必知：懷孕五個月注意事項

這時候最令人興奮的是除了寶寶逐漸長大， 你也會開始感覺到寶寶在你的肚子裡頭動來動去！

懷孕五個月心情的轉變

懷孕五個月的時候， 對偶爾反胃的狀況比較習慣， 情緒上也比之前還要平穩， 而且懷孕的事慢慢公開， 讓我有一種非常幸福的感覺。 我還記得自己在日記上寫著：“我要做個強壯、快樂、積極的媽咪， 才能給貝比帶來幸福、健康和快樂， 保持平靜， 凡事看遠處。 ”越來越能感覺到自己是能給貝比帶來幸福的媽媽！

從五個月開始， 我可以很清楚的感受到貝比在動， 我常常會和他說說話，

輕輕的敲肚子叫他， 有時候真的有很棒的回應呢！我還記得第一次胎動的時候是在睡夢中， 即使是睡覺的狀態， 還是可以感受到一股強烈的能量， 從腹部經由血液貫穿身體的每一處， 這種強大的震撼力， 直到貝比現在出生了， 回想起來還是令我感到又驚喜又震撼！

胎動：開始感覺到胎動， 對貝比的存在有更踏實的感覺， 也令你感到更安心。

常常出神：可能太專注在寶寶的事情上吧， 不知道為什麼， 從五個月後常會覺得有點心神不寧， 別人可能會認為你記憶力變差， 才會出現“懷孕變笨”的說法。

煩躁不安：因為進入懷孕中期， 許多跟貝比相關的資訊會吸收得越來越多， 親友團們給的意見不一， 雖然是善意但也容易讓人感到厭煩，

在這個階段情緒是有比較穩定了， 不過難免有些煩躁不安。

懷孕五個月生理變化

懷孕五個月， 除了肚子大起來， 為了將來哺乳的自然機制， 胸部也越來越大， 在慢慢增大內衣罩杯的同時， 發現自己已經在選購D罩杯的內衣了！

第一次感覺到胎動， 也是在這個月， 有一天我在睡覺， 結果夢到我的肚子繃開， 鮮血就這樣噴灑出來， 我一驚， 嚇醒了， 才發現是兒子在踢， 而那種驚嚇的感覺， 很快就被幸福感給取代了。

我一直很會做夢， 只要睡著就會做夢， 但夢境內容都不太記得了。 我看著肚子， 會看到兒子的關節在那邊轉啊轉的， 他不常大晃動， 很懶啊， 都一直睡一直睡， 有幾次， 他會同手同腳一起踢， 我就會感覺到左邊、右邊像環繞音響一樣，

肚子咚咚咚， 左右上下同時頂出來。

事後想起來， 懷孕時期是我最開心的一段日子， 很輕鬆， 而且兒子又是第一胎， 如果以後生了第二胎， 同時還要顧大的那位， 可就累咯。

懷孕進入五個月， 會開始分泌乳汁， 這就是所謂的“初乳”， 不過量只有一點點， 像是分泌物的感覺， 而且胸部會越來越大， 有些人甚至要再換大一點的內衣。 在外形上， 因為肚子真的大得明顯， 看起來就是個標準的孕婦。 這個階段你會開始感覺到胎動， 腹中有個小生命正在成長的真實感， 會讓你越來越踏實。 另外有些人腳會開始變得腫腫的， 記得換雙讓你舒適的鞋， 有空也可以請家人或另一半幫你按摩腳部。

增加另一半的參與感

老公對老婆懷孕，

每個人的反應和態度都不同， 有的突然會變得體貼， 有的明顯產生不適應， 有的則在想， 他將會失去什麼。 雖然大肚子的不是老公， 但如何讓他有“參與感”， 而不是在小孩出生後才建立情感， 對懷孕的你及整個家庭來說都很重要。 以下是增加另一半參與感的好方法：

要常提醒他， 把懷孕當做是兩個人的事， 而不是你一個人的事。

拉著老公一起去買懷孕或寶寶用品。

不要把懷孕帶來的不悅情緒， 全都發洩到老公一人身上， 可以和朋友分享， 或是學習用樂觀的態度面對， 讓氣氛輕鬆一些。

一起去上媽媽教室， 一起研讀相關書籍和錄影帶。

臨睡前， 請老公用手撫摸自己肚子， 享受“三人世界”（懷雙胞胎的話就是四人咯），

或是側躺在老公背後， 讓他一起感受奇妙的胎動時刻。

懷孕五個月體重增加概念

懷孕進入第五個月， 我已經增加10。 5公斤， 不過這時候是懷孕的中期階段， 胖在寶寶身上的部分會比前期增加一些。 雖然明白這個道理， 還是覺得自己胖太多了， 有些孕婦到生產前才胖10公斤， 我實在比別人快跑太多了！如果再不注意， 產後要更努力瘦身才行！