有的人跑步的過程中耳朵疼痛， 這就要視情況而定了， 比如有的人長時間不運動， 突然進行高強度的跑步出現這種情況， 這時候只要適時調整就行， 但有可能是疾病原因導致這種情況的， 那就要引起重視了。
1、缺乏運動鍛煉。
平時缺乏運動鍛煉， 突然參加一次高強度的跑步運動， 身體各個部位和器官一時無法適應， 就可能出現耳朵疼的現象。
2、運動量大。
跑步的運動量大， 超出了自身能承擔的負荷， 強烈的跑步運動中可能會壓迫到耳後的神經， 都是可能導致耳朵出現疼痛的。
3、缺氧引起的。
在跑步時會出現呼吸急促，
4、喉嚨受刺激導致。
在跑步過程中， 可能會吸入大量的空氣， 這時的身體溫度相對於空氣來說是高一些的， 因此吸入的等於是冷空氣， 可能會直接刺激到喉嚨， 導致喉嚨出現疼痛、發癢等不適症狀， 而喉嚨不適可能會通過咽喉管牽連到耳朵， 導致耳朵也出現疼痛。
5、耳朵進風引起的。
跑步過程中， 由於跑步的速度， 可能會導致有風吹斤耳朵裡面， 耳膜和耳道過於敏感， 就可能導致疼痛的產生。
6、患有中耳炎等疾病
本身患有中耳炎、咽炎等疾病的人群， 本身在平時就可能出現耳朵疼的情況， 在跑步中血液迴圈加快，
