食材：香蕉360g、黃油適量、朗姆酒適量、蜂蜜適量
做法
1香蕉2個備用， 平底鍋小火燒熱， 黃油塗抹在鍋底
2香蕉放入小火煎， 一面煎至金黃後， 翻面繼續煎
3撒入一寫朗姆酒， 讓香蕉帶上酒香， 煎好的香蕉放入烤盤中
4塗上蜂蜜， 放入烤箱中層， 160度， 上下火10分鐘即可
5烤熟的香蕉綿軟香甜， 開動吧!
小吊梨湯食材：水晶梨1個、銀耳適量、大棗8個、枸杞子適量、冰糖適量
做法
1銀耳提前泡發1-2小時， 泡好後去根、撕小塊。
2準備一個水晶梨， 洗淨。 去核， 切小塊。
3枸杞子準備適量， 30粒左右， 將其在水中泡一會兒。
4準備大棗8顆。 將梨放入鍋中。
5放入銀耳。 放入大棗。 放入枸杞子。 放入冰糖。
6放入適量的水。 蓋上鍋蓋， 煲制食材熟軟。
花生仁拌白蘿蔔食材：花生米150g、白蘿蔔200g、芝麻油適量、鹽適量、味精適量
做法
1花生米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。 浸泡後的花生米放微波爐盒中入微波爐高火打熟。
2白蘿蔔洗乾淨。 白蘿蔔切成丁。 白蘿蔔入鍋鍋焯水後撈出瀝幹水。
3白蘿蔔與花生米放在容器中加鹽攪拌。 加味精攪拌。 芝麻油攪拌。
4攪拌均勻醃制幾分鐘即可裝盤享用。
紫蘇山藥花鰱魚尾湯食材：花鰱魚尾250g、山藥300g、鮮紫蘇葉20g、生薑15g、鹽3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙
做法
1魚尾和山藥洗淨， 生薑切片。 紫蘇葉清洗乾淨。
2山藥去皮切段。 鍋燒熱放入少許油， 把魚尾煎至兩面微黃。
3鍋內加入足量的開水和生薑、料酒、鹽。
4大火燒開燉煮10分鐘。 放入山藥塊後再煮15分鐘。
5最後放入紫蘇葉煮2分鐘， 加胡椒粉、味精調勻即可。
川貝冰糖梨食材：碭山酥梨1個、川貝母2.5g、冰糖適量
1準備川貝母。 用電子秤稱出2.5克川貝母。
2把川貝母擦乾淨放入蒜臼。 用棒槌細細的捶磨。
3捶磨成這樣的細面就可以了。 準備一個碭山酥梨。
4把梨洗淨削去皮並切成小塊。 把捶磨好的川貝母粉倒入梨中。
5再加入適量的冰糖。 鍋置火上加入水燒開， 把放梨的碗放入蒸籠蓋上鍋蓋蒸制半小時。
嘴唇乾裂是什麼原因1首先， 嘴唇部位是粘膜， 沒有汗腺也沒有油脂分泌功能， 所以在乾燥的季節裡， 嘴唇會容易發幹， 這個時候很多人就會用舌頭舔嘴唇或咬嘴唇。
而唾液雖然暫時濕潤了嘴唇， 但卻會很快被蒸發掉， 同時再帶走嘴唇部位本來就匱乏的水分， 導致了嘴唇越幹就越想舔， 結果越舔嘴唇就反而越幹的惡性循環， 造成了嘴唇的乾裂裂口和脫皮。
2另外， 唾液裡面含有澱粉酶等蛋白物質， 水分蒸發後澱粉酶就粘在唇上而引發深部結締組織的收縮， 唇粘膜發皺， 導致嘴唇乾燥更加嚴重， 甚至發生感染、腫脹， 造成痛苦。
澱粉酶的蛋白殘留在嘴唇上， 還會與唇部脫落的細胞一同形成痂皮， 由於痂皮下方的組織不完整， 如果強行撕去， 就會造成更多的局部滲出， 從而形成更多痂皮。
正確處理方法1不要總舔嘴唇， 否則越舔越幹;正確的做法是及時用護唇產品滋潤。
2別用手撕脫皮， 這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3-5分鐘， 然後用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮， 再塗護唇霜;唇部總發幹最好不要塗口紅。
3選擇唇膏儘量少用持久型， 因為持久型唇膏質地較乾澀， 會使唇部更幹， 宜選擇唇蜜;或在上唇膏之前， 先使用護唇膏。
4用專業護唇霜去除唇部角質;由嘴唇中間向兩邊按摩， 防止死皮堆積， 每月做1次。
5出門前、塗口紅前和睡覺前， 使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等， 具有良好保濕修復功能的潤唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部， 達到雙倍功效。
總結：看完文章的親們會發現， 文中給大家介紹的保養嘴唇的方法， 都是一些吃的， 所以親們在日常吃飯的過程中就可以擁有粉嫩雙唇哦，
