懷孕幾個月胎教最好？抓住3個胎兒成長關鍵期

懷孕幾個月胎教最好？胎兒在媽媽子宮裡生存的40周內， 也有其自身的成長規律， 專家提醒要抓住胎兒成長的3個關鍵期！

關鍵期一：孕4-12周

胎兒在媽媽肚子裡的前3個月裡， 是神經管及主要內臟器官發育的關鍵期。 此時， 如果准媽媽的葉酸攝入不足， 就可能引起胎兒神經系統發育異常。 因此， 要在孕前3個月到懷孕的前3個月補充小劑量葉酸， 除此之外， 還要多吃富含葉酸豐富的食物， 如小白菜、生菜、油菜等， 還有動物肝腎、豆類、水果、乳製品等。

小編總結：孕早期除了做好營養胎教， 注意葉酸的攝取外， 還要注意情緒上的胎教，

因為胎兒3個月左右時聽覺器官已經形成， 可以聽懂爸爸媽媽的問候。 這一時期， 孕婦應當飽含感情地和孩子說話， “腹中的寶寶呀， 你能聽到嗎？”爸爸在說話時應當儘量貼近孕婦的腹部， 因為如果離得過遠， 音量便會微弱。 對於這種問候形式的胎談， 爸爸媽媽應當至少持續一個星期。

關鍵期二：孕16-24周

胎兒在孕16-24周內是骨骼與大腦迅速發育的關鍵時期。 此時， 准媽媽要多食用含鈣高的食物促進胎兒骨骼發育， 如豆製品、乳製品、海產品、多葉的綠色蔬菜。 除此之前， 還要補充富含DHA的營養素。

孕中期是胎教的最佳時期， 此階段胎寶寶的聽力、視力開始迅速發育， 並逐漸對外界施加的壓力、動作、聲音做出相應的反應。

爸爸媽媽可以很好地利用這一段時間， 有意識地對胎寶寶進行相應的聽覺及觸覺的訓練。 比如：可以給胎兒播放優美抒情的樂曲， 與他聊天講故事， 或是輕輕拍打和撫摸腹部， 與胎兒在宮內的活動相呼應、相配合， 使胎兒對此有所感覺。

關鍵期三：孕32-37周

此時， 胎兒體內需要存儲的營養素增多， 代謝活動也有所增強， 需要大量的熱量和蛋白質。 此時， 准媽媽可以多增加一些豆類蛋白質， 多吃豆腐和豆漿。 為了滿足大量鈣的需要， 可以多吃紫菜等海產品；為滿足多種礦物質和維生素需要， 可以額外攝取孕期專用的多維片的滿足。

母嬰頻道專家提醒：懷孕第8個月直至生產前， 是施行閱讀胎教的最佳時機。 此階段胎寶寶的腦神經已經發育到幾乎與新生兒相當的水準，

一旦捕捉到外界的訊息， 就會通過神經管將它傳達到胎兒身體的各個部位。 此時， 選一則你認為非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、童詩， 將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來， 如， 太陽的顏色、家的形狀、主人公穿的衣服等， 讓胎兒融入到故事的世界中。 最好是爸爸媽媽每天各念一次給胎寶寶聽， 借說故事的機會與胎兒溝通、互動。