讓我們來看看頭髮的組成吧。 頭髮的主要成分是角蛋白和多種氨基酸。 如果缺乏這些東西， 我們的頭髮就會發生相應的反應， 分別表現為：
-缺鐵和蛋白質：頭髮會變黃、分叉；
-缺植物油、維生素A、蛋白質和碘：頭髮會發幹、無光澤、容易折斷；
-缺維生素B族：會出現脂溢性皮炎， 頭髮會有脫落現象；
想要頭髮健康， 除了靠平時適當地梳洗外， 食物中的營養也要相應地攝取。 下面就是一些護髮類的食物， 不妨按照分類， 對號入座吧。
＊蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子， 可增強頭髮烏黑色澤。
＊高梁、大米、玉米、小麥、豆類中有豐富的維生素B群；
＊各種植物油、動物脂肪、蛋類、豆製品、水產品， 能增強頭髮彈性， 使它柔軟光滑；
你好這個情況有可能和缺乏維生素有關係你注意補充維生素ad同時在注意局部溫水清洗調理修護霜。 [詳細答案]
注意洗手後要立即擦乾，塗擦維生素E或凡士林類的軟膏，及時鎖住皮膚內的水分。戶外活動時應注意經常摩擦手部皮膚、活動其關節，促進血液迴圈、增強皮膚的耐寒能力。 [詳細答案]
病情分析：是要考慮缺鋅的原因，也是常見的，伴頭髮黃，抵抗力差，多動，記憶力不好等。 指導意見：建議補鋅治療，可以吃葡萄糖酸鋅口服液，看效果如何。相關導讀：吃飯時批評孩子會致消化不良孩子不愛吃飯 帶... [詳細答案]
患了濕疹，應該儘量尋找發病原因並去除之,注意調整飲食,要注意忌食辛辣刺激,避免進食易致敏的物品,如酒類,海鮮貝類食物應禁用,以清淡飲食為好;儘量減少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,熱水燙洗等;衣著應... [詳細答案]
這種情況的話。多喝些骨頭湯，然後吃鈣爾奇，再適當鍛煉應該多吃蛋白質的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收 [詳細答案]
