風濕疼痛問題， 也可能是在月子時期做不好月子所引起的， 所以對於女性朋友而言， 要注意合理的調節， 可以熬制一些藥膳， 歸芪蒸雞以及附片羊肉湯， 都可以幫助我們緩解風濕疼痛問題。
一、歸芪蒸雞
材料：黃芪50克， 當歸10克， 嫩母雞半隻， 紹酒15克， 味精1.5克， 胡椒粉1.5克， 食鹽1.5克， 蔥、薑適量。
做法：
1.將當歸、黃芪裝入雞腹內， 腹部向上放於盤或大碗內。
2.擺上蔥、姜注入清湯， 加入鹽、紹酒、胡椒粉， 放入籠屜內蒸熟， 去蔥、薑， 加入味精、調好味即成。
功效：有益氣補血， 散風除濕之功。 適用於產後氣血虛痹。 此方是當歸補血東加入溫筋通脈之紹酒，
二、附片羊肉湯
材料：羊肉500克， 附片(布包)7.5克， 生薑12.5克， 蔥12.5克， 胡椒1.5克， 食鹽2.5克。
做法：
1.羊肉洗淨入沸水內， 加薑、蔥各6克， 綽至斷紅色， 撈出切成約2.5 釐米方塊， 入清水中浸去血水。
2.將附片裝入紗布袋內紮口， 薑洗淨拍破， 蔥纏成團待用。
3.將砂鍋內注入清水， 置於火上， 入蔥、薑、胡椒、羊肉、川附片即成。
功效：溫經壯陽,散寒止痛。 適用于產後寒濕及陽虛痹。
三、治療月子病風濕可採用藥膳治療
對於病史長久的產後風濕患者， 還可採用藥膳治療。 因藥食同源， 很多食物也是藥物， 如小米、大麥、山藥、枸杞、紅棗、豬肝、烏雞、桂圓等， 可以熬粥、煲湯、做藥酒等， 在日常飲食中進行治療。
