在當下， 各種各樣的減肥方法漫天飛， 卻並不是每個人都能夠順利減肥成功， 關鍵在於有沒有選對適合自己的減肥方法， 在這裡給大家分享下我認為比較健康也比較有效的減肥方法——中醫拔罐減肥。
拔罐瘦腰原理
第一：通過拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。 肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值， 拔罐打通人體減肥要穴後， 可以使人體中過氧化脂質含量下降， 加速脂房的新陳代謝， 從而達到減肥目的。
第二， 可以糾正患者的異常食欲， 通過對神經系統的調節， 可以抑制胃酸分泌過多，
第三， 在於有效調節內分泌紊亂。 肥胖症患者的內分泌紊亂發生率極高， 為什麼生了小孩的婦女會發胖， 不單是營養過剩， 還有生小孩後打破了她的內分泌平衡， 引起發胖， 女人到了更年期時， 內分泌紊亂同樣引起發胖。 在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正， 並加速脂肪的新陳代謝， 因此達到減肥的目的。
拔罐瘦腰罐具
1、竹罐。 取質地堅硬的成熟毛竹， 將其鋸成8~10cm長的一端有節的竹筒。 然後削去外皮， 打磨光滑竹筒的內壁及筒口即可。 竹罐的優點是輕便、耐用、不易打破、取材容易、制做簡單、價格便宜。
2、陶瓷罐。 用陶土燒制而成， 口底小， 中間大， 狀如腰鼓。 外塗黑釉或黃釉。 適於火力排氣。 陶瓷罐的優點是價格低廉， 吸拔力大。 缺點是罐具較重， 容易打碎。
3、玻璃罐。 系以耐熱性好的玻璃製成， 口小， 腔大， 罐口略外翻。 有大、中、小三種型號。 玻璃罐的優點是罐壁透明， 可隨時面察拔罐部位的皮膚變化， 因此臨床最為常用。 又由於觀察方便， 特別適於刺絡拔罐。 缺點是導熱過快， 容易打碎。
4、金屬罐。 多以銅、鐵、鋁製成， 狀好竹罐。 其優點是不易破碎， 消毒便利。 缺勤點是導熱過快， 成本價高， 無法觀察吸拔部位皮膚變化， 故而現已很少應用。
如何拔罐減肥
大橫穴：位於肚臍兩邊， 距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上，
中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置， 該穴位有著聚集傳導水分和脂肪的作用；
關元穴：在肚臍正中下方， 大約4橫指的位置上， 有聚集小腸經氣血和傳導任脈水濕的作用；
三焦俞穴：位於腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上， 刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調到膀胱中， 然後排出體外；
脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上， 該穴位可以使脾胃熱散發掉。
