文章歸檔：2017-10-23
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10種增肌食物吃出最美肌肉線條
10種增肌食物吃出最美肌肉線條1乳清蛋白含豐富乳清蛋白的食物：幹乳酪。乳清蛋白是牛奶的其中一種成分，約占牛奶的20%，但為何補充品都會強調乳清蛋白，主要是因為最容易被吸收，可以很快速的提高血液中胺基酸的濃度，進而幫助肌肉修復和成長，此外乳
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五個小技巧讓寶寶愛上喝開水
五個小技巧讓寶寶愛上喝開水1從小只喝開水從可以開始喝水的年紀就開始喝水，並不接觸太多其他的飲品，一但讓他們愛上果汁及其他飲料，就很難糾正改回常態喝白開水了。2積極以身作則確保你的孩子們看到你在喝水，小孩的模仿力是數一數二的，很多例子都這樣
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平常喝蘇打水好不好？喝蘇打水就能生男孩嗎？
所謂蘇打水就是添加了小蘇打（即碳酸氫鈉）的飲用水，口感與碳酸飲料類似但卻沒有甜味，不少年輕人覺得喝蘇打水比喝普通純淨水要健康。還有人說蘇打水對治療痛風有奇效，甚至多喝蘇打水就能生男孩，可這都是真的嗎？蘇打水可降低尿酸含量 並非人人能喝蘇打
2017-10-23 11