平常喝蘇打水好不好？喝蘇打水就能生男孩嗎？

所謂蘇打水就是添加了小蘇打（即碳酸氫鈉）的飲用水， 口感與碳酸飲料類似但卻沒有甜味， 不少年輕人覺得喝蘇打水比喝普通純淨水要健康。 還有人說蘇打水對治療痛風有奇效， 甚至多喝蘇打水就能生男孩， 可這都是真的嗎？

蘇打水可降低尿酸含量 並非人人能喝蘇打水

由於含有碳酸氫根離子， 所以蘇打水是呈弱鹼性的， 南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝(線上諮詢)教授在此前採訪中表示， 鹼性的蘇打水對促進尿酸排泄是有好處的。

“痛風病人由於體內尿酸高， 因此鹼化尿液，

促進尿酸排泄是覅嗯重要。 鹼化尿液主要有兩個辦法， 一是多吃蔬菜、水果等鹼性食物， 二是直接攝入鹼性的小蘇打。 ”

當然， 蘇打水也並非人人能喝， 梁東輝教授指出， 蘇打水可以中和胃酸， 因此若是胃酸分泌過少的胃病病人， 則不要大量飲用蘇打水， 否則會加重胃酸缺乏。

由於市面上一些蘇打水實際上添加了糖和色素， 喝了反而對身體沒好處， 梁東輝教授建議可以自製蘇打水， “購買小蘇打粉， 要看清楚是碳酸氫鈉而非碳酸鈉， 然後取2~3克（一小勺）小蘇打放於空礦泉水瓶中， 然後加滿涼開水或純淨水（500毫升左右）， 溶解搖勻後即可飲用。 ”

多喝蘇打水更易生男孩？想太多！

自從開放二胎以來， 很多人都在網路上尋求“生子秘方”，

其中有一種跟酸堿體質相關的理論備受關注， 即：多吃鹼性食物可以讓體質變成鹼性， 這樣就能更容易生男孩， 而吃多了酸性食物形成酸性體質之後則易生女孩， 因此會有一些夫妻甚至孕婦為了求子狂喝蘇打水， 甚至把日常飲用改為飲用蘇打水。

其實， 所謂的酸性體質和鹼性體質本身就是一個值得懷疑的概念。 人體具有自動調節酸堿水準的能力。 人的體液具有很強的中和緩衝功能， 自己就能夠維持酸鹼度的平衡， 使人體體液的pH值處於7.35～7.45 之間， 所以無論你攝入的食物是酸性還是鹼性， 人體的pH值是基本不變的。 雖然蘇打水呈弱鹼性， 但它流經胃和腸道的時候， 就會被胃液以及腸道消化液中和或吸收， 根本不會改變整個人體體液的整體pH值。

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