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這九道養胃粥、潤肺的食譜，趕緊收起來，健康營養又好吃，千萬別錯過！
這款養胃粥特別適合胃不好的人群，健康營養又好吃，千萬別錯過！ 這幾道潤肺止咳的食譜，趕緊收起來，備著說不定有用呢~
2017-05-23 6 -
他每天吃番薯葉，30天后身體有大改觀！
番薯葉很多人都喜歡吃的菜，而且番薯還是也很好吃，可以說番薯除了根不是寶，其他的都是寶。番薯葉有很多種，有紅薯葉，有的番薯葉吃起來味道不同，其效果還是一樣的。 營養價值 現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的
2017-05-23 11 -
糖尿病到底能不能喝蜂蜜？是不是甜的都不能吃呢？
這裡的糖指的是單糖和雙糖這些簡單糖類。不能吃糖並不意味著不能吃甜味劑。糖尿病患者不宜食用的食品包括白糖、巧克力糖、蜂蜜紅糖、水果糖、麥芽糖、冰糖、甚至較大劑量的中藥蜜丸、蜜餞類、含糖的飲料、糕點等等，都不可以吃。 最適合糖尿病人吃的
2017-05-23 12 -
秘密：治風濕，用一寶，大多數人不知道的
▲千年見 別名：千年健。氣香辛烈，稍有樟腦氣，味辛而微苦。為天南星科植物千年見的乾燥根莖。 挑選：以條大，紅棕色，體堅實，香氣濃烈者為佳。 用量3～15g；服用切片，生用或浸酒服。 功效與作用： 千年見有祛風濕、強筋骨、止痛消腫作用。
2017-05-23 10 -
最尷尬的水果，卻是高血壓，痛經，便秘的剋星
榴槤的營養價值 痛經"> 榴槤營養豐富，有大補的功效，特別是病後體弱者以及產後的婦女，更加適當多吃。此外，榴槤具有活血驅寒功效，對於胃寒及痛經婦女有緩解作用。 榴槤 看到了榴槤巨大的養生治病功效 滋陰壯陽 身體虛弱的朋友可以食用榴槤，榴
2017-05-23 49 -
山楂是個寶，一天離不了，堅持一個月，效果不得了！
山楂"> 山楂泡水的好處之一：消食。 山楂主要作用就是健胃消食，尤其是對肉食的消化有著很好的作用。 山楂泡水的好處之二：消肚子脹氣。 現在人生活節奏快，壓力比較大，容易形成氣滯。氣滯時間久了，就會出現胃脹等不適。用山楂泡水喝，可以起到化
2017-05-23 7 -
應季蔬菜大全，照著吃，身體棒棒！
黃 瓜 淡淡的清香味和脆爽的口感 番 茄 神奇的菜中之果，與雞蛋絕配 青 椒 綠色蔬菜產品，屬於百搭 茄 子 含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能 南 瓜 可以蒸、煮、煎、炒、紅燒、油炸做成不同的菜或者點心食用 紅 薯 葉 有預
2017-05-23 7 -
學校門口豆腐這種沒見過的做法，能賣5塊錢一塊，只因打了這個洞，學生搶著去買
美食是吃貨不斷追求的目標，將吃進行到底是我們的口號！但吃貨們是否盤點過有那些美食是可以讓你吃了還想吃念念不忘的呢？上次路過一家學校門口，到到一個賣小吃的小攤位生意十分的火爆，就走近去看了一下，發現原來是在賣豆腐，不過這種豆腐的做法是之前都
2017-05-23 4 -
夏季鍛煉減肥等於在做無用功，你中招了嗎？
不得不說夏天是涼爽的季節，也是燒烤加啤酒的季節。本來是讓人開心的吃喝的時候，總是會有人傷心落寞，那些身材不好的人尤其是女性而言，在夏天會變得很自卑，甚至連一些涼爽的衣服都不敢多穿。自然而然地，減肥就成了她們這類人最好的選擇。 不過減
2017-05-23 5 -
女人不要吃這些早餐，否則你會後悔的
早餐是一天中非常重要的，但是很多女性都不會吃，或者就不吃。但是你知道嗎，不吃或者吃錯對身體都是有危害的。 熟食鹵菜當早餐 用熟食鹵菜當早餐，這顯然和上面所說的道理是一致。90%的熟食都需要加熱後才能食用，同樣是因為預防病菌的滋生
2017-05-23 5 -
吃櫻桃的季節到了，但是，准媽媽能吃嗎？對胎兒好嗎？
現在的櫻桃是非常好吃的，相信很多人都喜歡吃，但是很多准媽媽都好奇，自己到底能不能吃呢?會不會對胎兒有影響呢?下面我們就來瞭解下吧。 孕婦吃櫻桃補鐵 妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，老年婦女胃腸道吸收
