑皮）1兩半，肉豆蔻仁1兩半，縮砂仁1兩半，芍藥1兩半，蓽澄茄1兩半，茴香子（微炒）1兩半，益智（去皮，炒）1兩半，五味子的功效
2017-02-17 10
