隨著時代進步， 人們對電子產品愈加依賴， 尤其是現代白領， 習慣了每天面對電腦的“宅生活”， 交際圈子越來越窄， 和朋友見面相處也是大家各幹各的， 或者低頭只顧玩手機， 那麼為什麼會變成這樣呢？
只顧玩手機
在網路發達的年代， 人的交際圈子看似變大， 但在快節奏的生活中， 多數人根本沒有機會認識新朋友。 社交和人際關係成了現代人的困境：人們越來越習慣網路上的虛擬生活， 越來越不適應現實世界裡的真實生活。
這些年輕白領在白天或工作日裡， 或精明能幹或絞盡腦汁或疲於奔命。
這種情況， 之所以讓一些人不舒服是因為現實的人感覺到自己被忽略， 而不是那個沉溺在虛擬中的人有什麼問題。 其實與人交流也是人的自由和權利， 每個人都有選擇權， 他可以選擇和同桌的人或坐在鄰邊的人交往， 也可以不選擇交往， 這是他的自由和權利。
當越來越多的人選擇和虛擬中的人打交道時， 說明在現實世界裡他找不到安全感和親密感， 說明我們這個現實世界缺少一些真誠、缺少一些接納、缺少一些愛、缺少那個看手機玩微博的人想要的東西。
朋友聚會怎樣打開話題？
首先， 你不能總是想著沒話說， 這樣容易給自己造成心理暗示， 從而導致交流障礙。 其次， 你可以從你和朋友的共同愛好開始聊起， 或者說一說生活上的事情、當下流行的話題。 如果你本來就是一個不善言談的人， 朋友們肯定會理解你， 在朋友面前想說話就說， 不想說話就不說話， 不用為找話題而緊張。
在多人的聚會上， 如果感覺壓力比較大， 可以先和關係比較好的一兩個朋友說話， 就像在家裡一樣， 不用管其他人的存在， 慢慢的加大聊天人數， 遇到自己喜歡的話題， 自然的加入進去就好。 如果有特別善聊的朋友， 可以讓他帶著你， 有了他的帶動就會輕鬆一點。
和同事或者不太熟的人聚會， 如果不知道該講什麼， 可以事先打聽一下對方的喜好， 聚會時可以留心觀察一些對方的細節， 甚至可以提前準備幾個話題。 聊天過程中， 對方提到的一些關鍵字， 可能你也會有相同的感觸或經歷， 可以和對方進行交流， 也可以成為一個很好的話題過度， 講對方的話題導向自己感興趣的內容。
和朋友多聊天， 有助於緩解心理壓力，
