在現實生活中， 很多人的年齡在出現不斷的增大後， 其身體上也會出現腰肌勞損等比較厲害的病症， 一般來說， 在出現腰肌勞損後， 治療腰肌勞損的方法， 也就被患者所關注， 下面本文就將中醫治療腰肌勞損的辦法介紹給大家。
1、淤血型 【證見】痛有定處， 如錐如刺， 俯仰不利， 伴有血尿， 日輕夜重。 【治法】行氣活血、舒筋祛瘀， 通絡止痛。 佐以補肝益腎。 【方藥】(1)主方補腎壯筋湯(錢秀昌《傷科補要》)：處方：熟地黃12克， 當歸12克， 牛膝10克， 山茱萸12克， 茯苓12克， 續斷12克， 杜仲10克， 白芍10克， 青皮5克， 五加皮10克。 水煎服， 每日1劑。 腎陰虛者， 加女貞子10克、龜板15克(先煎)。 腎陽虛者， 加巴戟天12克、補骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。 急性發作而疼痛較甚者， 加乳香5克、鉤藤10克、絲瓜絡6克。 氣血虛弱者， 加黃芪15克、何首烏30克。 (2)腰痛驗方(鮑相璈《驗方新編》)：處方：鹽水炒杜仲9克， 木瓜2.5克， 破故紙9克， 萆薢3克， 續斷4.5克， 當歸3克， 金毛狗脊4.5克，
2、濕熱型【證見】 腰痛處伴有熱感， 熱天或雨天疼痛加重， 活動後可減輕， 尿赤。 舌苔黃膩， 脈滑數。 【治法】 清熱利濕， 舒筋通絡。 【方藥】(1)主方四妙散(張秉成《成方便讀》) 加減,處方：蒼術、黃柏各12克， 薏苡仁30克， 忍冬藤、萆薢各20克， 木瓜、防己、海桐皮、牛膝各15克， 甘草6克。 水煎服。 (2)補腎活血湯(賴天松等《臨床奇效新方》) 處方：當歸、赤芍、木瓜、澤瀉各10克， 生地黃15克， 桃仁、紅花、川芎、桂枝、蜂房各6克，
3、寒濕型 【證見】 腰部冷痛重著， 轉則不利， 靜臥不減， 陰雨天加重。 舌苔白膩， 脈沉。 【治法】 散寒祛溫， 溫通經絡。 【方藥】(1)主方甘姜苓術湯 (張仲景《金匱要略》)加味， 處方：乾薑12克， 炙甘草9克， 白術15克， 茯苓20克， 杜仲、獨活各12克， 狗脊20克， 牛膝15克。 水煎服。 (2)二術苡仁湯 (劉國普驗方) 處方：白術30克， 薏苡仁20克， 蒼術15克。 水煎服。 (3)強腰散 (張鑒銘驗方) 處方：川烏30克， 肉桂30克， 乾薑30克， 白芷20克， 膽南星20克， 赤芍20克， 樟腦30克。 將上藥共研為極細粉末， 每次30～50克， 開水沖調如糊狀， 攤於紗布， 趁熱時敷貼於痛處， 隔日1換。 (4)獨活寄生湯(孫思邈《千金方》)：處方：獨活6克， 防風6克， 川芎6克， 牛膝6克， 桑寄生18克， 秦艽12克， 杜仲12克， 當歸12克， 茯苓12克， 黨參12克， 熟地黃15克， 白芍10克， 細辛3克， 甘草3克， 肉桂2克(煽沖)。
