香蕉是一種“開心果”, 它的味道很香, 心情不好的時候吃香蕉可以平緩情緒, 但是, 吃香蕉也有禁忌, 吃不好會影響我們的身體健康, 那麼, 吃香蕉的禁忌有哪些呢?
1、忌吃未熟透香蕉
未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道, 香蕉未成熟時, 外皮呈青綠色, 剝去外皮, 澀得不能下嚥。 熟透了的香蕉, 澀味一掃而淨, 軟糯香甜, 深受孩子和老年人的喜愛。 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果, 為了便於保存和運輸, 採摘香蕉的時候, 不能等它熟了, 而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。
2、忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食, 但不能空腹大量地吃。 因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂, 對於正常的人, 大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡, 對健康不利。 所以不可空腹食過多的香蕉。
3、忌過量吃香蕉
過量吃香蕉可引起微量元素比例失調
香蕉是香糯可口的水果, 因而有些人一次大量食用香蕉。 殊不知, 這樣對身體健康非常不利。
4、香蕉忌放於冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被採摘, 因其自身成熟很快, 如果成熟時才採摘, 味道不好, 看上去也不新鮮。 那麼香蕉摘下來後, 被貯存時的溫度要求也較高, 一般為11--13攝氏度, 而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右, 最高達8攝氏度。 香蕉若置放於此環境中, 易被凍壞, 放一天就會變黑,
5、香蕉搭配禁忌
a、香蕉不能和土豆一起吃, 一起吃的話老年人會長老年斑, 年輕人會生色斑。
b、香蕉不能和芋頭一起吃, 同吃會導致腹漲。
c、香蕉不能和牛肉一起吃, 吃了會胃絞痛。
d、香蕉不能和紅薯一起吃, 吃了會發生不良生化反應, 引起身體不適。
以上就是對吃香蕉禁忌的介紹, 大家以後吃香蕉一定要注意這些禁忌, 避免出現錯誤的吃法導致問題出現。