1從小只喝開水
從可以開始喝水的年紀就開始喝水， 並不接觸太多其他的飲品， 一但讓他們愛上果汁及其他飲料， 就很難糾正改回常態喝白開水了。
2積極以身作則
確保你的孩子們看到你在喝水， 小孩的模仿力是數一數二的， 很多例子都這樣顯示， 快點積極喝水給他們看吧！
3自製形狀冰塊
可以用很簡單的模具， 在家裡自己製作一些有圖案的冰塊， 讓兒童產生興趣， 進而達到喝水的目的。 冰塊建議自己在家煮開水後製作， 別到外面買， 那無法保證冰塊的乾淨。
4讓他們挑杯子
帶孩子去賣場挑一個他們自己最愛的杯子吧。 對於鼓勵他們多拿起來喝水， 這是有效的一個辦法。
5水杯不離身邊
永遠都讓水保持在自己的周圍， 即使出門也是要抓住水壺別忘記帶了， 這可以確保隨時記得喝水， 也不會到外頭去買另外的飲料。
寶寶每天需要多少維生素D每個孩子都需要補維生素D嗎？1歲以內嬰兒每天需要400國際單位的維生素D， 但是否需要額外補充以及需要補充多少， 和寶寶的實際餵養方式有關。
不同餵養類型的寶寶該如何補充維生素D？1母乳寶寶
由於母乳中維生素D含量甚微， 因此建議純母乳餵養的寶寶每天補充400國際單位。
2配方奶餵養的寶寶
如果配方奶餵養的寶寶每天能夠接受600-800毫升配方奶，
3混合餵養的寶寶
家長應根據配方粉罐上的成分表計算一下孩子每天維生素D的入量， 如果每天喝配方奶滿足了維生素D的需求， 則無需額外補充；如果差量交大， 則應補充不足的部分。
此外， 曬太陽能促進維生素D的產生， 因此可多帶寶寶曬太陽， 但應注意不要在強光下直曬， 以免曬傷寶寶的皮膚。
如果過多補充維生素D， 有可能促使鈣吸收過多， 超過骨骼的利用量， 會附著於腎臟等器官， 影響寶寶健康， 所以維生素D的補充不是多多益善。
這些行為竟會影響寶寶聽力1掏耳朵
有些家長因為擔心耳屎會堵塞耳道而影響寶寶的聽力， 因此喜歡給寶寶掏耳朵。 事實上， 耳屎積到一定量時，
2用力擤鼻
當孩子得了感冒或鼻炎時， 鼻腔內會有很多分泌物（即鼻涕）， 有的家長會拿紙巾幫孩子擤鼻涕， 但在擤鼻涕時， 他們常常會將寶寶的鼻子捏得過緊， 這樣不但容易損傷鼻粘膜， 還可能損傷耳道， 引起中耳炎。
因為人的耳、鼻、咽、喉各器官是通過咽鼓管連通的， 咽鼓管一個很重要的功能就是引導鼻咽部氣體進入鼓室。 平常咽鼓管都是閉合的，
3強行灌藥
孩子們對吃藥大多都很抗拒， 看到孩子不肯喝藥， 有的家長便捏著孩子的鼻子強灌下去， 或者在孩子哭鬧很厲害時仍然強行灌藥， 其實這些做法都是非常不安全的。 如果在孩子哭鬧的時候強行灌藥， 不僅容易使寶寶將藥物誤吸入氣管而造成嗆咳， 甚至引起窒息， 而且還可能使咽部的液體通過咽鼓管流向中耳腔， 進而引發中耳炎。
4餵奶姿勢不當
有的家長在餵奶時為了圖方便，
5捂住嘴強忍著打噴嚏
有些家長覺得打噴嚏是個不雅的行為， 於是教育孩子在打噴嚏時一定要捂著嘴， 以便使噴嚏的聲音可以減小一些， 但這樣也可能使耳朵受傷。 打噴嚏本來是鼻子對外界刺激所作的一種本能反射， 如果強行捂住， 容易使打噴嚏時咽部增高的壓力無處釋放， 這股壓力可衝擊咽鼓管， 甚至傷及鼓膜， 引起鼓膜穿孔。
如果在上呼吸道感染時捂著嘴打噴嚏， 還可能讓病菌從咽部通過咽鼓管進入中耳鼓室， 從而引起急性中耳炎甚至鼓膜穿孔。
6濫用藥物
有些家長在孩子生病時喜歡憑經驗自己給孩子買藥吃，這種做法非常危險。寶寶肝功能發育不全，如果濫用藥物（特別是一些抗生素）則很容易在體內蓄積而引發毒性反應，導致藥物中毒性耳聾。患者在應用耳毒性藥物後，可出現耳鳴、聽力下降、眩暈等症狀，且聽力下降是對稱性的，有些藥物在停用後可阻止耳聾繼續發展，甚至慢慢恢復聽力，但也有一些藥物少量用藥即可導致不可逆的中毒耳聾。
所以，爸爸媽媽千萬不要自己擅自給孩子用藥，當孩子生病需要吃藥時，最好能在醫生的指導下用藥。如果因為病情需要，用到了耳毒性抗生素治療，一定要定期複查聽力，同時注意一旦病情許可無需用藥了，一定要立即停藥。
6濫用藥物
有些家長在孩子生病時喜歡憑經驗自己給孩子買藥吃，這種做法非常危險。寶寶肝功能發育不全，如果濫用藥物（特別是一些抗生素）則很容易在體內蓄積而引發毒性反應，導致藥物中毒性耳聾。患者在應用耳毒性藥物後，可出現耳鳴、聽力下降、眩暈等症狀，且聽力下降是對稱性的，有些藥物在停用後可阻止耳聾繼續發展，甚至慢慢恢復聽力，但也有一些藥物少量用藥即可導致不可逆的中毒耳聾。
所以，爸爸媽媽千萬不要自己擅自給孩子用藥，當孩子生病需要吃藥時，最好能在醫生的指導下用藥。如果因為病情需要，用到了耳毒性抗生素治療，一定要定期複查聽力，同時注意一旦病情許可無需用藥了，一定要立即停藥。
