文章歸檔：2017-12-04第3頁- 天天健康

豆漿是一種健康的飲品，其營養價值非常的高，尤其可以當做早餐，適當的喝一些能夠提高免疫力水準，具有降血壓降血脂等作用，對於女性調理身體的作用也比較好，那麼經期可以喝豆漿嗎？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。有些小道消息說女

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綠豆是一種比較常見的豆類，適當的吃一些對身體有很好的調理保健的作用，尤其是在清熱去火解毒方面的作用比較明顯，還有一定的減肥的功效，預防高血壓和心血管疾病方面，也有一定的作用，當然綠豆平時也不能多吃，下面我們就來瞭解一下綠豆吃多了會怎麼樣

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經常能夠聽說五穀雜糧這一詞彙，但是很多人不知道五穀是哪五穀，其實五穀是指薯類、玉米、大豆、麥子和稻穀。雜糧是指除了米和麵粉以外的粗糧，一般都統稱為雜糧，平時適當的吃些五穀雜糧，對於身體的健康是非常有好處的，下面我們來瞭解一下。

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夏天天氣比較熱，人們很容易出現上火的情況，如果飲食不良，就會導致身體濕氣比較重，會加劇一些症狀表現，經常會出現喉嚨疼痛，腸胃不良，食欲不振，精神乏力等症狀表現，對這樣的症狀表現來說，平時應該多吃一些清熱利濕的食物，我來瞭解一下這方面的內

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每到夏天的時候，有些朋友會感到自己身體濕氣相對比較重，這時候經常會感覺到身體乏力，免疫力比較差，容易感冒，對這樣的症狀，平時要注重良好的調養和保健，可以多注意一些飲食調養，這樣能夠改善一些症狀表現，我們來瞭解一下清熱去濕粥怎麼做？

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在夏天的時候容易出現濕氣比較重，這時候對身體的健康影響很大，常會導致四肢沉重，常會造成脘腹脹滿，另外引起食欲不良，時間一長容易導致免疫力比較差，平時要注意飲食調養，如果症狀比較嚴重，可以通過吃一些去濕氣的藥物來治療，我們來瞭解一下。

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