4、腎虛型 【證見】 腰痛而酸軟， 喜按喜揉， 足膝無力， 遇勞更甚， 臥則減輕， 面色蒼白， 心煩口幹， 喜暖怕冷， 手足不溫、常反復發作。 脈沉細或細數。 【治法】 補腎填精益氣。 【方藥】(1) 主方左歸丸 (張介賓《景嶽全書》)加減, 處方：熟地黃20克， 山藥、枸杞子各15克， 山茱萸、菟絲子、茯苓、牡丹皮各12克， 桑寄生、龜板(先煎)各30克， 牛膝15克， 牡丹皮、澤瀉各lO克。 水煎服。 若腎陽虛者， 去牡丹皮、澤瀉、龜板， 加熟附子12克， 杜仲15克， 肉桂5克， 淫羊藿12克。 (2) 溫腎止痛丹 (賴天松等《臨床奇效新方》) 處方：附子12克， 淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黃芪、熟地黃、當歸、赤芍、白芍、懷牛膝各15克， 川芎9克， 雞血藤30克。 水煎服。 (3) 溫腎通絡湯 (賴天松等《臨床奇效新方》) 處方：熟附子18克桂枝9克， 淫羊藿18克，
按摩手法治療：
(1)囑患者仰臥位， 並屈髖、屈膝， 兩手托住膝部下麵， 醫者一手握住其踝部， 另一手扶住其膝部， 來回搖動患者腰部約30秒鐘， 最後， 囑患者伸直並放鬆雙下肢， 醫者用雙手握住其患側下肢踝部， 用力拉伸抖動其下肢3—5次。 治療期及治療後， 必須囑患者堅持作伸屈腰、側彎腰、旋轉腰等運動訓練， 並用寬皮帶束腰， 睡硬板床， 勞動中應常改變體位和姿勢， 糾正不良習慣， 避免風寒濕邪的侵襲， 節制房事。一般堅持2—3個療程(10天一個療程)，多能取得明顯療效。
(2)雙手掌根著力，沿脊柱兩側，從上而下直至骶部，邊推邊揉，上下往返推揉3分鐘，繼而沿髂脊上方，從腰椎開始，用雙手掌根分別同時向兩側推揉，如此反復3—5遍，再以五指拿法，依次在腰椎兩側的豎脊肌、痛點及臀部各拿2—3次，並以手掌尺側及掌心，依次沿脊柱兩側，從上而下，直至骶部施以敲法和摩法各3—5遍，再沿髂脊上方，從腰椎開始，分別向兩側敲、摩3—5遍。
(3)患者俯臥，醫者立其一側，先以雙手拇指指腹依次點按雙側腎俞、腰陽關、環跳、委中、承山及阿是等穴，取靜定手法，每穴約點按20秒鐘，以感酸脹為宜，在環跳穴，應用加力按法。
由上可見，在對人們所患有的腰肌勞損進行治療的時候，是可以採用中醫和按摩治療這兩種方法來進行的，而在治療腰肌勞損的過程中，具體的方法採取，還需要大家結合自身的病情來做出決定。
節制房事。一般堅持2—3個療程(10天一個療程)，多能取得明顯療效。(2)雙手掌根著力，沿脊柱兩側，從上而下直至骶部，邊推邊揉，上下往返推揉3分鐘，繼而沿髂脊上方，從腰椎開始，用雙手掌根分別同時向兩側推揉，如此反復3—5遍，再以五指拿法，依次在腰椎兩側的豎脊肌、痛點及臀部各拿2—3次，並以手掌尺側及掌心，依次沿脊柱兩側，從上而下，直至骶部施以敲法和摩法各3—5遍，再沿髂脊上方，從腰椎開始，分別向兩側敲、摩3—5遍。
(3)患者俯臥，醫者立其一側，先以雙手拇指指腹依次點按雙側腎俞、腰陽關、環跳、委中、承山及阿是等穴，取靜定手法，每穴約點按20秒鐘，以感酸脹為宜，在環跳穴，應用加力按法。
由上可見，在對人們所患有的腰肌勞損進行治療的時候，是可以採用中醫和按摩治療這兩種方法來進行的，而在治療腰肌勞損的過程中，具體的方法採取，還需要大家結合自身的病情來做出決定。