女性經期有不吃三類食物可以防痛經， 女性相對特殊的時期就是在經期， 這個時期的女性會比較易怒， 情緒起落比較大， 這時就需要一些食物的配合來過渡， 否則會對身體造成危害。 食物大致分為以下三類：
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
警惕：不碰3禁忌可防痛經
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1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。 這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
