在秋季， 天氣逐漸轉涼， 人體皮脂腺分泌開始減少， 皮膚容易乾燥， 引起瘙癢。 因而， 秋季皮膚瘙癢是較常見的皮膚病之一， 也是很多人都存在的困擾。 那麼， 秋季皮膚瘙癢怎麼辦？小編特意搜集了以下幾則建議， 有需要的朋友記得要mark下喔！
1.注意穿著
要穿純棉的衣物(尤其是內衣)， 不要穿化纖或針織材料的衣物， 因為後者容易引起靜電和瘙癢；其次衣服要穿得寬鬆， 不要緊繃在身上。 特別提醒的是， 一些女性朋友愛美， 秋涼依然穿短裙短褲， 甚為不妥。 從秋天起， 建議皮膚乾燥的人要穿長衣褲， 以防直接吹風皮膚更加乾燥。
2.中藥辨證治療
因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢， 以養血潤燥， 鎮肝熄風為治則， 可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴， 當歸飲子加減內服；因濕熱下注引起的局限性皮膚瘙癢， 以清熱利濕止癢為治則， 可用地膚子、蛇床子、苦參、丹參、艾葉煎湯熏洗局部， 龍膽瀉肝東加減內服。 也可採用針灸療法， 取穴曲池、合穀、血海、足三裡等。
3.多吃豆類和雜糧等食物
由於維生素b族對人體的新陳代謝機能起著至關重要的作用， 缺乏維生素b族會使體內的新陳代謝產生障礙， 影響細胞功能， 容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。 因此， 我們要多吃富含維生素b族的食物， 如麥麩、豌豆、糙米、黃豆， 以及酵母、香菇等。
4.冬瓜皮泡水
將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，
5.鮮韭菜水
鮮韭菜與淘米水， 按1：10重量配好， 先泡兩小時再一起燒開， 除去韭菜用水洗癢處或洗澡， 洗後勿用清水過身。 1日1次， 連洗3天。 香菜泡酒 用白酒將香菜浸泡2小時， 然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處， 可很快止癢。
6.適量的茶水
每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢， 因為茶葉裡含有豐富的微量元素錳。 錳是人體所必需的多種微量元素之一，
7.沐浴
水溫應保持在24℃-29℃為宜， 同時洗浴時間不宜過長， 一般來說， 盆浴15分鐘、淋浴3-5分鐘即可。 合理應用潤膚露之類的護膚用品， 有利於皮膚瘙癢症狀的減輕。 如果皮膚不是很油的話， 以選擇中性的浴液和香皂為好， 洗滌用品在身體上停留時間也不宜過長， 洗後一定要沖洗乾淨， 否則會傷害皮膚。 洗完澡後， 要全身塗抹潤膚露， 這樣可以鎖住皮膚表面水分、緩解乾燥瘙癢。
