對於如今擁有壓力大的上班族們來說， 慢性腰肌勞損疾病是常見的一種腰病， 長久坐著不動總會使人感到腰酸背痛， 疲憊不堪等， 所以改善此症狀， 可以採取一些中醫的特色療法來治療腰肌勞損。 那麼有哪些中醫特色療法可以治療慢性腰肌勞損呢？
中醫特色療法治療慢性腰肌勞損
療法一：理筋手法
方法①：患者俯臥， 術者用手掌揉按兩側骶棘肌， 然後找出壓痛點或痛性結節， 由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏， 然後再施於滾法， 注意手法不宜過重。
方法②：亦可加用側臥屈伸法， 令患者側臥， 患側在上， 術者立于患者背後， 一手按其腰部痛處， 一手握持患側踝部並向後牽拉， 使髖關節過伸， 繼而屈髖屈膝， 使大腿觸及腹部， 然後將下肢牽拉伸直， 反復3次。
療法二：針灸療法
1）針刺取阿是穴：腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽關、次髎、委中等， 針刺後可在腰部穴加拔火罐，
2）耳針刺腰骶區、神門區、腎區等， 可稍作撚轉， 兩耳同刺， 留針10分鐘， 隔日1次， 可連作2-3次。
療法三：穴位按摩療法
1、揉命門穴。
命門穴位於腰部第二腰椎棘突下的凹陷處， 與肚臍相對。
右手或左手握拳， 以拳尖置於命門穴上， 先順時針壓揉9次， 再逆時針壓揉9次， 重複壓揉36次。 堅持按揉此穴， 可起到溫腎陽、利腰脊的作用。
2、按揉腰骶。
把胡蜂醋塗抹在後背腰部上方， 用手揉搓至皮膚發熱， 腰骶從腎俞到尾骨， 左右距腰椎中線五橫指範圍；
手法：雙手五指併攏， 掌根向上按在腎俞， 雙手同時自上而下反復斜擦。 30-50次， 發熱為止。
3、揉腎俞穴。
把胡蜂醋塗抹在後背腰部上方， 用手揉搓至皮膚發熱， 然後找腎俞穴， 腎俞位於第二腰椎棘突下， 旁開兩橫指處取穴；
主要手法：兩手拇指同時按第十一根肋端， 雙手護腰， 中指用力， 四指合力拿捏， 20-30次。
4、揉大腸俞穴。
把胡蜂醋塗抹在後背腰部上方， 用手揉搓至皮膚發熱， 然後找大腸俞穴， 大腸俞在第四腰椎棘突下，
手法：雙手護腰， 或者握拳用食指掌指關節按揉20-50次。
5、揉脾俞穴。
把胡蜂醋塗抹在後背腰部上方， 用手揉搓至皮膚發熱， 然後找脾俞穴， 脾俞在第十一根胸椎棘突下， 旁開二指處， 大概就是後背腰部上方二十公分左右。
主要手法：兩手中指按在穴位上， 用力按揉30-50次， 至局部有熱感。
6、揉志室穴。
把胡蜂醋塗抹在後背腰部上方， 用手揉搓至皮膚發熱， 然後找志室穴， 志室在腎俞外兩指處；
手法：兩手同時握拳， 食指掌部突起處砥住志室， 揉按20-40下， 再用指掌擦揉20-40次， 直至腰部發熱。
7、拿委中穴。
委中穴位於膝關節後面膕窩橫紋正中點處。
雙手對搓至熱， 以兩手同時拿揉(用大拇指與其餘四指的指腹相對施力)兩下肢委中穴， 時間約一分鐘。 可舒筋活絡、解痙止痛。
8、旋轉腰臀。
兩手相互摩擦至熱。 然後， 兩手叉腰， 大拇指在前， 其餘四指按住兩側腎俞穴， 先順時針旋轉腰臀部9次， 再逆時針旋轉9次， 連續36次。 每天活動腰臀部， 可舒筋活血、通利關節、強健腰肌。
以上就是治療慢性腰肌勞損的各種中醫療法，對於腰部酸痛不適等症狀的朋友們，可以採用這些療法來緩解疼痛也是有一定的效果的，出現特殊嚴重情況的需要就醫治療。
以上就是治療慢性腰肌勞損的各種中醫療法，對於腰部酸痛不適等症狀的朋友們，可以採用這些療法來緩解疼痛也是有一定的效果的，出現特殊嚴重情況的需要就醫治療。