導讀：口腔潰瘍， 是一種以週期性反復發作為特點的口腔粘膜局限性潰瘍損害， 多發生於口腔粘膜及舌的邊緣， 常是白色潰瘍， 周圍有紅暈， 可自行痊癒。 雖說它只是一種最常見的口腔粘膜疾病， 但往往會令人疼痛得厲害， 導致患者食不下嚥， 甚至什麼都不做也會疼得難受。
這種疾病雖可自行痊癒， 但癒合時間也要花上5到7天甚至更長時間， 另外也由於其週期性、復發性及自限性反復發作的特點， 加上會讓人刺痛難忍， 所以導致很多患者苦於口腔潰瘍長時間的折磨， 造成人們寢食不安， 情緒低落。
那如何才能快速治療潰瘍， 讓自己嘴巴少受些折磨呢？
防禦和治療口腔潰瘍的幾大妙方：
1、應注意保持口腔清潔， 常用淡鹽水漱口；
2、戒除煙酒， 保持有規律生活起居以及充足的睡眠；
3、堅持體育鍛煉， 多呼吸新鮮呼氣， 為口腔換換氣；
4、注意飲食要清淡， 多吃蔬菜水果， 多飲水， 少食辛辣刺激性食品。
5、避免過度疲勞， 特別是女性朋友， 經期前後要注意休息， 保持一個愉快的心情。
堅持每天吃一次食用菌類食品如平菇、香菇等， 以此來增加免疫力,既經濟又實惠， 還沒有任何副作用。
