現在人們隨著生活條件的不斷提高， 人們的一日三餐是越來越豐富了， 吃的食物也越來越精了， 這也是便秘患者逐漸增多的原因。 很多人就會問哪些壞的生活方式會導致便秘呢?為了幫助大家瞭解這方面的知識小編專門去了一趟醫院， 下面就來看看便秘專家是怎麼說的吧!
對於有便秘的人來說， 吃水果能緩解便秘已是常識， 但需要注意的是並不是所有的水果都有防治便秘的作用。
如果怕冷、手腳常發涼的人， 吃梨、柿子、鳳梨便秘飲食吃這些會加重便秘， 應吃香蕉、柳丁， 而經常口幹、心煩、手足心熱的陰虛體質的人，
還發現牛奶可能與發生便秘關係較大， 建議在喝牛奶時可適當添加蜂蜜以防便秘。 便秘給老年帶來的危害極大， 可引起肛裂、痔瘡等臨床症狀， 也是誘發老年性癡呆、結腸癌、直腸癌等危險因素。 因此， 經常便秘的老年要高度警惕這“小病”， 更要嚴把自己的便秘飲食關。
便秘飲食：不同水果作用不同， 例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、柳丁等水果後腸蠕動增加， 而吃蘋果、柿子後反而加重便秘。
上面文章著重為大家講解了吃哪些水果會導致便秘和那些食物可以預防便秘， 希望大家可以好好領會這些知識， 並且牢記住了。 在生活中大家可以多吃一些預防便秘的食物，
