介紹怎樣治癒強迫症

相信大家都聽說過強迫症吧？強迫症是一種十分嚴重的疾病， 強迫症的發生， 往往是因為長期的壓抑引起的， 所以強迫症的治療一定要及時， 如果 不及時治療的額話還有可能一起其他的疾病， 那麼怎樣治癒強迫症呢？今天小編就給大家分享一下治療強迫症的方法。

首先第一點一定要注意的是， 強迫症的患者往往十分自卑， 所以日常生活中， 我們這些家屬一定要多鼓勵強迫患者， 這樣可以讓他們恢復自信。

其次重要的就是一定要堅持每天多吃一些富含維生素和蛋白質的食物， 這些食物可以促進患者的心情舒暢，

第三點想要疾病早日康復的話最重要的就是， 那麼一定要堅持自信的心態， 因為強迫症的發生， 往往是因為不夠自信引起的， 所以一定要堅持自己的自信心。 著十分的重要。

第四點放鬆呼吸治療是這樣的， 需要有舒緩有節奏的輕音樂， 音樂一定要感到自然、不費力， 能平緩病人的心理衝突。

第五點接著平躺在床上， 通過想像的方式把自己想像成一片羽毛， 然後腹部隨著呼吸上下起伏。 想像5-10分鐘左右， 一直到呼吸變得平穩， 內心的緊張和焦慮減輕為止。