路過一個廣場, 看到有個年輕的媽媽坐在椅子上, 和嬰兒車裡的小嬰兒在玩一個很有意思的遊戲:媽媽笑著把嬰兒車輕輕推出去幾米遠, 小傢伙在車裡好開心地笑出聲;媽媽起身把車拖回來, 笑眯眯地又推出去, 小傢伙又樂得吱吱的……坐在一邊的另一個媽媽大概是感覺很有趣, 也把手裡的嬰兒車推了出去, 但是不知道為何, 她車裡的小嬰兒嚇得哇哇大哭, 怎麼都哄不住……
同樣的情境也常見於父親和嬰兒間的一個常見的遊戲:父親把小嬰兒舉起來, 向上拋起來, 再接住。 有的嬰兒興奮地咯咯大笑,
有人說, 這是因為有的小孩膽子大, 有的孩子天生膽小吧?那麼, 這膽大和膽小又是怎麼來的呢?行為學派說, 這是習得的, 比如有的小嬰兒受到過類似的驚嚇, 所以會認為被拋起來是危險的, 痛苦的, 而那些被拋起來感到興奮的小嬰兒可能從來沒有體驗過這些危險。
人本學派認為, 這與孩子內在安全感沒有得到滿足所致, 因為安全感是人的第二大基本需要。
精神分析認為, 這與嬰兒與父母的關係決定的。 如果嬰兒覺得父母是安全的, 把他拋起來或推出去後還能夠重新接納他,
那些感到害怕, 或不能忍受被拋起來或推出去的嬰兒, 往往是隱隱感到某種威脅。 換句話說, 是內在的基本信任建立得還不夠穩固, 需要繼續發展和完善。
看看開頭的那個遊戲, 就可以想像, 一個擁有基本信任的小嬰兒, 當他被推出去時, 他可以忍受“讓恐懼飛一會兒”而感到開心, 而後一個小嬰兒, 因為害怕, 那被母親輕輕推一下的恐懼, 是多麼的痛苦和驚嚇?!
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那麼, 一個人的基本信任是怎麼建立和發展的呢?
小嬰兒天生是不知道什麼是安全的, 什麼是危險的。 小嬰兒生命最初的需求就是生理的需求和安全的需求,
相反的情形就很不樂觀了, 如果母親很遲鈍或者經常忽略小嬰兒的需求和受挫反應, 也不能及時安撫嬰兒的挫折感或者威脅感, 那麼, 小嬰兒就無法順利地建立起基本的信任感。
這種基本信任感是我們生命大廈的基石, 影響著我們的一生對親密關係的感受和品質。 現在婚姻危機很多, 其中絕大部分是出在一個人基本信任的匱乏和缺失, 而這種基本信任的缺失卻經常會投射到伴侶身上。
比如一個內心缺乏安全感的女性, 即使找到的是一個對她很忠誠的伴侶, 她(他)也總認為伴侶不能給到她(他)真正的安全。 總是會疑神疑鬼, 無中生有, 最終導致婚姻的真正危機。
缺乏基本信任的一種表現是, 這個人與他人沒有邊界感, 把所有的注意力都放在關注別人對她的態度上, 在人際關係或親密關係中對自己是一個“受害者”的身份過度認同。 在婚姻關係中, 只有感到當對方與自己融為一體時, 才會感到完全的滿足, 完全的愛。 否則, 就是危險, 就是恐懼, 就是被拋棄的信號, 會感到強烈的不安而拼命想去控制這種“危險”的發生。
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另一種是完全相反的, 就是與人的邊界感過於強烈, 過於僵硬。 與人的關係外表開放, 內心防禦, 不輕易相信別人。 內心很孤僻,不與人親近,即使是自己的伴侶,在心理也保持一個厚厚的邊界,不容許對方走進自己的內心,一旦超過他的這個邊界,他會感到強烈的不安。
基本信任的嚴重缺失會導致心理發育上的缺陷,從而導致病態人格,比如常見的邊緣型人格障礙,依賴型人格障礙和自戀型人格障礙。
擁有基本信任感的人,能夠與人建立關係,容易接受生活發生的變化,能夠有很好的自我調節能力。在親密關係中,不會輕易地懷疑別人,容易與伴侶溝通,容易有幸福感。
就像那個嬰兒車裡的小嬰兒,他知道被推出去或者被拋起來,一會兒會安然回到安全的懷抱。當這個嬰兒長大了,他無論遇到什麼危險或者在親密關係中遭遇怎樣的恐懼,他都能依靠這基本信任,走出恐懼,重新找回內心的安全。
基本信任,就是一個人的根基,一個人的安全家園,一個人的健康人格的保證。擁有它,我們才擁有通往幸福和諧人生的通行證。
內心很孤僻,不與人親近,即使是自己的伴侶,在心理也保持一個厚厚的邊界,不容許對方走進自己的內心,一旦超過他的這個邊界,他會感到強烈的不安。基本信任的嚴重缺失會導致心理發育上的缺陷,從而導致病態人格,比如常見的邊緣型人格障礙,依賴型人格障礙和自戀型人格障礙。
擁有基本信任感的人,能夠與人建立關係,容易接受生活發生的變化,能夠有很好的自我調節能力。在親密關係中,不會輕易地懷疑別人,容易與伴侶溝通,容易有幸福感。
就像那個嬰兒車裡的小嬰兒,他知道被推出去或者被拋起來,一會兒會安然回到安全的懷抱。當這個嬰兒長大了,他無論遇到什麼危險或者在親密關係中遭遇怎樣的恐懼,他都能依靠這基本信任,走出恐懼,重新找回內心的安全。
基本信任,就是一個人的根基,一個人的安全家園,一個人的健康人格的保證。擁有它,我們才擁有通往幸福和諧人生的通行證。