2017-05-23 8 -
魚這麼做，沒有不愛吃的，不僅營養健康，還能防癌抗癌！
啤酒魚 材料：鯉魚、啤酒、朝天椒、鹽、番茄、番茄醬、姜、白醋、胡椒粉、蔥、蠔油、香菇、生抽、白糖 做法：1.首先將清理好的鯉魚去掉魚尾和魚鰭、蔥白切段、姜切成片、朝天椒切圈、番茄切塊、香菇放入清水中浸泡三個小時，泡發後切條。 2.鍋中倒
2017-05-23 5 -
土豆加它一起炒，好吃到爆，不僅美容減肥，還能抗癌、防衰老！
幹煎土豆雞丁 做法：１、雞胸肉切丁，拌入一顆蛋白（這部懶得弄也可忽略），料酒一大勺，一瓷勺生粉，1/3瓷勺薄鹽生抽，調味勺1/3糖，手捏一小撮鹽，拌勻醃15分鐘以上。 ２、土豆洗淨去皮，切片後再切丁，請注意土豆要切的比雞丁小，否則同炒
2017-05-23 7 -
家家都有這物, 睡前喝一杯它, 讓你告別失眠氣色好, 比“安眠藥”還管用
家家都有這物，睡前喝一杯它，讓你告別失眠氣色好，比“安眠藥”還管用，一起來看看吧。 野生酸棗仁茶 酸棗仁有效解決失眠，提升睡眠品質，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象;且無任何毒副作用和依賴性，可以幫助著人們真正實現自然健康的睡眠。 酸棗仁有
2017-05-23 3 -
大蒜雖然好,但這幾種人最好還是別碰,嚴重可能引起貧血、腹瀉,這點很多人還不知道
大蒜雖然好，但這幾類人最好還是別碰，嚴重可能引起貧血、腹瀉，這點很多人還不知道，一起來看看吧。 傷風 大蒜塞鼻 傷風的症型許多，有風寒型，風熱型，胃腸型，病毒型等等，生薑對風寒型傷風管用，對其它傷風用處不大，但用大蒜醫治傷風，能夠不思
2017-05-23 17 -
荔枝是好東西，但吃荔枝的這個副作用，卻很多人都還不知道，下次吃之前看清楚
又要到荔枝大量上市的季節了，一個個紅彤彤、汁水飽滿的荔枝總是讓人經不起“誘惑”，但是又不敢多吃，說起荔枝，就會讓人的腦海裡出現這樣一首古詩來：長安回望繡成堆，山頂千門次第開。一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。 荔枝是當年貴妃的最愛，更道
2017-05-23 10 -
老年養生晨練的注意事項(2)
最佳的抗衰老食物 1、營養要均衡，堅持飲食“四捨五入法” 四舍：脂肪、膽固醇、鹽和酒。 五入：纖維飲食(全穀類、蔬菜和水果);植物性蛋白質(大豆蛋白);富有胡蘿蔔素、維生素C、E的食物含鈣質的食物(牛奶);每天6杯至8杯的水
2017-05-23 7 -
南瓜湯的做法 南瓜湯的做法大全(5)
蔬菜南瓜濃湯 材料 南瓜600克，胡蘿蔔50克，土豆100克，洋蔥40克，香芹30克， 調味料：鹽，雞精，黃油，奶油白醬，鮮奶油或鮮奶，咖喱粉1茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙 做法 01.南瓜，胡蘿蔔，土豆切薄片.洋蔥切片，香
2017-05-23 7 -
9成以上的癌症患者都曾做過這同一件事，不想將來後悔，現在改還來得及
這件事就是久坐不動。身體長時間不活動是癌症、心血管疾病及糖尿病等長期慢性病的誘因之一。 久坐使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養物質減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。 各種癌症： 若身體得到的運動量不夠，
2017-05-23 7 -
60年老中醫告訴你，治療痛風、膝蓋腫痛，用這招就夠了，別再到處尋醫了
痛風是由單鈉尿酸鹽（MSU）沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄減少所致的高尿酸血症直接相關，特指急性特徵性關節炎和慢性痛風石疾病，主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結石
2017-05-23 3
